Avant une séance de sport, laissez tomber le cardio et les étirements

L'un est inutile et les autres sont dangereux. Faut-il forcément réaliser une séance de cardio ou d'étirements avant la pratique d'une activité …
L'un est inutile et les autres sont dangereux. Faut-il forcément réaliser une séance de cardio ou d'étirements avant la pratique d'une activité …