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Trainerin erklärt: So schwer müssen Gewichte sein, um Muskeln aufzubauen

Trainerin erklärt: So schwer müssen Gewichte sein, um Muskeln aufzubauen

fitforfun.de - Judith Kerstgens

Mit Gewichten kennt sich Personaltrainerin Tamara Pridgett bestens aus – und weiß deshalb genau, dass sich viele mit der richtigen Wahl …

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