zampolitik

13 Flips | 1 Magazine | 1 Following | @zampolitik | Keep up with zampolitik on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “zampolitik”

4 универсальных упражнения, которые поднимут ваш секс на новый уровень

1. Для выносливости<p><b>Интервальные беговые тренировки.</b> Интервальные спринты заставят работать все ваши мышцы, ускорят метаболизм и помогут быстро …

Вещи, которые стоит и не стоит говорить на собеседовании

Если вы хоть раз бывали на собеседовании, то знаете о хитром вопросе «Расскажите о себе». Что рассказывать? Как рассказывать? Что хочет слышать …

14 фактов, которых вы не знали о кофе

Вам не нужно пить кофе, чтобы проснуться утром<p>Ваше тело по утрам естественно производит гормон кортизол, который поможет вам чувствовать себя бодрым …

Правило 100 процентов поможет достичь любой цели

Скажу честно: если бы я увидела эту статью раньше, жить стало бы немного легче, а от многих вредных привычек получилось бы отказаться быстрее. …

17 лучших упражнений для снижения веса

1. Squat<p>Одно из лучших и самых естественных для человека упражнений. Это движение прорабатывает все мышцы в нижней части тела, включая ягодичные …

Пищевые масла: какими они бывают и из чего делаются

Жиры — один из трех основных компонентов нашего рациона, совершенно необходимый для обмена веществ. И, вероятно, окруженный самым большим количеством …

5 нестандартных способов использования USB-флешек

Физический ключ для блокировки компьютера<p>Сохранность компьютера становится реальной проблемой для людей, которые много путешествуют и вынуждены …

Всё, что вам нужно знать о технике Pomodoro

Несмотря на то, что тайм-менеджмент пережил пик своей популярности, когда о нём говорили чуть ли не все, управление временем по-прежнему остаётся …

15 лайфхаков для вашего дома

1. Как правильно хранить свитер<p>Хранить свитер на полке не всегда удобно. К тому же, если вещи лежат не в идеальном порядке, свитер может сильно …

10 бесплатных образовательных ресурсов на русском языке

1. «Смартия»<p>«Смартия» знакомит с актуальными профессиями и подсказывает, как им обучаться. Выбрав заинтересовавшую вас специальность — …

Центениалы: поколение, которое сотрёт нас с лица Земли

Объясните уже, что за шумиха с поколениями?<p>Теория поколений была описана в 1991 году Нилом Хау (Neil Howe) и Уильямом Штрауссом (William Strauss). По …

30 расширений для Chrome, Firefox и Opera, которые помогут работать продуктивнее

Работа с почтой и контактами<p>Boomerang<p>Расширение Boomerang планирует отправку писем в Gmail на конкретный час, день, неделю или месяц.<p>Загрузить QR-Code<p>…