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Die Dash-Diät besteht zu mehr als 50 Prozent aus Kohlenhydraten — Experten halten sie trotzdem für eine der gesündesten Ernährungsweisen

Die Dash-Diät besteht zu mehr als 50 Prozent aus Kohlenhydraten — Experten halten sie trotzdem für eine der gesündesten Ernährungsweisen

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Die Dash-Diät empfiehlt vier bis sechs Portionen Gemüse am Tag, je nach Kalorienbedarf. Gemüse enthält Vitamine und Ballaststoffe, ist dazu kalium- …

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