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Gesundheit
Fit und schlank: So sollten wir trainieren, um unser Gewicht langfristig zu halten

Fit und schlank: So sollten wir trainieren, um unser Gewicht langfristig zu halten

STERN.DE - Ilona Kriesl

Zu welcher Tageszeit ist Sport besonders effektiv? Dieser Frage sind US-Forscher nachgegangen. Das Ergebnis: Die Uhrzeit spielt nur bedingt eine Rolle - viel entscheidender ist ein anderer Faktor. Für Sport gibt es ganz unterschiedliche Gründe: Die einen wollen Muskeln aufbauen und Körperfett …

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