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Nachbrenneffekt: So verbrennt dein Körper auch 36 Stunden nach dem Training immer noch Kalorien

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Nachbrenneffekt: So verbrennt dein Körper auch 36 Stunden nach dem Training immer noch Kalorien

elle.de - Alexa von Heyden

Battle Ropes, Burpees oder Zirkeltraining: Fordernde Sportarten mit jeder Menge Speed liegen im Trend. Der Vorteil: So kannst du dich nach einem …

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