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Beranger Fra
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Fessiers, bras, abdos... 7 exercices de gainage pour sculpter son corps

Fessiers, bras, abdos... 7 exercices de gainage pour sculpter son corps

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L'exercice pour activer le transverse Comment réaliser cet exercice ? Debout, bras tendus au-dessus de la tête, paumes de mains face au ciel. Sortez …

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