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油面筋酿肉的做法_菜谱_美食天下

萝卜五花肉的做法_菜谱_美食天下

四种食物让老年人不再失眠_老人保健_保健_99健康网

老年人经常失眠成为越来越多关心的话题,睡眠质量不好,很容易影响身体健康状况,那老年人失眠吃些什么食物可以缓解呢?下面赶紧和我们一起来看一下吧。<p><b>  1、土豆</b><p>土豆也是失眠老年人不错的选择,适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸,因此老年人要注意,在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄取量。<p><b> </b> …

改善女性内分泌失调的好习惯_内分泌_女性_99健康网

春天男人吃韭菜的9大好处 吃韭菜的禁忌_男性营养_男性_99健康网

奶香红豆黑米糊的做法_菜谱_美食天下

桃子所 2016-03-09 10:00<p>巴马黑米,色泽黑亮,被誉为“黑珍珠”,有补血养气之功效,中医讲“黑气入肾经、黑色多补肾”,黑米与红豆、黑豆的粗粮一起食用,有乌发养颜之功效。 奶香红豆黑米糊,做法简单,营养全面,是老少皆宜的易于消化的米糊。<p>食材与明细

男人专属的补肾食物_肾虚饮食_肾病_99健康网

现代生活,男人生活压力大,生活节奏快,所以男人要特别关心自己的肾脏健康,这里给大家介绍几种对男人补肾很有益的食物。<p>  <b>1、补肾养颜有乌豆</b><p>乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。<p>  <b>2</b> …

豆沙紫薯糯米饼的做法_菜谱_美食天下

我家厨房红薯,紫薯,土豆,山药基本是长期备货。煮米饭的时候上面可以蒸些这样的薯类,米饭适当少吃点,薯类充当部分主食。红薯和紫薯都是我所喜爱的食材,黄心红薯从去年秋天储存到今年,蒸熟后内里甜蜜绵软,犹如奶酪一般。紫薯那一抹优雅的紫色,总是让我爱不释手。因此经常用薯类来做各种点心,今天做的是一款最简单的 …

厨房里的12种食物具有惊人养生功效_饮食指南_饮食_99健康网

女人应该早睡 五大守则睡好美容觉

大家都知道,人的一生当中有三分之一的时间都在睡觉,因而大家都清楚睡觉的重要性。专家指出,女人天生有比男人“贪睡”的基因——雌性激素就是天然的安眠药。因此,女性一般应该早睡早起,在晚上8—10点就想睡,比男性提早了2小时。女人一旦晚睡却还得早起时,生活作息就会严重违背生理时钟,日复一日,会变成慢性失眠 …