zfy寂寞很吵

30 Flips | 5 Magazines | 1 Like | @zfy29235214003 | Keep up with zfy寂寞很吵 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “zfy寂寞很吵”

Lorraine Loots的迷你绘画作品:给蚂蚁的明信片

单身公寓上品生活

爆炒肥肠的做法_光盘行动の爆炒肥肠_菜谱_美食天下

• <b>面粉(A)</b> 一大勺• <b><br>米醋(A)</b> 适量• <b><br>高度白酒(B)</b> 少许• <b><br>陈皮(B)</b> 2~3小根• <b><br>八角(B)</b> 1个• <b><br>香叶(C)</b> 2片• <b><br>料酒(C)</b> 5~8ml• <b><br>青花椒(C)</b> 20来粒• <b><br>生抽(C)</b> 15ml• <b><br>糖(C)</b> 一大勺• <b><br>食用油(C)</b> 少许• <b><br>盐(C)</b> 2~3g

风琴土豆的做法_菜谱_美食天下

不同类型姜汤的不同疗效_饮食指南_饮食_99健康网

甜酒萨芭雍焗木瓜的做法_菜谱_美食天下

带子炒秋葵的做法_菜谱_美食天下

紫薯松糕的做法_菜谱_美食天下

糖渍橙皮丝

做收腹操告别凸起小肚腩 - 手机瑞丽网

相关热词:小肚腩 收腹操 瘦腹 运动<br>怎样减掉肚子上的赘肉?要想拥有平坦的小腹,光是跟其他部位那样减表层肌肉周围的脂肪是不够的,减肚子还是得锻炼深层肌肉,从而令内脏脂肪也能随之燃烧起来。今天,小编为你带来2套收腹操,通过刺激深层腹肌,将腹部周围的脂肪都赶走。<p>做收腹操燃烧深层脂肪<br>下腹往上提拉,从此告别凸起的小肚腩!<br>STEP 1:仰身摇摆<br>① 双腿屈膝,张开至与肩同宽的步幅,躺坐在瑜伽垫上,大小腿成90度直角,上身与地面垂直,背部肌肉往上伸展,收紧腹部肌肉,手臂往前屈肘举起,做类似跳芭蕾舞的姿势。

红酒炖草根汤的做法_去酸痛的朴素良方--红酒炖草根汤_菜谱_美食天下

*如果有时间可以把草根汤先炖出来 ,在倒入鸭子炖上40分钟。 *炖草根汤其实最好是用冷水慢慢熬,我没有时间久一锅炖了、 *料酒一定要加会去腥味,还有草根汤加了料酒功效大增。、 *不要看它说的会涩 苦 炖出来的汤汁其实很好喝 *不一定要鸡肉 鸭肉 排骨都可以。加了肉进去也会吸收一些苦涩的味道。

蔬菜凉面的做法_够酸爽,才有味——蔬菜凉面_菜谱_美食天下

豆豉煎蒸冬瓜的做法_菜谱_美食天下

玫瑰花凉粉的做法_菜谱_美食天下

金枪鱼蔬菜焗饭

蓝莓山药泥的做法_菜谱_美食天下

迷迭香烤香菇的做法_菜谱_美食天下

栗子馅的做法_菜谱_美食天下

绿豆馅料的做法_月饼馅料自己做---绿豆馅料_菜谱_美食天下

Erik Witsoe:街拍的陷阱与诱惑