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家を最高のリラックス空間に変身させる「5つのヒント」

デトックスに興味のある人は「春野菜」に注目してみて!

何もする気がおきない・・・そんなときに実践したい11のこと

無理せず自然と「あたらしい私」になる

大切なのは、いま。昔の友だちに執着しすぎてはいけない理由

人生を後悔しないために作るべきなのは「ToDoリスト」ではない

常識に縛られていませんか?「やめる」だけで身軽になれる5つの行動

「生きにくさ」を感じる人へ。悩みは思考との付き合い方で解決できる。

筋トレをする人が10年後、20年後になっても 老けない理由(筋肉と若さの関係編)

最高の50代を送るために30代のうちにやっておきたい「14のこと」

本当の豊かな生活は自分の「寛大さ」でつくられる

大切な人の愚痴を聴きつつ自分は疲弊しない「聴き上手」になるには

友達や恋人、家族など、怒っている人の話を聞いてあげると、関係が深まります。でも、ただうなずいているだけでは聴き上手とは言えません。大切な相手を安心させ、理解して、認めてあげることが必要です。<p>誰しも、頭の中に溜まった蒸気を噴き出す機会が必要です。そのときに重宝されるのが、聴き上手な人。仕事でつらい経験 …

眠れない息子のためにピアノを弾いたら、20秒で爆睡(動画あり)

だらしない生活をやめるためのルール

時間を有効活用できていますか?緊急度は低くても重要なタスクに集中して取り組むための7つのステップ

日本酒にハマったソムリエが選ぶオススメの日本酒8選

人の心を動かす「言い換えのテクニック」6つ

暗いニュースばかりが続いてもポジティブさを保つ方法

すぐできる!今年こそマインドフルネス瞑想を始めてみようと思っているあなたへ

愛を受けとる余裕があれば、もっと愛される

すぐに写真の腕が上がる13のヒント

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革靴だって、汚れたら洗っちゃえ!! 美人すぎるメンズファッションライターが教える、シューズケアのコツ