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10个懒人专用减肥法,据说效果奇佳!

新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南<p>在我们身边80%的人都在说减肥,但真正能做到「<b>克制食欲、坚持运动</b>」的却只有20%。<p>原因很简单,在减肥的过程中,无需忍耐和努力,才是大多数人所在追求的最理想状态。<p>那么这种「<b>无痛、偷懒式</b>」减肥法真的存在吗?<p>最近,国外就公布了一项研究,并且指出10个懒人专用的超有效减肥法,据说效果奇佳!快让我们来看看有哪些吧:<p><b>1.饭前一杯水</b><p>据研究发现,如果养成在饭前喝一杯水的习惯,那么持续3个月后就能瘦8斤。<p><b>2.进食要细嚼慢咽</b><p>据研究发现,绝大多数人在进食的时候都是狼吞虎咽,吃得很快,事实上这也是导致热量摄取过多的原因之一。因为每一口咬40下的人比每一口咬15下的人就会少吸收1 …

既提高上网速度又节省手机流量,从不提高网络带宽(费用)做起。

旅行时你有哪些不为人知的省钱技巧?|KLOOK 嘿!洞 Vol.20

图片来自Instagram: henn_kim<p><i>你好,KLOOK 嘿!洞</i><p>KLOOK 嘿!洞是由顶级亚太旅行逗比编辑天团推出的一档互动栏目,爱旅行爱生活爱KLOOK,分享你在旅途中的二三事,来啊,让我们一起去旅途中探索未知的自己吧!<p><b>—</b><p><i>Vol. 20</i><p><b>旅行时你有哪些不为人知的省钱技巧?</b><p>上一周我们集中探讨了世界上有哪些性价比超高的免费景点,这周我们来聊聊,旅行时你有哪些省钱技巧~~趁着清明小假期,赶紧教教我们吧。<p><b>互动方式</b>:留言回复在旅途中的省钱窍门。<b>截止,下周二(3月21日)中午12点,小编将会在点赞数前十的朋友里面随机抽取一位,将获得——</b><p>韩国bookfriends可爱吸附式页相册<p><b>—</b><p><i>编辑部的兄弟们都怎么</i> …

梵高:这是个充满误解的世界,却还是想爱她

法国电影中的女性为何如此奇葩

Andrew B. Myers:一位强迫症患者摄影师的幻想:未来首富的一天

Andrew B. Myers 是一位出生于加拿大小乡镇的摄影师。他会玩笑般形容自己的家乡:“在初春的季节,当有风吹过时,不经意间还能闻到马粪的味道” 。现在的他,生活于纽约,每当他回到家乡时,却惊奇地发现家乡变得出奇的干净,说话的口音也变了,使用的钱也变得丰富多彩。恩。不是自己印的。他从一种幽默的 …

Lonely Houses:一座孤独的房子,它并不是可耻的。

旅行的美妙并不只是终点的美景,路途中的美景也不容小觑。在路上的那种全世界与我无关,而沿途风景都属于我的那种体验感简直不要太好。这也是旅行的意义,真正的放空自己,感受大自然。那么除了欣赏路途中的自然景观,你是否也会留意路边孤独伫立的房子呢?在N多年前,张楚有首专辑《孤独的人是可耻的》,可是张楚一直那么 …

你也许不知道的大卫霍克尼

<i>自从获得了他当地语法学校的奖学金以来,David Hockney一直在不懈地重塑和发展他的创作。 本周,伦敦TATE博物馆对于他的作品展开了研究,穿梭在加利福尼亚的天空和约克郡绵延起伏的丘陵之间,那些生动的画面和朦胧的传真; 那些裸露的烧伤和锋利的松弛。 但却没有回顾过去:步入了80岁之后,Hock</i> …

和服 | 举手投足间,感受或华美或温婉的魅力和风

<b>和服女子</b><p>是川端康成《雪国》中纯净清秀的少女<p>是永井荷风笔下明艳婀娜的艺妓<p>是小津安二郎电影里柔光下的温婉倩影<p>作为日本传统文化的重要象征之一,<b>和服</b>随日本历史而跌宕起伏,迄今基本被完好保留。<p>1989年后,虽然洋服成为大多数日本人的常用着装,但参加重要活动或场合时,和服始终是日本人的首选,尤其是女性,在成人礼 …