Juan Antonio Navarro

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11 ejercicios para entrenar tu espalda en casa, usando sólo tu cuerpo

Para trabajar los músculos de la espalda, y lograr un torso ancho, y una mejor postura corporal, hay variedad de ejercicios que podemos realizar. …

Si quieres perder grasa y hacer músculos, sigue esta dieta

Con una selección de comidas donde no pasas hambre y con una tabla de ejercicios para reforzar la musculatura<p>Muchas veces se relaciona las dietas con …

Maybe no decent pair of shoes, no naughty socks but No way I skip the once a week challenge "Uppercrustlife".😄 Salute to the. #h2h crew. #bigpilot #iw500908 #46mm #lepetitprince #iwc #thelittleprince #madeformen #watchporn #dailywatch #mondani #aviation #sunburstdial #menswear @iwcwatches #deepblue #oceanblue #wristshot #dailywatch #bluedial #sunburst #rolexero #saucony #head2headcopycat #flecto

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Conceptos básicos de Google Analitycs que deberías conocer

Aunque antes de comenzar a utilizar esta potente herramienta, es fundamental que conozcas el significado de sus términos y conceptos más …

Radiohead y Soundgarden también protagonizan la mejor serie de la temporada (Westworld)

HBO se ha convertido con el paso de los años en la gallina de los huevos de oro de la caja boba. Revisemos paralelismos, y comprobemos como Netflix …

La pulsera que convierte cualquier reloj en un 'smartwatch'

La startup española MainTool está desarrollando una pulsera para usar con relojes clásicos y convertirlos en 'inteligentes'.<p>Los <b>relojes inteligentes o</b> …

Suplementos de proteínas, ¿cuándo son necesarios?

Es muy frecuente observar que la mayoría de las personas que asisten a un gimnasio o que entrenan duro para adelgazar o ganar masa muscular acuden a</b> …

Cuando llevas una camiseta de los Ramones y no te sabes ni una canción de la banda

Cuando Arturo Vega, mexicano que trabajo para Ramones desde 1974 hasta 1996 como coordinador de arte, diseñó el logotipo de la banda, nunca imaginó …

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Una auténtica joya del retro running: Le Coq Sportif Dynatec OG

<b>Le Coq Sportif</b>, la histórica casa fundada en 1882 por Emile Camuset en Romilly-sur-Seine (Francia), se convirtió en una referencia dentro del calzado …

Las mejores máquinas para trabajar piernas en el gimnasio

Aunque no son imprescindibles, el uso de máquinas para entrenar es muy recomendable si estamos saliendo de una lesión o somos principiantes y …

No imaginas el dinero que está generando Pokémon GO (y a partir de mañana será aún más)

Pokémon Go está siendo todo un éxito y ha catapultado las acciones de <b>Nintendo</b> hasta superar las de un gigante como Sony. <b>Sus acciones en Bolsa han</b> …

Amazon Prime Now llega a Madrid: entrega inmediata de alimentos frescos y miles de productos

Amazon Prime Now, el servicio de entregas ultra-rápidas de la tienda online, <b>llega a España desembarcando en Madrid y alrededores</b>. A partir de hoy, …

13 inventos con los que Isaac Asimov adivinó el futuro antes que nadie

El 16 de agosto de 1964, hace poco más de medio siglo, Isaac Asimov publicaba “<i>Visit to the World’s Fair of 2014</i>”, un texto maravilloso donde realizó …

Tu actividad en Google y aledaños en una sola página

Por @Alvy — 29 de Junio de 2016<p><b>Mi actividad en Google</b> (myactivity.google.com) recopila en una única página <b>todo lo que Google y sus servicios</b> …

El premio al Reloj Gran Complicación del SIAR 2016 para un modelo de Vacheron Constantin al que han bautizado sólo con un número de referencia

La semana pasada el <b>Salón Internacional de Alta Relojería</b> volvió a abrir de nuevo sus puertas en el Palacete de Fernando el Santo. Una oportunidad …

Los 50 mejores cómics de Marvel

Cultura<p>Ir a la galería <b>50 Fotos</b><p>Los Guardianes de la Galaxia, Iron Man 3, la serie de Shield, la segunda película de El Capitán América… El gran …

Hombros de superhéroe

<b>El hombro es una articulación compleja</b>, formada por multitud de músculos, pero sin duda, es el músculo deltoides el que domina el movimiento y el que …

Fortalece piernas y glúteos con estas variantes de zancadas

Las zancadas son un ejercicio básico, de autocarga, que podemos realizar únicamente con nuestro peso corporal y por ello, resultan muy versátiles …

Las 6 mejores manufacturas relojeras de 2016

Christophe Claret - Mecca<p>Incluye abundantes referencias al Islam, como la espinela negra a las 7 h, que simboliza la piedra ubicada en el ángulo …

Los 6 mejores relojes calendarios de 2016

Audemars Piguet - Royal Oak Calendario Perpetuo<p>La clásica complicación de calendario perpetuo es una de las especialidades de la manufactura …

Los 6 mejores desarrollos relojeros de 2016

Maurice Lacroix - Masterpiece Skeleton<p>La esfera convencional es sustituida por un puente principal formado por varios elementos radiales; se pueden …

La semana decorativa: ladrillo, piedra, pizarra, papel pintado… Una de revestimientos

Un domingo más nos tomamos el café de la mañana con nuestro repaso habitual a las publicaciones más recientes en la blogosfera decorativa. Hoy hemos …

¿Cómo será 2027? Esto es sólo parte de lo que te espera dentro de 10 años

Tecnología<p>Hace 10 años, en 2007, no tenías un iPhone. Ni un Android<p>Hace 20 años había sólo 36 millones de personas conectadas en todo el planeta<p>La …

Deberías pagar por tu porno si quieres tener trabajo estable

Sexo<p>Casi todo el porno gratis disponible online pertenece a una gran corporación: MindGeek, la dueña de Pornhub y sus clones.<p>Amarna Miller: "Todo el …

Fortalece tu abdomen trabajando con poleas

En el gimnasio tenemos infinidad de opciones para trabajar nuestros músculos y la máquina de <b>poleas</b> es una de ellas que no sólo puedes aprovechar para …

¿Te gusta la pintura de pizarra? Miele lanza su frigorífico Blackboard

Lo hemos hablado mil veces, la <b>pintura de pizarra</b> tiene muchísimas posibilidades (salvo como cabecero, que ya vimos que no era buena idea). Haciéndose …

La mejor dieta posible para ganar masa muscular

Running y Fitness<p>Ya lo decía el maestro Luis Aragonés: "comer, comer, comer, y volver a comer". De acuerdo, todos sabemos que la cita no es exacta, …

Tips para disfrutar de un salón en estilo escandinavo

El <b>estilo escandinavo</b> es una tendencia que se puede ver sobre todo en el norte de Europa, pero que cada vez tiene más seguidores, por lo que nos …