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1周至少读1本书的人生,做到就是赚到

记得那是在二十世纪八十年代末,我当时正坐在一个大学演讲大厅里听艾比·霍夫曼(Abbie Hoffman)的演讲,他是一位作家也是一位激进主义分子,正在慷慨激昂地吐槽我们这一代人的冷漠。坐在我旁边的是格洛丽亚·爱默生(Gloria Emerson),一位聪慧又独特的记者和作家。<p>我们讨论着霍夫曼的演讲,我告诉她,自己特别喜欢穿梭于火花迸溅的思想交锋中。我说:“能够在这里与颖悟绝伦的人交谈,成为他们中的一员,真是难得的机会。”<p>“天啊,你别说傻话了,”她却如此回应我,“任何人都可以参与这种交流对话,只要读一些书就好了!”<p>想想惭愧,上大学时,我读历史专业,那时候每周都能读3-4本书。格洛丽亚的话很有道理 …

无伤跑,才是跑者的最高境界

上个周末,N先生完成了2017年的第一场半程马拉松——丽水马拉松。<p>N先生一完赛就立马在群里打卡,并且得意地说道,<b>重新回到马拉松赛道,安全跑完2017年的第一场半程马拉松。那些受过的伤,终将让我变得更强大。</b><p>N先生的受伤是在2016年3月份无锡马拉松时,他报了全程马拉松,因赛前过量的训练而导致膝盖不舒服,跑到8公里就弃赛了。<p>后来,N先生去医院检查,发现膝盖积液,要暂停跑步。N先生休养了大半年,又重新迈开腿。经历了伤痛,他不再像以前那样看重配速,而是从3公里开始慢慢跑,慢慢加量,直到上个周末,无伤无痛地跑完了半程马拉松。<p>每个跑者或多或少都经历过各种大大小小的伤病痛,常见的有:跑步膝、足底腱膜炎、抽筋 …

最常见的五大补肾误区

如何用科技武装一辆凯迪拉克,这是一份 CT6 体验报告-钛媒体官方网站

2017年的自我改造计划,该提上日程了!

还记得年底那个可笑又一针见血的段子吗?<p>“我2017年的目标就是搞定2016年那些原定于2015年完成的安排,不为别的,只为兑现我2014年时要完成的2013年计划的诺言。”<p>好了,现在正是实现2017年目标的时候,你有没有想过要洗心革面、一雪前耻?你是不是也在寻找一些方法,想让自己变得更加高效专注,不 …

【年度好文TOP4】不要让别人的眼光阻止你做自己

小友说:还记得《疯狂动物城》那对跨物种谈恋爱虐狗屠屏屠了一个春天的CP吗?在这个被“刻板印象”和“社会规范”占据的年节里,“如何做自己”的的确确是个艰难的问题。一起来重温一下吧!<p>电影讲述的是,动物们经过进化,肉食动物和草食动物摆脱了古老的生活习性,签订了和平共处协议,一起在 Zootopia 这座城 …

是再见,也是开始

游泳教程:如何快速学会怎么游泳动画教程_意空间阅读网

人艰不拆是什么意思?不明觉厉是什么意思?<p>人艰不拆是什么意思?科普下人艰不拆是什么意思?、不明觉厉是什么意思?、十动然拒是什么意思?、喜大普奔是什么意思?赶赶新潮还蛮有意思的嘛…… 1、人艰不拆是什么意……<p>08-18<p>盘点中国十大最丑建筑?只是有点怪而已!<p>1、上海交通大学大门思源门,上海交通大学闵行校区 …

携程旅行游记,蝉游记分享,国内外精品游记大全【携程攻略】

头条精华<p><i>29486</i> <i>345</i> <i>806</i><p>头条精华<p><i>13871</i> <i>204</i> <i>907</i><p>头条美图<p><i>11582</i> <i>195</i> <i>936</i><p>头条美图<p><i>118714</i> <i>189</i> <i>955</i><p>头条精华<p><i>75763</i> <i>212</i> <i>962</i><p>头条精华<p><i>20988</i> <i>305</i> <i>924</i><p>头条美图<p><i>14865</i> <i>258</i> <i>940</i><p>头条美图<p><i>12232</i> <i>198</i> <i>935</i><p>头条精华<p>头条美图<p>头条精华<p>头条精华<p>头条美图<p><i>13777</i> <i>220</i></i> …

日常姿态-站姿不良

这次围绕站姿时看起来“不好看”的问题说一些理论。<p>在之前的体态问题成因中我提到过中立位这个概念http://www.15yan.com/topic/shen-ti-shi-yong-zhi-nan/0ux4oUueOGp/<p>【什么是站姿中立位】膝在足弓的正上方,髋/骨盆在膝的上方,胸廓在髋/骨盆的正上方,头在胸廓的正上方。<p>躯干骨骼排列示意图<br>下肢骨骼排列示意图<br>如上图所示,这样的站姿除了看起来很挺拔以外,由于骨骼排列很中立,对于关节、软组织、椎间孔及神经等等的压力也是最良性的,任何偏离了中立位的站姿,都有可能对我们的关节、软组织、椎间孔及神经产生不良影响,严重的将会引起慢性疼痛甚至神经卡压。<p>下面就围绕 …

【微光计划第三季】12家摄影媒体联袂发起 影像原创征文活动┃千元稿酬

Papi酱2200万拍卖会的始末思考,罗振宇的做局与造势