Lili

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效果加倍!跑步和瑜伽等运动的前后这么吃才健康

用冷泡茶单挑夏天!

好热啊,感觉要被晒化了。<p>出门几分钟就流汗不止的日子,企鹅君只想跟空调结婚:)<p>空调在哪儿我在哪儿<p>难熬的下午,心情烦闷至极,不吃/喝点冰的降降温简直没法继续工作!捧起手机点外卖,冰咖啡、冰奶茶、布丁芋圆烧仙草......鹅感觉自己又胖了。😭<p>直到最近几天,福利特别好,茶组同事每天准时给大家投喂一壶好喝的<b>"冷泡茶”</b>。(什么是冷泡?听鹅慢慢给你种草)<p>茶汤<b>甘甜清冽</b>,像山间一汪泉水汩汩注入身体,整个人瞬间凉爽了!<p>▲咕嘟咕嘟,一口气能喝一大杯!<p><b>什么是冷泡?</b><p>哔,冷水长时间浸泡咖啡粉/茶叶来萃取的方式就叫“冷泡”。<p>一到夏天,越来越多咖啡馆出售冷泡咖啡(Cold Brew),新式奶茶铺也喜欢冷泡茶叶获得鲜甜的茶底 …

少开火,30分钟搞定4道菜,夏天晚餐就要这么吃!

有人做饭不喜欢炒菜,说油烟味太大。<p>有人做饭不喜欢开火,说夏天太热。<p>还有人......<p>好了好了,今天厨房君给大家带来一套可以避免以上所有烦恼,不用对着炉灶,热火朝天的爆炒,只需要简单蒸一蒸、拌一拌,30分钟就搞定一桌的晚餐菜谱,简直是夏日福音。<p>“有人”还在等什么呢?<p><b>-蒜泥白肉-</b><p>by 日食记<p>用时约15分钟。<p>Photo by 日食记<p><b>-用料-</b><p>五花肉<p>蒜泥<p>姜<p>醋<p>白糖<p>油泼辣子<p>料酒<p>酱油<p>花椒粉<p><b>-做法-</b><p>❶ 先准备调料,50g<b>蒜泥</b>,6勺<b>油泼辣</b>,6勺<b>酱油</b>,2勺<b>糖</b>,3勺<b>醋</b>,半勺<b>花椒粉</b>。<p>❷ 调料拌匀。<p>❸ 一整块带皮五花肉,加姜片和料酒,<b>水滚后煮10分钟</b>。煮完捞出过<b>冷水</b>,沥干晾凉,切薄片。<p>❹ 黄瓜刨丝,放在盘子正中间。<p>❺ 将 …

淘宝上有哪些值得买的老字号美食?

最近研究员发现一个画风清奇的网站:<p>虽然丑且难用,但却非常全面地囊括了全国各地的老字号餐饮品牌。<p>大半夜看着排版丑陋的企业列表,居然看饿了⋯⋯于是默默打开了淘宝⋯⋯<p>照例,一通剁手之后挑了无限回购的,分享给你们。<p>「没事干研究院」的 065 篇文章。<p>我们是艾格吃饱了指导下的一个小小编辑部,<p>专门研究新手才会发愁的问题<p>研究 | <b>老字号美食</b><p><b>「快马加鞭 我三顿主食来自大江南北」</b><p><b>广州 | 广州酒家</b><p><b>核桃包</b><p><b>皮香馅满 假装在广州喝早茶</b><p>办公室广东妹子,有一天端出好大一只核桃包做早餐。<p>她说,我在广州酒家买的。<p>简直丧心病狂!<p>还配上一杯茶,喂!你是要在办公室喝早茶么!<p>皮子蓬松软糯,热热的咬一口,内馅的红糖浆和白巧克力溢出,混着 …

不谈公主病,许晴确实是许多男人梦中情人的模样!

<b>许晴又上热搜第一了,这一次是因为有人翻了《花儿与少年》的旧账,不少网友甚至排队为当时黑了许晴而道歉。这起罗生门究竟真相如何我们不讨论,不是当事人也许我们永远没有办法还原节目拍摄时的场景。我想说,许晴确实有点公主病,但别人有的是可以做“公主”的资本。至少,作为一名演员,她的颜值、身材、气质、演技都没有什么好挑剔的。</b><p><b>其实,抛开公主病不说,许晴是一位挺好的演员。</b><b>拿</b><b>《老炮儿》</b><b>来说,很多人觉得除了冯小刚,这部片子最大的惊喜就是许晴,霸气、风韵、性感、体贴,霞姨用自己的方式爱着六爷,片中有一段她和冯小刚的激情戏,身材好到根本不像是 40 多岁▼</b><p><b>抽烟的镜头简直可以算是中国女人最好看的抽烟片段了,经历过事儿,</b> …

时尚家居

日常生活中,有什么简便易行的方法可以让家居环境迅速提升美丽指数呢?最好的方法莫过于插花了。不同颜色、香味、风格的鲜花带来不同的格调,一束小小的花束,再搭配精致优雅的花器,可以瞬间营造家居的美丽气氛,还不快来试一试?<p><b>春 宴</b><p><b>花材:</b>白玫瑰、刚草<p><b>制作方法及营造氛围:</b>这款花艺因为取材简洁,造型感强,所以在欧洲比较流行。找一个造型别致的玻璃器皿,在底部放上花泥,花泥外部用叶子包住,将完全盛放的白色玫瑰用花泥固定在玻璃容器中,点缀上富有造型的刚草,优雅而又巧富心思,纯洁而美丽。<p><b>天 鹅 湖</b><p><b>花材:</b>白绣球、紫色马蹄莲、粉红色郁金香、天鹅绒<p><b>制作方法及营造氛围:</b>白色绣球同周围窗明几净的环境相呼应,点缀上几朵娇嫩欲滴的 …

看你往哪跑 - 唐杰's work

照顾好自己,并不轻言放弃

点击上方蓝字可加关注<p><b>邻居的耳朵:</b>有观点的聆听<p>文 | CHENYAHAO 声音 | U2<p>点击<b>阅读原文</b>每日签到<p>去年冬天的时候,我去找一个老同学吃饭,他正在攻读教育专业的硕士学位,那天他在听一个讲座,我到的时候还没有结束,索性就进去听了一会。<p>我不清楚这是什么内容的讲座,不过有意思的是我发现来听讲座的都是年龄四十到五十之间的阿姨。朋友告诉我,她们都是妈妈。<p>台上的老师在现场提出一个问题,“各位母亲,请你们回想一下,孩子让你心碎的那一刻是什么时候,五分钟后我们开始讨论”。<p>“孩子让你心碎的那一刻。”这个问题引起了我的兴趣,作为儿子,我似乎从未想过自己让母亲心碎的那一刻是什么时候,我在脑海里和在场的妈妈们一起 …

你有什么资格讽刺奶茶妹妹和刘强东?

刘强东,1974年2月14日出生于江苏省宿迁市,1998年创立京东。现任京东CEO,2016胡润IT富豪榜,刘强东以420亿元排名第7。他同时是奶茶妹妹的丈夫,一岁孩子的爸爸。<p>章泽天,1993年11月18日出生于南京。2009年因一张手捧奶茶的照片走红网络,被称为“奶茶妹妹”。现任“江苏章泽天文化发展有限公司”董事长,刘强东妻子,京东老板娘。<p>2015年10月1日,年龄差19岁的两人结婚。本来各自就是热门互联网大佬和网红,恋情曝光直结婚生子以后,俨然成为一对明星CP,备受媒体关注。<p><b>刘强东有一辈子不会改变的信仰,“你比别人多流一滴汗,就比别人多一分机会”。他讨厌朝九晚六,一张报纸一杯茶,讨厌勾心斗</b> …

Mobile-无标题文档

100个东京的景点,在一本书中就能找到。

三年前,插画师Shinji Tsuchimochi,开始着手一件非常了不起的项目。继160年年前艺术家Hiroshige创作的100幅江户景点的浮世绘后,他从中受到了激励,于是便开始着手创作100幅东京景点的插画。<p>在KLOOK看来,对于同一件事物或目的地的多角度探索,本身也是一种小众的旅行尝试。风景总是相似的,但不同艺术家所呈现出的相同景色却各有个各的不同。见过那么多摄影大师镜头下风光大片的东京,插画家Hiroshige笔下的东京显得更温情默默而充满生活气息。<p><i>东京下町百景</i><p>就在今年的夏天,他完成了所有的插画,并将这100幅作品集合并发行在了一本上——东京下町百景。<p>东京下町百景是一本132页的彩色 …

18岁的理想是漫画师,却在父母的逼迫下学了建筑,创办了BIG,红遍全球!

<b>文章转载自:一起设计</b><p><b>(ID:together-design)</b><p>BIG的设计是因为太天真还是玩世不恭?<p>比雅克·英格斯<p>Bjarke Ingels<p>他是建筑界炙手可热的明星人物<p>年仅42岁便带领着自己的事务所<b>BIG</b><p>成功设计了许多比他年长的建筑师<p>梦寐以求的高端项目<p>他凭借着其出其不意的设计<p>获得了无数建筑大奖<p>比如“华尔街日报”的年度创新奖<p>威尼斯双年展金狮奖、ULI卓越奖<p>以及TIME杂志评选的<p>最具影响力的100人之一等等<p>成名的道路上总是<p>免不了他人的抨击<p>虽然他所带领的事务所<p>在海内外已经非常成功<p>但其实很多同行人不喜欢他<p>在丹麦仅仅因为他们的观点<p>与当地人不同,他们就被视为异类<p>在网络如此发达的时代<p>许多网友说他是个<p>有问题、爱 …

在厦门,你可以不小资,但一定要有情调

二十万吃货的精神故乡<p>最近,听着校友策划着最后一次毕业游时,才恍然发现又一年毕业季快到了。<p>想起高考结束那年,我和朋友去了厦门。白天穿街走巷,吃沙茶面、海蛎煎、姜母鸭、土笋冻、花生汤……快到傍晚的时候就到海边吹海风,把脚丫埋进沙子里,坐着聊天唱歌。<p>在厦门清亮的早晨起来,缓慢而舒适的日子让人不得不爱上它。今天,深夜君给你带来一个“蓄谋已久”的厦门游。<p>——深夜君<p><b>- 正文 -</b><p>去一个地方的理由可以有很多,而厦门,则是那关于大海、沙滩、岛屿、老洋房的美好想象。“山无高下皆流水,树不秋冬尽放花”,这座海滨小城的清新优雅,无时不触动着我那文艺的小情怀。于是在某个清晨醒来,便毫不犹豫地买票南下,不是说走就走,而是 …

自制完美薯条,照这个菜谱零失败

薯条,刚出锅,热热的,外表脆脆,还有一点明显的细盐在外面,里面是软的,最好是拿硬而热的薯条刮甜筒冰淇淋吃。一截一截咬下去,每一口都吃到盐,脆热的外皮,烫嘴的柔嫩土豆肉,还有又甜又凉又奶的冰淇淋。这样就可以冷热甜咸硬软一口吃到。<p>这是作家张春在《各种普通食物最好吃的时刻》中描述的薯条最好吃的时刻。但去快餐店吃的薯条很难满足“刚出锅、外脆内软”,不如自己在家做啊,一点都不难!<p><b>-- 不会失败的薯条做法 --</b><p>by Basil<p><b>-- 用料 --</b><p>土豆 任意<p>植物油 适量<p>水 适量<p>盐 一小撮<p>番茄酱 适量(蘸薯条的啦)<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 将土豆削皮切条。<p>❷ 土豆冲水并在水中浸泡 5-10 分钟。<p>❸ 烧一锅水,水沸后把 …

如果你也爱花草,肯定不止满足于种养

生活里热爱花草的人很多,善于种养花草的人也不少,一株株努力生长的它们就是对你的最好回报。其实,除了被养在花盆里,花草还能以其他的模样形态出现,让家里随处可见它们的身影,也是一种表达喜爱的方式吧~<p>▽好看的枝叶绕成圈,挂在树枝上或者直接粘在墙面,成为最自然好看的装饰物。<p>▽不管是单个还是一组,颜值都超高。<p>▽美腻的花朵更加吸睛,你家的大白墙也许正好缺这样一件美物。<p>▽用来装饰相框,让本来平常的白相框变得很有特点。<p>▽框到里面也ok,漂亮又有立体感。<p>▽封存在玻璃相框里,把它们保存更久一点。<p>▽用画替代真的植物,走自然风的挂画也是很受欢迎的。<p>▽挂画和植物放在一起,只要看着满眼的绿意就特别舒服。<p>▽除了挂画,抱枕也 …

不放一滴油,如何做出好吃的卤肉饭?

人见人爱的卤肉饭,唯一的缺点是太下饭,一不小心就吃多了。 所以如果能用“不放油”的方子,把五花肉做得肥而不腻,那就完美啦~<p><b>-不放油的卤肉饭-</b><p>by LightLabel<p>五花肉是肉中的棉花糖......<p>Photo by LightLabel<p><b>-用料-</b><p>五花肉 2 条<p>葱段 5 段<p>姜片 2 片<p>桂皮 2 根<p>陈皮,小茴香,花椒 少量<p>八角 2 个<p>香叶 3 片<p>糖,料酒,生抽,老抽 适量<p><b>-做法-</b><p>❶ 五花肉整条冷水焯水洗净,放姜片和料酒。取出切成小长条备用。<p>❷ 准备料包。桂皮两根,香叶三片,八角两个,花椒少许,外加一些小茴香和桂皮。<p>❸ 锅里不放油,最小火,五花肉直接在锅里炒。不能心急,用铲子慢慢翻炒按压,肉本身的油会 …

厨房收纳大作战2|不同物品的不同收纳

<b>APP Store 排名第一的家居杂志</b><p>厨房收纳的基本原则就是把所有的东西都收起来放好。不要在燃气灶旁边放置调味料,或在厨房墙壁上悬挂炒锅和锅铲。因为<b>东西越多</b>,<b>搞起厨房卫生来就越麻烦</b>。<p>烹饪过程中免不了油水四溅,所以一定会把放在附近的物品弄脏。但是如果四周空空如也,那么水槽或是厨房墙壁只要轻轻一擦就能干净如新。<p>我的某个学员的厨房是这样的。一眼看过去还比较干净,可燃气灶旁放了一排调味盒,每只调味盒都是黏糊糊的,沾满了灰尘。这个厨房的卫生有多难搞可想而知。<p>为了打造一个便于打扫的厨房,请你务必形成这样的意识:<b>东西一拿出来就不能随手放</b>。<p>接下来,让我们一起来看一下不同物品的不同收纳方法吧!<p>1<p><b>调味料</b><p>调味料的数 …

N种露台花园的布置方式,让城市露台梦想成真

如今的城市,人们行走匆忙,到处都是高楼林立,一片繁华嘈杂的景象。如果能够打造一个回归自然的露台花园,那将是都市中一个美丽的梦想,那就让我们来看看如何来实现这个梦想。<p>▲花架可以使露台显得浪漫、大气。有人把露台上的花架叫廊架,又有人叫葡萄架,无论叫什么,露台花架都营造出了一种优雅浪漫的氛围。在城市的高空中,一片葱郁的绿色和缤纷的花朵让人心情豁然开朗,那种心旷神怡的感觉,将城市的喧嚣抛在了脑后,仿佛又回到了大自然的怀抱。<p>▲在有温暖阳光的日子,在露台花园的花架下准备一壶好茶,约三两好友,在红花与绿叶中享受下午茶,是现代都市中令人向往的一件美事。<p>▲种植些自播能力强的植物,好伺候的“懒人花”, 适合工作忙 …

糖醋鱼片,酸酸甜甜停不下嘴

酸酸甜甜的滋味很容易让人胃口大开,这道经典的糖醋鱼片是很多人爱吃的味道。炸得外酥里嫩的鱼片,搭配酸甜可口的糖醋汁,酸、甜和鱼的鲜味结合得非常好,热吃冷吃都很不错,在餐桌上也一定会大受欢迎。<p><b>-- 糖醋鱼片 --</b><p>by 烟火间<p><b>-- 用料 --</b><p>主料:<p>草鱼中段 500 克<p>配料:<p>葱姜末 适量<p>熟芝麻 适量<p>腌鱼料:<p>黄酒 1 大勺<p>盐 1/2 小勺<p>白胡椒粉 1/4 小勺<p>蘸粉:<p>干淀粉 适量<p>糖醋汁:<p>白米醋 2-3 大勺 (可用香醋代替,颜色会比较深)<p>白砂糖 2 大勺<p>番茄酱 2 大勺<p>盐 1/2 小勺<p>清水 3 大勺<p>淀粉 1 小勺<p>(1 大勺 = 15ml,1 小勺 = 5ml)<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 取草鱼中段去骨。<p>❷ 斜刀片 …

日本设计做了哪些我们没做的事?

作者:殷智贤<p>来源:格上理财<p>日本《读卖新闻》做的一项调查中显示,日本和中国分别有56%和44%不喜欢对方,但不喜欢并不能抹杀对方的成就与长处。当我为《时尚家居》撰写特稿前往东京,我彻底体会到日本在产品精致化、对生活中日常问题的解决能力,尤其生活的态度所呈现出的独特之处,对于我们提高自身的生活品质有很多可借鉴之处。<p><b>精益是一种素质 当代设计是在细节处改善生活品质</b><p>日本人认为生活不能是粗糙的,因为不能凑合,对细节的忽视最终会使提升生活品质遭遇到瓶颈,而习惯粗糙的人即使有一天产生了追求精致的意识,也已经不具备精益求精的能力。在这一点上,日本人显然早已洞悉其中的关联,所以他们对粗糙保持着高度的警觉和全方位的 …

一锅煮出的盛宴,吃完直呼过瘾!

丰富的食材汇聚,加上配料一齐煮,简单处理后,热腾腾又香郁的一锅便能端上桌,看了就让人食欲大开。随便用筷子往里一捞,都是辛香好味道,浓郁下饭,吃完直呼过瘾!<p><b>-- 水煮肉片 --</b><p>by ran<p>肉片香软滑嫩,最后浇上旺油,嘶啦一声,锅里就开始小小的沸腾,然后香气四溢~啧啧,感觉特棒!<p><b>-- 用料 --</b><p>猪肉<p>时令鲜蔬<p>淀粉 / 豌豆粉<p>豆瓣酱<p>干辣椒面<p>花椒<p>姜<p>鸡蛋 只取蛋清<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 姜分两半,一半切片,一半切末待用。猪肉切薄片加入盐、花椒、姜末,淀粉、蛋清拌匀腌制待用。一个盆子待用(用来装菜的)。<p>❷ 其他蔬菜按照菜性采取相应措施,如豆芽烫熟直接铺盆底,莴笋土豆就切片待用,菌菇、蔬叶类手撕成片条待用。<p>❸ 锅 …

懒人版自制冰淇淋,口感赞翻

这款自制冰淇淋口感细顺无冰渣,甜度刚好完全不腻,味道丝毫不输专卖店。制作起来也非常适合懒人,不需要拿出来多次搅拌,既省时又省事。趁着周末做一发,为夏天的到来提前练练手吧~<p><b>-- 自制冰淇淋 --</b><p>by 哈尼K克<p><b>-- 用料 --</b><p>淡奶油 200g<p>纯牛奶 50g<p>鸡蛋 2 个(只需要蛋黄)<p>白糖 50g<p>柠檬汁/白醋 几滴<p>盐 少许(一点点盐)<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 将两个鸡蛋的蛋白和蛋黄分离开,只需要蛋黄部分。把 50 克白糖放入蛋黄里,加入几滴柠檬汁或者几滴醋,用电动打蛋器搅拌均匀,直到蛋黄液颜色变浅黄色即可。<p>❷ 把 50g 纯牛奶倒入小奶锅加热,小火微微加热,直到牛奶热到表面冒泡泡即可关火。趁热把牛奶慢慢倒入 …

有了高涨的人气和漂亮的门店,喜茶距离星巴克还有多远?

成都人:“兔兔这么好吃,为什么不可以吃兔兔?”

如果你遇到一个成都姑娘说自己“喜欢兔兔”,那你最好多问一句:<b>你到底是喜欢兔兔,还是喜欢吃兔兔?</b><p>虽说许多地方都有吃兔肉的习惯,但成都人对兔兔尤其狂热。红烧、爆炒、凉拌、火锅……从兔头到兔腿,一个也不放过。<p>那么问题来了:兔兔究竟有什么好吃的,成都人为啥那么爱吃兔兔?<p>兔肉干锅<p><b>1 | 成都人为什么爱吃兔兔?</b><p>兔子的美味,并不只成都人情有独钟。先秦《诗经》有云:“<b>有兔斯首,炮之燔之;燔之炙之;燔之炮之。</b>”——古人早就吟着诗唱着歌把兔子煨、熏、烤了下酒吃。<p>每个时代的吃货都在兔子身上下足了功夫:<p>蜀地养兔虽然从清乾隆年间才逐渐开始,但因为成都平原周边多丘陵,兔类比大型牲畜更适合生长,所以兔肴入馔迅速普及:<p>时至今 …

不放油也能做出美味的秘诀,放心吃无负担

热爱美食又不想长胖?与其少吃点菜不如少吃点油!可不放油怎么做出好吃的菜呢?今天就给大家分享一些“秘诀”,跟着这些“秘诀”做菜,不放油也能很美味,吃起来还清爽无负担呢。<p><b>-- 无油青椒炒杏鲍菇 --</b><p>by 洛凡-lola<p>杏鲍菇保留一些水汽,口感肉头筋道,只需要一点点盐,依旧能吃到杏鲍菇本身的味道。搭配青椒的清气,凉吃热吃都美味。<p><b>-- 用料 --</b><p>杏鲍菇 6两<p>青椒 适量 三分之一个<p>盐 半勺<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 顺着杏鲍菇的纹路撕长条,不用太细,也不要太粗。<p>❷ 锅热,不放油,调中火,放杏鲍菇。用筷子时时扒扒,让杏鲍菇均匀受热,盖锅盖小焖一下就出水啦。<p>❸ 很快,你能看到杏鲍菇慢慢变软、出水汽,等所有杏鲍菇都变 …

沙拉这样吃更清爽,没有沙拉酱也能做

春光正好,风也很温柔。此时,取一些新鲜蔬果拌成沙拉,吃起来都觉得春意盎然。今天这些蔬果沙拉,制作中都没有用到沙拉酱,所以更为清爽可口,却也美味得让人满足。<p><b>-- 烤面包芦笋沙拉 --</b><p>by 摸骨头大牙<p>芦笋当造,随便用盐水灼煮一下,都能鲜嫩得让所有蔬菜自惭形秽。土司烤得松化香脆,再夹着腌黄瓜和小番茄,淋上沙拉醋,就是一道又开胃、又饱腹的沙拉了。<p><b>-- 用料 --</b><p>土司 2片<p>芦笋 300g<p>洋葱 1/5个<p>小番茄 十几个<p>俄式腌黄瓜或新鲜黄瓜 3个<p>鸡蛋 2个<p>沙拉醋(沙拉酱)、黑椒粉 适量<p>橄榄油、盐 少许<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 土司切小块,放平底锅小火不放油煎一下,煎到变脆就可以了。有烤箱就放入烤箱,180 度,烤 …

从一颗豆子到一杯咖啡,你需要的咖啡知识都在这里

不知从什么时候开始,咖啡便成了很多人生活的必需品,早晨用来提神醒脑,下午用来消遣怡情,晚上用来熬夜通宵……虽然常常喝咖啡,但是很多人到了咖啡馆里还是犯了难。不管是喝咖啡还是买咖啡豆,各种各样的资料信息、冲煮方式简直不知从何选起。这些眼花缭乱品种产地、制作工艺、冲煮方式,自然与咖啡的风味息息相关。好了 …

如何1年高效读100本书,并把读书打造为你最好的成长加速器?

移动互联网时代,学习越来越碎片化、快餐化。你是否也听了很多微课,花了很多时间和金钱,但发现并没有什么用?<p>都说现在是知识付费经济时代,各种微课、付费社群满天飞,很多人一年投入上万元用来“学习”,花费大量的时间和金钱,但是实际作用有多少呢?<p>很多人觉得,互联网时代,形势瞬息万变,如果不学习最新的知识,就会被淘汰。<p><b>其实,在碎片化严重的互联网时代,很多看似时髦的知识的源头仍然是一本本经典书籍。</b><p>一本好书的出版,往往凝结了作者几年甚至几十年的智慧结晶。为什么我们不通过读书直接跟作者对话,获取最原汁原味的知识呢?<p><b>一、</b> <b>互联网时代,读书仍然是最高效的成长方式</b><p>现在很多年轻人,一方面有对各种“时髦”的学习形式趋之若鹜 …

菠菜这样做,就连挑食的小朋友都爱吃!

市场上已经开始出售新鲜菠菜啦,虽然大力水手特别钟爱它,但依旧有一些小朋友不喜欢吃它。今天这些菠菜做法,简简单单就能把菠菜变得更好吃,那翠绿朴素的造型,那脆嫩又鲜甜的滋味,别说是小朋友,就连许多挑食的大人都会爱上吃它!<p><b>-- 蒜片黄油炒菠菜 --</b><p>by 糖盐盐<p>菠菜真的非常适合奶味烹饪,很香!也没有清炒般涩,可以吃出菠菜本身的清甜,这道蒜片黄油炒菠菜,非常值得载入家庭保留菜单。<p><b>-- 用料 --</b><p>菠菜 400g<p>蒜 3瓣<p>无盐黄油 40g<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 菠菜洗净切一寸长段,蒜切片。<p>❷ 黄油小火融化,放入蒜片炒至闻到香味(不要炒太焦,否则会有苦味)。<p>❸ 放入菠菜翻炒,加适量盐、黑胡椒粉,炒至菠菜叶开始变软即 …

为什么你总是管不住自己?

你20多岁时选择做的每一件事<p>都在决定你的30岁<p>其实我一直不太明白直播为什么会火。<p><b>平日休闲的时候看一两场直播,算是生活调剂、正规爱好,没毛病。</b><p>可是真有那么多人每天守在直播平台上双击666,送游艇送跑车,甚至很多主播为了吸引粉丝关注,不惜直播大量猎奇、搞怪甚至违法的行为,这就很匪夷所思了。<p>本来是生活调剂的娱乐、综艺内容,是什么时候开始占据了我们生活的大半?<p>正如尼尔・波兹曼在《娱乐至死》一书中所说,我们是否终将毁于有趣,毁于我们所热爱的东西?<p><b>本文由LinkedIn原创,作者樱桃小园子。</b><p><b>咪蒙的标题火了</b><p><b>因为我们越变越懒了</b><p><b>这个时代,信息量空前庞大,我们变得越来越没有耐心,越来越“懒”。</b><p>关注的公众号越来越多 …