Sirio Negri

55 Flips | 3 Magazines | 2 Likes | 33 Following | 31 Followers | @ziriuz84 | Keep up with Sirio Negri on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Sirio Negri”

Fascite plantare: la mia via

Come avrete notato l’ultima notizia di un mio allenamento o gara su questo blog è il mio racconto sullo Sciacchetrail. Il motivo è molto semplice e …

Sciacchetrail: il video ufficiale

Sono passate già quasi due settimane dallo <b>Sciacchetrail</b>, eppure sembra ieri che sono arrivato al traguardo. Sia che ci siate stati e abbiate voglia …

Sciacchetrail 2015

A volte bisogna osare. Il <b>trail running</b> stesso implica lo sfidare i propri limiti per portarli un po’ più in là. Non ho mai corso più di 24 km. Ed era …

Attrezzatura da trail running: risparmiare o no?

La corsa è forse lo sport più economico che ci sia. Bastano un paio di scarpe adatte e siamo a posto. Mi ricordo di una gara scolastica di molti anni …

Immersione nelle Cinque Terre

Ci sono volte in cui senti il bisogno di fare chilometri e chilometri. Ci sono volte in cui vuoi fare sentieri nuovi. E per me era un po’ di tempo …

Resoconto 2014 e progetti 2015

Un anno è passato ed è tempo di tirare le somme. Il <b>2014</b> è stato un anno un po’ ballerino, ma tutto sommato buono, sicuramente meglio del 2013 e del …

II Trail Venti di Portovenere

Traccia del Trail Venti di Portovenere 2014<p>C’è un trail che ha come motto “<b>Uomo, benvenuto in paradiso</b>”. E riesce a mantenere davvero la promessa. …

Sciacchetrail: Iscrizioni aperte!

Logo Sciacchetrail<p>Gente, volete correre un trail in luogo meraviglioso? Volete visitare posti da sogno? Allora iscrivetevi allo <b>Sciacchetrail</b>!<p>Vi ho …

IX Alpi Apuane Skyrace

Quando una gara è bella vale sempre la pena tornare. Quando si parla di <b>Alpi Apuane Skyrace</b> tornare è d’obbligo! Ecco perchè, dopo l’esperienza …

Nuove gare nel Levante Ligure

Logo Sciacchetrail<p>La <b>Liguria</b> è una regione che si presta moltissimo al <b>Trail Running</b>, e si vede dal successo che hanno le gare che si corrono in questi …

4 motivi per passare al Trail Running

Diciamoci la verità, in tanti si chiedono <b>perchè</b> ci sono persone che decidono di sgobbare come dei matti su per i monti. Quanti maratoneti ipertecnici …

Riassunto primi sei mesi 2014

Oramai è un po’ che ho riiniziato ad allenarmi. Siamo ad agosto ed è giunto il momento di <b>tirare due somme</b>. Per dovere statistico (così è più facile …

I Muzzerunning

Accolgo sempre con entusiasmo le novità in zona, e mi fa sempre un gran piacere quando qualcuno si dà da fare per organizzare qualcosa di nuovo. Un …

Levanto intitola un giardino pubblico al partigiano Manrico Cadelago

<b>Cinque Terre - Val di Vara</b> - Con una cerimonia che si terrà venerdì 14 novembre, alle 10.30, il Comune di Levanto intitolerà i giardini pubblici …

Si ribalta in autostrada, sfiorata tragedia

<b>Cinque Terre - Val di Vara</b> - Incidente stradale nelle prime ore di questa mattina sull'autostrada A12 in direzione Genova. La squadra dei Vigili del …

Alluvione a Chiavari, Magra sotto osservazione

<b>La Spezia</b> - Levante ligure flagellato dal maltempo nel pieno dell'allerta 2 che proseguirà per tutta la giornata. In serata rovesci pesantissimi …

Cinque Terre, Alessandro e Resasco: "L´Unione dei Comuni è un obiettivo irrinunciabile"

<b>Cinque Terre - Val di Vara</b> - "L’Unione dei Comuni delle Cinque Terre è uno strumento di gestione da cui il territorio può trarre grande beneficio a …

Coldiretti La Spezia: il Tar Liguria conferma il seggio in Ccia

<b>Genova</b> - “Coldiretti La Spezia è la sigla più rappresentativa degli agricoltori provinciali”: a sancirlo è la sentenza emessa il 5 novembre dal Tar …

Allarme maltempo - La Spezia, è un’allerta meteo senza fine

La Spezia, è un’allerta meteo senza fine<p>La Spezia - Allerta 2, ancora una volta: oggi, <b>fino a mezzanotte</b>. E forse anche domani: se saranno confermate …

Monterosso, montati i cancelli provvisori in vista del maltempo

<b>Cinque Terre - Val di Vara</b> - A seguito dell' ordinanza della Provincia e della conseguente ordinanza del sindaco di Monterosso sono stati posizionati …

Meteo Liguria: scuole chiuse a La Spezia e Levanto per l'allerta 2

<b>Genova -</b> <b>Peggioramento delle condizioni meteorologiche</b>, tanto che la Protezione Civile della Regione Liguria <b>ha modificato</b>, rispetto al messaggio …

Maltempo, da domani è di nuovo allerta

<b>La Spezia</b> - Da domani, domenica 9 novembre, ritorna il maltempo. E con lui l'allerta 1 stabilita dalla Protezione civile a partire dalle 18 sino alla …

La Spezia, in città chiuse tutte le scuole per ordine e grado

<b>La Spezia</b> - Il Centro Operativo Comunale della Spezia informa che la Protezione Civile della Regione Liguria, sulla base della nuova situazione …

Arriva il maltempo, Cinque Terre off limits per la durata dell´allerta

<b>Cinque Terre - Val di Vara</b> - La Protezione civile ha emesso un’allerta 1, su tutto il territorio Ligure a partire da metà giornata di oggi domenica 9 …

Gemellaggio Valtellina e Cinque Terre: due trail a ritmo di…vino

<b>Cinque Terre - Val di Vara</b> - L’impossibilità, come il vino inebria l’uomo che la gusta. Scomodiamo la grande Emily Dickinson per sintetizzare due …

Riomaggiore, la Via dell’Amore torna al Comune

Riomaggiore, la Via dell’Amore torna al Comune<p>La Spezia - Il Parco Nazionale delle 5 Terre <b>perde la celebre Via dell’Amore</b> dopo una gestione di ben …

Levanto, grande folla in Comune per l’inaugurazione del bassorilievo di Pietro Zoppi

<b>Cinque Terre - Val di Vara</b> - Una grande folla ha riempito questa mattina i corridoi del palazzo comunale di Levanto per essere presente alla …

Violento nubifragio sullo Spezzino, paura a Carrara per il fiume Carrione

Spezia, ecco la furia dell’acqua<p>La situazione nello Spezzino, dove permane lo stato di allerta più grave<p>La Spezia - Questa mattina, alcune famiglie …

Rinvenuto un esemplare di tartaruga caretta spiaggiato a Monterosso

<b>Cinque Terre - Val di Vara</b> - Il personale del Corpo Forestale dello Stato in servizio nel Parco Nazionale delle Cinque Terre ha individuato una …