Salute e benessere

“Salute e benessere on Flipboard” is available with thousands of other magazines and all the news you care about. Download Flipboard for free and search for “Salute e benessere on Flipboard”.

Una nuova tecnica fa ricrescere i capelli all'80% dei pazienti

Perdere i capelli può essere un vero e proprio dramma personale, sia per gli uomini che per le donne. Ancor di più se si è giovani. La caduta può …

Come dimagrisco? Metto a dieta gli ormoni, si esatto! Ecco come

Segui un'alimentazione che tenga conto degli ormoni per perdere peso ed essere TOP!<p>Quante volte ti sei messa a dieta ma proprio l’ago della bilancia non scende? Potrebbe essere una questione di ormoni. Sono infatti proprio loro a gestire il metabolismo, la sensazione di fame, quella voglia …

Con l'argilla si possono ricostruire i vasi sanguigni

La formazione di nuovi vasi sanguigni, a partire da altri già esistenti, nota anche come angiogenesi, è di fondamentale importanza in molti processi …

L'allarme dei bagnini, figli in pericolo: genitori distratti dagli smartphone

I bagnini della German Lifeguard Association (DLRG), l'organizzazione che conta 40.000 volontari operanti nelle spiagge tedesche, nei laghi e sulla …

Ciclo, è tempo di liberarci anche di questo tabù e dire basta alle discriminazioni

Secondo la femminista francese Elise Thiébaut la nostra società ci ha convinte che il ciclo è qualcosa di vergognoso, apposta per discriminarci e qui ti spiega in che modo.<p>Qualche anno fa avevo deciso di scrivere un libro sul perché le donne si siano lasciate dominare così a lungo dagli uomini, …

Attività fisica in estate La più indicata è la camminata - Italia a Tavola

Caldo e afa possono scoraggiarci e se non abbiamo la fortuna di poterci permettere le meritate vacanze al mare e fare lunghe nuotate, il rischio è …

“Dopo la spiaggia mi sento KO”? Sole e mare ci stancano, lo dice la scienza (ma una soluzione c'è)

Non vediamo l’ora di infilarci il costume e correre in spiaggia, ma poi ci sentiamo stanche: che succede?<p>Scalpitiamo all’idea di passare <b>lunghe giornate in spiaggia</b> tra bagni di sole e bagni in mare: la sensazione di relax è impareggiabile. Capita spesso, però, che arrivate a sera <b>ci sentiamo super</b> …

Dieta ‘low-carb’? La scienza sottolinea l’importanza dei carboidrati

Uno studio, pubblicato su Lancet Public Health del Brigham and Women Hospital di Boston, ha dimostrato che i piani alimentari in cui è previsto un …

Le fantasie erotiche delle donne sono sempre più hot, ma è meglio raccontarle o tenerle per sé?

Quante volte, dentro a un <b>letto</b>, avete giocato a immaginarvi qualcun’altra? Quante volte avete tenuto il corpo lì, e con la testa siete volate in un …

Tre pillole a basso dosaggio per combattere l'ipertensione, lo dice una ricerca

Combinare tre diversi farmaci a basso dosaggio, invece di assumerne uno solo e più potente, potrebbe rivelarsi il segreto per combattere più …

Mindfulness, i consigli del Life Coach per tenere lontani i cattivi pensieri

Il segreto per essere felici? <b>Focalizzarsi sul presente</b>. È ciò che suggeriscono numerosi studi. Ciò che definiamo “tempo” è in realtà una costruzione …

Il remifentanil durante il travaglio potrebbe ridurre la richiesta di epidurali

Un nuovo farmaco per alleviare il dolore durante il travaglio sembrerebbe funzionare meglio della petidina, che è stata ampiamente utilizzata dagli …

Il riposo può aiutare ad allontanare la solitudine

Dormire bene porta numerosi benefici alla salute. Oltre ad avere un importante effetto positivo sull’umore, aiuta anche a prevenire la depressione e, …

La dieta e i cibi sani sono responsabili della tua felicità, lo confermano gli esperti

La dieta influisce su diverse funzioni del tuo corpo e del tuo cervello, umore incluso. Ecco cosa hanno da dire gli esperti a riguardo, con i consigli sui cibi ideali da mangiare per essere al top!<p>Le <b>diete</b> miracolose e i <b>cibi</b> magici non esistono, non ci stancheremo mai di ripeterlo. Però, sei …

I benefici della colazione prima di allenarsi: i risultati di una ricerca

Negli ultimi anni, seguendo i consigli divulgati da celebrità e allenatori, si è diffusa la tendenza ad allenarsi nelle prime ore del mattino senza …

Test di gravidanza positivo: dopo quanti giorni dal concepimento?

Il test di gravidanza positivo lancia nella dimensione della maternità, ma dopo quanti giorni dal concepimento puoi sapere se sei veramente incinta e cosa devi fare?<p>Il <b>test di gravidanza positivo</b> è uno dei momenti più emozionanti nella vita di una donna e del suo compagno. È con il <b>test positivo</b>, …

Combattere il torcicollo Doccia tiepida e movimento aiutano - Italia a Tavola

Si manifesta con un dolore acuto all’altezza del collo. È un disturbo di natura muscolo-scheletrica e in sua presenza è difficile compiere movimenti …

La lotta contro l'acne ha una nuova arma: una dieta priva di un certo tipo di latte fa bene alla pelle?

No panic: cambiare dieta potrebbe essere la soluzione<p><b>L’acne</b> è uno dei peggiori incubi dell’adolescenza, ma non solo. Sì, perché - purtroppo - può <b>(ri)presentarsi anche in età adulta</b>, facendoci disperare tra visite dermatologiche, creme e trattamenti specifici. E se, nonostante la cura e l’utilizzo …

Effetto palloncino: perché in estate ci gonfiamo?

Proprio quando ci viene voglia di metterci più in mostra, in estate, quando il senso di libertà fa scoprire i piedi, le gambe, magari mostrare la …

Ode alla granita

“<i>C’era la granita di limone che la cammarera gli preparava secondo la formula uno, due, quattro: un bicchiere di succo di limone, due di zucchero,</i> …

Dieta Plank: quanto si perde e come funziona

Scopri tutti i segreti della dieta Plank, una dieta iperproteica che promette di farti perdere 9 kg in due settimane.<p>Sottoporsi ad una dieta non è facile, lasciare le vecchie abitudini a volte poco salutari non sempre è facile, soprattutto se pranzi fuori perché sei in giro all'università o per …

Acque e tisane fredde, le alleate della pancia piatta in estate

<b></b> <br>La pancia gonfia è un problema che affligge anche in estate. O forse ancora di più, visto che le vacanze ci vogliono in bikini tutto il giorno, per …

Come dimagrisco con il fitness da spiaggia per godermi l'estate fino alla fine!

Sfrutta il fitness da spiaggia per divertirti e dimagrire fino alla fine dell'estate, perché finché puoi fai esercizio all'aperto.<p>Mare, sole, sabbia, vacanze! Come dimagrisco quando sono in un momento di super relax? È questa l'occasione giusta per trasformare il mare in una palestra all’aperto e …

Acque rinfrescanti: sette idee estive per combattere l’afa e la sete

Le alte temperature mettono a dura prova il fisico, per il quale un corretto livello di idratazione diventa fondamentale. Bere puntualmente la giusta …

Coppia: sei un partner sicuro, ambivalente o evitante? Fai il test

C’è una sorta di <b> “predestinazione amorosa”</b> che guida le nostre scelte del partner e che secondo ricerche internazionali si conferma valida per oltre …

FirtWoman, l’app che aiuta le donne ad allenarsi con il ciclo mestruale

Nonostante la parità dei sessi in ambito sportivo non sia ancora stata del tutto raggiunta, l’attività fisica femminile, negli ultimi anni, è in …

Lo zucchero fa male, e queste sono le alternative super salutari per dolcificare al top le nostre giornate

Sciroppo d'agave, zucchero di cocco, stevia, miele, aspartame…Tutte ottime alternative allo zucchero? Ma quali sono (davvero) le migliori?<p><b>Lo zucchero fa male.</b> Troppo calorico, troppo raffinato, dannoso per la salute: è ora di <b>dire adieu allo zucchero bianco</b>. Per sempre. Così ci ritroviamo tutti a …

Cosa succede al corpo se si elimina caffeina?

<b>Il caffè</b> non solo è una pausa di piacere ma anche un ottimo alleato per svegliarsi. Soprattutto per noi italiani pensare di eliminare definitivamente …

La dieta del gelato

Il <b>gelato</b> è la versione estiva del cioccolato e dei dolci più pesanti a cui non riusciamo a fare a meno d’inverno. Risponde alla voglia di comfort …

Mangiare bene e in modo equilibrato La dimensione del piatto aiuta... - Italia a Tavola

Il segreto di una corretta e bilanciata alimentazione? La forza di volontà e la conoscenza dei principi che stanno alla base di una sana dieta. Fra …