Chia Lin Chou

125 Added | 14 Magazines | 3 Likes | 3 Followers | @yoshikikaede | Keep up with Chia Lin Chou on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Chia Lin Chou”

4個簡單運動,殲滅可恨的「大腿內側肥肉」

體適能教練筋肉爸爸JZ,娶了製作人筋肉媽媽,製造了調皮鬼奶諾寶寶,組成最愛運動的筋肉家族!幫助許多人戲劇化瘦身的JZ,把老婆調教成:懷孕只胖10公斤、產後馬上變辣媽的運動狂人後,發現熟女族群對塑身的迫切需求,而決心創立塑身班!如果連媽咪都可以變健美好手了,你一定也能做到!<p><b>FB專頁:筋肉媽媽粉絲團、筋</b> …

吃綜合維他命,有必要嗎?

credit: CC by colindunn@flickr<p>專家說,數以百萬計的美國人服用綜合維他命和其他營養補充劑,但缺乏可信的科學證據說明這些綜合維他命和營養補充劑對健康的真正效益。現在有個新的研究在探討為何人們要去吃這些營養補充品。<p>美國國家衛生研究院的營養流行病學家Regan Bailey説: …

內臟有多乾淨,臉蛋就有多漂亮。外面長什麼,裡面就有什麼病!

1.額頭長痘<p>原因:壓力大, 脾氣差, 造成心火和血液循環有問題<p>改善:早睡早起, 多喝水<p>2.雙眉間長痘:<p>原因:胸悶,心律不整,心悸<p>改善:不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品<p>3.鼻頭長痘:<p>原因:胃火過盛,消化系統異常<p>改善:少吃冰冷食物<p>4.鼻翼長痘:<p>原因:與卵巢機能或生殖系統有關<p>改善:不要過度縱慾或 …

魚油功用知多少… 護心又保腦 | 元氣網

魚油功用知多少… 護心又保腦view('/healthkey/inc/content/story/fontsize'); --><p>近20年來,<b>魚油</b>的相關研究可謂蓬勃發展,當中富含的Omega-3多元不飽和脂肪酸對於心臟病、高血壓、乾癬、風濕性關節炎與癌症等疾病的防治,已陸續被證實具正面效果,也因此現今 …

為什麼下午1點該喝水?一張圖告訴你,身體各器官排毒時間

健談havemary.com用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~<p>想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團: <br>https://www.facebook.com/havemary<p>在中醫理論是強調氣血循環,身體內的氣血在經脈內循環流動,但在不同時間,會有各部位加強的現象,這也 …

你的形象決定你的收入,太有道理了!

貝貝<p>FaceBook<p>最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入<p>FACEBOOK粉絲留言版<p>蔡侑霖:「改變,是唯一不變的道理!30歲後的人生,更應該貪圖幸福!」<br>• 除了存錢,你還應該這麼做!4個階段,從年輕到退休的財務規劃...<br>• 投資到底需要多少錢呢?一天如果少喝2杯咖啡,可以省下100元,15年後,約可以存下80多 …

㊙肝是身體的“油箱”,這些訊號提醒您:再不養肝就晚了

海豹部隊的心智鍛鍊法,四步驟教你成為最完美的自己

作者/馬克‧迪范(Mark Divine),全美唯一一位曾任會計師的美國海軍海豹部隊前指揮官;前後經營六家總值數百萬美元的公司。迪范融合東西方兵法自創「不敗意志學院」,學員包括各行各業的菁英、運動員,專業人士,以及領導人。<p>海豹部隊的心智鍛鍊法:了解「我是誰」,讓理想的人生成為可能<p>以下這個多步驟的練習,將會幫助你展開自我發現之旅。這段非常個人的過程始於放鬆與沉思練習。當你思索這些問題,密切注意浮現的任何影像與感覺—來自你的潛意識,但尚未過濾、未分析、未分類的原始初步印象,這些就是指向你目標的最清楚跡象。盡量別判斷想到的事,即使這些訊息顯得很可怕。<p>你要從立場開始,因為這是你的基礎信仰體系。然後,定 …

你「鹽」重了!食品搭藥品8大NG

針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。<p><b>★錯誤七/</b>綠色蔬菜+抗凝血劑,恐增加血栓形成。<p><b>★錯誤八/</b>維他命E、蔓越莓汁+抗凝血劑,恐增加出血危險。<p>如果對於藥物與食物之 …

醫生不告訴你的祕密:蘆薈全身都是寶,鮮為人知的十三種神奇療效!(歡迎分享)

2018-02-23<p>Love分享<p>http://likea.ezvivi.com/article/170790.asp<p>article<p>很多朋友都知道蘆薈能美白、祛斑、防曬,但其實它還有許多鮮為人知的妙用呢,蘆薈全身都是寶,它還能治高血壓、便秘、胃潰瘍等。以下一起來看看如何巧用蘆薈治病吧。1、殺菌作用蘆薈 …

「醫療崩壞中,我該怎麼辦?」:改變之前,你所該認清的現況。 | 蔡依橙

作者:蔡依橙 醫師 (新思惟國際)<p><b>改變前,先要認清現況。</b><p>這一年來,台灣醫療的趨勢不變,狀況越來越糟。許多老朋友見面,紛紛問,「該怎麼辦?」<p>說實在的,我跟你一樣,沒有能力預測未來,真能預測的話,我只想看樂透號碼!XD 但看清趨勢,迅速採取行動,不怕犯錯,這幾點特質我還有。所以,我們來釐清一下現在的狀況 …

Google 短網址沒告訴你的祕密 | T客邦 - 我只推薦好東西

相信不少人都看過Google出品的「http://goo.gl」短網址,也使用過短網址連結到相關網頁。不過你不知道,其實goo.gl除了提供穩定可靠的短網址服務外,還可以輕鬆查看每個短網址的詳細使用情形,可以方便我們利用goo.gl的短網址服務,做更有效的行銷管理哦!<p><b>官方網址:</b><p>http://goo. …

「按讚加粉絲」走入歷史,社群行銷下一步?

經理人月刊-台灣最大的經理人社群

你不可能沒有每天練習,而在一個領域獲得成就。There’s nothing you’ve ever been successful at that you didn’t work on every day.——威爾.史密斯<p>編輯精選<p>Facebook<p>Line<p>訂閱日報<p>每日英文實踐put into practice 詳細內容<p>管理辭典期望理論expectancy theory 詳細內容<p>實用秘技想賣得比對手更便宜?成功的低價策略,都有考慮到 3 件事 詳細內容<p>職場SOS執行跨部門專案,其他部門同事不投入、拖累進度,該怎麼辦? 詳細內容<p>成功,是因為他們夠瘋狂!FedEx 創辦人、馬雲都有的致勝心態你一定很難 …

酵素為何這麼熱門? - 常春月刊 - 台視網站

企劃/陳淑卿 文/丁彥伶 攝影/詹建華<p><b>解析篇</b><p>「酵素能改善體質、酵素可促進新陳代謝」有關酵素的宣傳一籮筐,到底酵素是什麼?屏東基督教醫院營養師劉純君表示,其實人體從嘴巴就在製造酵素,口水的「唾液澱粉酶」就是澱粉分解酵素,口腔咀嚼食物的動作不只是牙齒把食物嚼碎,食物混合唾液中的澱粉分解酵素,先幫人體把食 …

10 個 Google 日曆秘密功能教學:幫你偷到更多時間|數位時代

Google 日曆是目前最多人使用的免費、雲端行事曆服務之一,尤其當需要在電腦、手機、平板等不同裝置同步自己的行程時, Google 日曆是一個最好的「湯底」,把行程都儲存在 Google 日曆來方便在不同地方獲得自己的行程,例如各式各樣的行事曆 App 中:「從時間管理情境推薦 8 款 Andro …

13 個寓言故事, 一般人看不懂, 看懂的絕對不是一般人!

簡單瘦肚法,要持之以恆唷!

2018-03-17<p>Love分享<p>http://likea.ezvivi.com/article/167790.asp<p>article<p>「最近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗,尤其是上班族。每天坐辦公室,唯一的運動就是從家裡通勤到公司上班,接著就一直坐在電腦前處理公 …

今周刊 - 在今天看見明天

在理想的世界中,每個人都能獲得與付出相應的報酬,當主管發現下屬工作表現良好時,也會主動加薪給予鼓勵。但有時候薪資的調漲需要靠自我爭取才能獲得...<p>面對死亡,你我最熟悉的旋律莫過於哀傷,但人們往往忽略了,主旋律下隱藏的伴奏,才是掌握整首曲子真正節奏所在。<p>肯德基的行銷策略相當全面;短期用可食咖啡杯搶佔版 …

5 年內,這 「 7 類人」會被淘汰 ... 但有 「5 種人」,更有錢!

永不復胖!瘦肚子最快最有效的方法!超簡單6原則2動作!一周瘦回水蛇腰!

很多上班族一坐就是一整天,且疏於運動,小腹和肚子的贅肉會越積越多,怎樣才能減掉小肚子呢?有什麼方法可以快速瘦出小腹呢?下面小編就教給大家7個瘦肚子的方法幫你甩掉小肚腩,快點來看看吧!<p>世界上最痛苦的事情是什麼?就是別人吃再多都不發胖,而你喝涼水都會長肉;世界上最最痛苦的事情是什麼?就是你一增肥就大屁股 …

超有效!瘦到尖叫!簡單9招擁有細腰 美腿 翹臀!一個月瘦成一道閃電!

紅玫瑰<p>FaceBook<p>最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入<p>FACEBOOK粉絲留言版<p>怎麼都瘦不下來嗎?學習「新版蘿拉」艾莉西亞薇坎德的「零贅肉」秘訣!<br>• 怎麼老是瘦不下來?少吃還是變胖?快來看看,你是不是也有這些「發胖壞習慣」?<br>• 泡生薑、艾草浴!迪麗熱巴「纖細筆直大長腿」養成3方法曝光~~(內有影音)<br>• 抓空檔 …

這11招「床上運動」,女人一定要學!讓你誘惑無限!

紅玫瑰<p>FaceBook<p>最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入<p>FACEBOOK粉絲留言版<p>女性十大死因第7位 危險因子有這些<br>• 重啟「腎」利人生 腹膜透析有二大優勢<br>• 乍暖還寒氣溫多變化 謹記「FAST」口訣救命<br>• 重症患者早期下床復健 共創醫病雙贏<br>• 兒童補鈣靠吃鈣片 恐長不高又傷身<br>• 立體音效好清晰! 雙側人工電子耳讓溝通 …

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含滑石粉、色素 保健品不保健康?│TVBS新聞網

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未來 5 年各行各業將全面洗牌,你準備好了嗎?

我有個願望:希望我們的孩子能不要吃那麼多藥! ─ 親子天下─嚴選部落客

窮人與富人 12個大區別​!十個人看了,就有九個變成富翁