
Warum Sie den Trapezmuskel trainieren sollten – die besten Übungen mit und ohne Geräte
Ein kräftiger Trapezmuskel ist für alltägliche Bewegungen von unschätzbarem Wert ist. Ohne ihn könnten wir weder unsere Arme über den Kopf heben, …

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Vor meinem 40. Geburtstag wollte ich endlich wieder fit werden – mit dieser Strategie habe 16 Kilo abgenommen
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