王志偉

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單車時代 - 眉頭一皺 雙輪上各式螺絲存在為何?

台灣並不是一個友善的國家──最愛強調國際觀的台灣人,其實是不折不扣的「文化弱智」

我覺得該是時候來談談這個問題了:台灣人是種族歧視者(Taiwanese people are racists),而且還非常嚴重。<p>歧視是指針對特定族群的成員,因其身分或歸類不同,而非個人品質,而給予不同對待;種族歧視則是因為種族或膚色的不同,而給予不同對待。<p>不同的對待,可以指好的對待,也可以指不好的對待。<p>台灣人對於這個世界沒有什麼概念,對於種族也一概不知,對歧視一點都不敏感。但我們歧視起人來一點都不手軟。<p>歐美國家的種族歧視問題之所以會受到注意被大量討論,是因為他們的歧視暴力是有形的,是看得見的,是殺人流血的,是又痛又癢的,所以他不得不正視這個問題。<p>而台灣人的歧視暴力是更可怕的,浮不上檯面來的隱形 …

單車時代 - 自己的手把帶自己纏!

單車時代 - 你夠瞭解自己的肥胖程度嗎?

單車時代 - 導正!公路車器材選用的正確觀念

不怕 Note II 變孤兒,網友釋出 DN4 ROM讓舊機升級成 Note 4 | T客邦

雖然現在Android 5.0已經即將要開始陸續發佈更新了,但是對於一款兩年前的機種來說,Note II的使用者想必根本就想都不敢想。事實上自從 Android 4.2 升級到 Android 4.3之後,很多人就已經開始感到使用上的吃力感,根本就沒期待還會有什麼未來的更新。<p>不過,身為一款兩、三年前 …

單車時代 - 懦夫救星 野外故障排除

【60天跑者進化錄】 沒錯,60天已經過去。 但是在幾經淬鍊後的跑者們發現,這場半馬只是開始,下一場馬拉松、人生的馬拉松、和這群團員好友約定好的馬拉松才正要開始! 人生初半馬不可不看的心得: 完全進化 3923新的開始→http://goo.gl/J5Pr3h 千里之行 始於初半馬→http://goo.gl/YIHsCb 夥伴們 跑道上再見→http://goo.gl/ufQ7AQ Buffy is all in→http://goo.gl/0CjmV9

[Power Goal 愛跑社] 腿部肌力訓練示範 不論你是跑步的初學者、或是征戰馬場無數的老手,想要跑得好、跑得沒有負擔、一輩子都遠離運動傷害,除了例行的跑步訓練,你也應該將伸展和肌力練習加入訓練課表中,讓你成為一個全方位的跑者。 腿部肌力訓練三大肌群: 股四頭肌群 腿後肌群 腓腸肌、比目魚肌 動作示範看這裡→http://goo.gl/mH5AGU

【鞋測】Asics Gel-Nimbus 15 在安定穩健的路上 在對的時刻遇到對的人,是種幸福, 在對的時刻遇到對的鞋子,也是種幸福, 一如我對日系跑鞋品牌的信賴和深情,中高端的慢跑鞋該有的細緻紮實,依舊一絲不苟的忠實呈現。 套上鞋子就是舒服貼切,外型顏色亮麗動人, 雖然有人說要先求帥再求快, 但我一向經費有限,加上資質駑鈍和不求上進如我,又剛歷經不是那麼嚴重但還是很困擾的運動傷害, 還是先求穩,再求快吧。 來自阿飛的浪漫情懷→http://goo.gl/6itcrw

【reBuzz 專欄】遇到顧客踢館,就揍回去? 4 條黃金法則應對「服務近視症」

最近某間以圖案拉花聞名的人氣咖啡店,在 Facebook 粉絲頁、 PTT 上與等候過久而敗興而歸的客人展開爭論,內容受到粉絲與網友的高度關注,引發「服務業是不是就應該要低聲下氣」、「客人有沒有資格向店家建議該怎麼做」等等各種討論。<p>以下是網友留言與店家回覆:<p><b>企業說了算的年代</b><p>把時光拉回工業生產極盛的時 …

【運動知識家】雨中5大跑步須知 沒什麼比天氣更能阻擋慢跑行程了。當天氣晴朗舒適時,到外頭跑步是件很簡單的事。但多數的跑者寧願在家裡穿著拖鞋,也不願意穿著慢跑鞋在雨中待上幾小時。但以下列出的五點雨跑注意事項,能幫助你克服在雨中跑步的障礙。 更多跑步知識→http://goo.gl/DdiBf

讓 HiNet 播放 YouTube 不再卡卡 | T客邦

如果是使用中華電信的寬頻服務,就會發現即使家裡頻寬再大,有時候瀏覽 YouTube 影片時就是容易卡卡的。據說這是因為中華電信自己的快取伺服器頻寬的關係所引起,只要把連到這個伺服器的設定移除,就能讓 YouTube 播放影片變順暢哦!<p><b>YouTube官方網址:</b><p>http://www.youtube.co …

【錶測】輕亮有型運動錶全馬實戰—Garmin Forerunner 10 Forerunner10這款手錶的外型中最酷炫之處就在於它的顏色了,除了黑紅色外,還有綠白和粉紅白可以選,而且綠白與粉紅白更小更輕,可以搭配跑衣與跑褲,不再只是標準的黑色系列,不過此次拿到的是黑色的錶款,就先來測試這一支看看囉。 愛馬仕測試→http://goo.gl/Deaal

【第一支GPS跑步錶該怎麼選?】 是否開始覺得智慧型手機APP已經無法滿足你記錄跑步的需求?想買支GPS跑步錶又怕踩到地雷?可以依照下面幾個項目篩選出最適合你的GPS跑步錶喔。 詳全文→http://goo.gl/KNzBd

5大評估,讓你不盲目訓練 1.你年度最重要的賽事是哪一(幾)場?次要的賽事又是哪幾場?無關緊要的賽事又有幾場? 2.你今年有那些無可避免的出差、家庭旅遊、或任何可能中斷練習的外務? 3.我應該在B級賽事中盡力發揮?或只是當成練習輕鬆以對? 4.你打算何時開始進行重點賽事的賽事特定訓練? 5.你目前的乳酸閾值為何?你清楚的了解自己的訓練強度區間了嗎? 詳全文→http://goo.gl/VrHDt