Ko Zaww

5 Flips | 1 Magazine | @zawmyintoo39 | Keep up with Ko Zaww on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Ko Zaww”

ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္႐ုံးမွလွ်ဳိ႕ဝွက္သတင္းမ်ား

အရပ္ဘက္ေရာက္ တပ္ထြက္ ေၾကာင္ခံတြင္းပ်က္...ဆက္ရက္ေတာင္ပံက်ိဳးမ်ား နွင္႕ အဖ်က္ဆီးခံလိုက္ရေသာ လ၀က အပိုင္း( ၁ )<br>က်ဳပ္ဒိစာ ေလးေတြ ကိုေရးမယ္....ေရးမယ္ …

ၾကက္ဥစားရင္ ပါဏာတိပါသာကံ ထိုက္ မထိုက္ Thursday, February 20, 2014 တခ်ိဳ႕က ၾကက္ဥကို အသက္မရွိေသးဘူးလို႕ ယူစတယ္၊ ဗုဒၶရဲ့ အဆိုအမိန္႕ အရ ဒီၾကက္ဥေလး သႏၲန္ ေပၚလာျပီဆိုကေသးက ဒီထဲမွာ ဝိညင္ေလးရွိေနျပီ။ ဒီၾကက္ဥေလး ပုပ္မသြားေအာင္ အသက္က ထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္တယ္။ အေကာင္မေပၚေသးတာနဲ႕ အသက္မရွိဘူးဆိုတာ မဟုတ္ေသးဘူး။ ၾကက္ဥေလးဟာ မိခင္ ၾကက္မကလည္း ဝပ္ေပးတယ္ ဒါနဲ႕ တျဖည္းျဖည္းရင့္လာေတာ့ အေကာင္ျဖစ္လာတယ္။ အဲ့ဒီျဖစ္လာဖို႕ အေျခခံ မ်ိဳေစ့ရွိကေသးက အသက္ရွိတယ္လို႕ ေျပာရမယ္။ ဒါကို ၾကက္ဥစားရင္ ပါဏာတိပါသာကံ ထိုက္လားလို႕ ဆိုရင္၊ သတၱဝါလို႕လည္းယူစမယ္ - သတၱဝါလည္းဟုတ္ေနျပီးသားပဲ၊ အသက္လည္းရွိတယ္၊ ေသေစလိုတဲ့ စိတ္လည္းရွိမယ္ - ေသေအာင္လို႕လည္းလုပ္မယ္ - ေသလည္း ေသတယ္ ဒီလို ၅ခ်က္နဲ႕ ကိုက္ရင္ေတာ့ ပါဏာတိပါသာကံ ေျမႇာက္တယ္လို႕ ေျပာရမယ္။ သတၱဝါလို႕ မယူစဘူး အသက္မရွိဘူးဆိုျပီ စားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေသမူေတာ့ျဖစ္တယ္ ဒါေပမဲ့ ပါဏာတိပါသာကံ ေျမႇာက္ေစတဲ့ အဂၤါ ၅ ရပ္ေတာ့ မျပည့္စုံဘူးလို႕ပဲ ေျပာရမယ္။ ျမ၀တီ

ဥာဏ္ေကာင္းေစရန္ ရည္ရြယ္၍ မွန္ကန္ေသာ ေနထိုင္မႈ ပံုစံမ်ားကို ဘာသာျပန္ဆို ေရးသားေပး လိုက္ရပါတယ္။ Thursday, February 20, 2014 (၁) မ်ားမ်ားေတြးပါ မိမိလက္ရိွ လုပ္ေနေသာ အလုပ္ေတြသာမက အျခားေသာ အလုပ္မ်ား ထပ္မံျပီး ဘယ္လိုမ်ိဳး လုပ္ေဆာင္ရမလဲ ဆိုတာကို ေတြးေတာ ၾကံဆျခင္းအားျဖင့္ သင္၏ ဦးေနွာက္ဥာဏ္ရည္ သာမန္ထက္ပိုျပီး ထက္ျမက္လာပါလိမ့္မယ္။ (၂) ေနမေကာင္းရင္ ဦးေနွာက္ကို အနားေပးပါ ဆိုလိုသည္မွာ အရမ္းပင္ပန္းေနရင္ (သို႔) ေနမေကာင္း ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ေတြးေတာ ၾကံဆမႈေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္လိုက္ပါ။ (၃) မႈးယစ္ေဆးဝါးမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ မႈးယစ္ေဆးဝါးမ်ားကို သံုးစြဲတာက ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဦးေနွာက္ကို ထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မႈးယစ္ေဆးဝါးမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္လိုက္ပါ။ (၄) စကားမ်ားမ်ားေျပာပါ အျမဲတန္း ျမံဳစိစိ လုပ္ေနတာမ်ိဳးေတြကို ေရွာင္ျပီး အေျပာအဆို သြက္သြက္လက္လက္ ရိွျခင္းဟာလည္း ဥာဏ္ေကာင္းေစရန္ နည္းလမ္းေကာင္းပါပဲ။ (၅) သန္႔ရွင္းေသာ ေလမ်ားကို ရႈရိႈက္ရျခင္း မိမိေနထိုင္ေသာ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ သဘာဝအလွ ရႈခင္းမ်ားနွင့္ သန္႔ရွင္းေသာ ေလမ်ားကို ရႈရိႈက္ရလွ်င္ အေတြးအေခၚ အသစ္မ်ား ထြက္ေပၚလာက ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ေသြးကို ထက္ျမက္ လာပါလိမ့္မယ္။ (၆) အိပ္ေရးဝဝ အိပ္စက္ပါ အလြန္အကြ်ံ အိပ္တာမ်ိဳးကို ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ လိုအပ္သေလာက္ အိပ္စက္ရလွ်င္ ဦးေနွာက္ ဖြံျဖိဳး လာနိုင္ပါတယ္။ ျပန္လည္မွ်ေဝမယ္ ဆိုပါက နာမည္နွင့္ စာမ်က္နွာ ေလးကိုပါ ထည့္ေပးပါလို႔ ေတာင္းဆိုပါရေစ။ ေက်ာ္လင္းနုိင္ က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား