hector mendoza

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La leche en los deportes de fuerza

Que la leche es un alimento que aporta mucho a nuestro organismo no lo vamos a discutir ahora. Hasta qué momento de nuestra vida deberíamos tomar …

Las calorías y nutrientes de los snacks comerciales

Los snacks pueden ser de gran ayuda para sobrellevar una dieta saludable sin hambre y con buen control de la cantidad que ingerimos, sin embargo, no …

Estilo de vida, alimentación y ejercicio: Claves para cuidarse frente al Alzheimer

Hoy, 21 de septiembre, día mundial del Alzheimer, la Red se mueve en el sentido de dar visibilidad a esta enfermedad y de hablar de diversos puntos …

La nueva campaña de Nike nos inspira con Piqué y Jessie J

Aprovechando el 25 cumpleaños de su lema <i>Just do it</i>, Nike nos sorprende con su última campaña en la que ha escogido a <b>Gerard Piqué y Jessie J</b> como …

Tu dieta semanal con Vitónica (CXIV): para obtener más saciedad

Como acostumbramos, empezamos la semana con una guía para planificar nuestras comidas a lo largo de la semana. En esta ocasión en nuestra dieta …

Algunos tips para mejorar los ejercicios abdominales

Conseguir un abdomen fuerte y tonificado es lo que más nos cuesta y a la gran mayoría de nosotros se nos escapan algunos puntos clave que siempre hay …

Otro recital de Messi y el Barcelona sigue invicto

BARCELONA (AP) -- Lionel Messi firmó otro triplete para que su Barcelona igualase un record en la Liga española con 38 partidos seguidos sin perder al doblegar el sábado por 3-1 a Leganés.<p>El astro argentino puso en ventaja a los azulgranas con su séptimo gol de tiro libre de la temporada y procedió …