Jhon Sandoval

30 Added | 3 Magazines | 25 Likes | 3 Following | @yooniisandovaal | Keep up with Jhon Sandoval on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Jhon Sandoval”

Entrena todo tu cuerpos en un tiempo récord con estos siete movimientos compuestos

Las ventajas de organizar nuestros entrenamientos basándonos en los movimientos compuestos pueden resumirse principalmente en dos puntos: el primero …

Consigue una barriga plana en 7 días

Si has olvidado cuidarte durante una temporadita, con este plan la tripa empezará a desaparecer en una semana.

Las nueve mejores aplicaciones Android para hacer vídeos a partir de fotos

El mundo de Android permite hacer una enorme cantidad de cosas, desde gestionar nuestras redes sociales hasta entretenernos con juegos o vídeos. Pero</b> …

Nova Launcher 5.4 añade soporte para "Sesame Shortcuts", ¿qué es eso?

Normalmente cuando hablamos de una actualización de Nova Launcher puedes enterarte rápidamente de cuál es la novedad: Google Now, insignias de Pixel …

31 trucos para exprimir al máximo el teclado Gboard de Google

Con más de 500 millones de descargas, el teclado de Google, bautizado a finales del año pasado bajo el nombre de <b>Gboard</b>, es el teclado más descargado …

Google PhotoScan, la nueva aplicación de escáner de Google Fotos para digitalizar nuestras fotos antiguas

Desde hace unos cuantos años, ya prácticamente todas nuestras fotos las tenemos en formato digital, guardadas en la nube, en cds, en discos duros o …

Rutina 10 x 10: entrenamiento alemán de volumen

Hace unos días el vitónico neliam nos preguntaba en la sección Vitónica Respuestas por el <b>entrenamiento alemán de volumen o rutina 10 x 10</b>. Dicho y …

Los 7 mejores consejos para ganar masa muscular - El blog de fitness

Últimamente muchos me preguntáis a través del blog, twitter o en el foro que os de unos cuantos consejos sobre un tema determinado. Algo del estilo …

Como el Ayuno en Días Alternados lo Ayuda a Controlar su Peso

<b>Por el Dr. Mercola</b><p>Para bajar de peso, usted no tiene que ponerse a dieta todos los días. Este convincente concepto es el tema principal del libro de …

Los 21 cursos gratuitos a los que más gente se está apuntando

Desde Genbeta, cada mes, siempre os ofrecemos una lista de <b>cursos universitarios gratuitos online</b> que cualquier persona puede empezar cómodamente …

Link Bubble es ahora Brave e incluye el bloqueo de publicidad y rastreo

Link Bubble fue vendido a una misteriosa startup a mediados del año pasado, que más tarde se descubrió que era ni más ni menos que Brave, un nuevo …

Cómo forzar el modo apaisado en el móvil, hasta en aplicaciones que no lo permiten como Instagram

Reconozco que la gran mayoría del tiempo tengo desactivada la rotación automática de la pantalla según los sensores, pues me vuelve un poco loco …

Cómo vincular Outlook o Yahoo Mail con Gmail para disfrutar de todas sus funciones en un solo sitio

Desde hace más de un año puedes <b>usar cualquier cuenta de correo como Outlook o Yahoo Mail desde Gmail para Android</b> para gestionar todas tus cuentas …

NewPipe es un reproductor de YouTube ligero que puede descargar vídeos y oirlos de fondo

Cada vez más y más personas muestran su recelo por usar Google Play Services y abrir una ventana a que Google meta sus narices en sus vidas. En un …

Remix OS ya disponible para descargar oficialmente ¡Instala ya el mejor Android para PC!

Ya está aquí uno de los sistemas operativos de escritorio basados en Android más esperados de los últimos meses. Tal y como prometieron los chicos de</b> …

13 razones por las que comprar un Chromecast es la mejor inversión en ocio que puedes hacer

<b>13 razones por las que comprar un Chromecast es la mejor inversión en ocio que puedes hacer</b><p>13 razones por las que comprar un Chromecast es la mejor …

AirConsole, la consola online que usa tu móvil como mando es patrocinada por OnePlus

En más de una ocasión hemos visto a través de los experimentos de Chrome como podemos usar nuestro dispositivo móvil para controlar juegos que vemos …

Las 14 mejores aplicaciones con cursos gratis para Android

¿Alguna vez habéis querido aprender algo nuevo pero no habéis tenido o <b>el tiempo o el dinero necesario para apuntaros a una academia</b> o cursos …

Un nuevo fenómeno observado en el núcleo atómico

• Ciencia<p>Los científicos han creído siempre que aunque los electrones en las órbitas externas de los átomos son altamente móviles y que frecuentemente …

Lovecraft 101: lo que tienes que leer

Se cumplen nada menos que <b>125 años del nacimiento</b> de Howard Philips Lovecraft, uno de los autores de literatura de terror más importantes de todos los …

Convierte tu smartphone en un emisor de hologramas 3D

Los hologramas son una de las tecnologías más atractivas para las personas por su apariencia vistosa y por la posibilidad de “ver” algo que, al …

Rutina de hipertrofia con superseries

<b>Rutina de hipertrofia</b> con superseries/triseries.<p><b>DÍA 1 (CUÁDRICEPS + GEMELOS)</b><p>1) <b>Extensión de cuádriceps</b> a una pierna; 4 SERIES ASCENDENTES AL FALLO.<p>2)</b> …

Consejos para obtener unos bíceps y tríceps más desarrollados

Conseguir unos brazos bien formados y con unos músculos fuertes es importante para aumentar la fuerza y mejorar nuestra imagen. Este objetivo es el …

RETO 300 Flexiones de Pecho [Push Ups Challenge] - Adicto Al Fitness

Los mejores ejercicios para la parte inferior del abdomen

Sin duda los abdominales son el foco de atención de cualquier entrenamiento, pero la zona más rebelde del tronco que con frecuencia es difícil …

Vitónica respónde: ¿qué ejercicios realizar para ensanchar la espalda?

Los deseos de nuestros lectores son ordenes para nosotros, por eso, hoy <b>Vitónica responde</b> a la duda de uno de ellos (Virilio) mostrando <b>qué ejercicios</b> …

Los dos mejores ejercicios de cada grupo muscular

Hay un refrán que dice que cada maestrillo tiene su librillo, así que hemos pensado que es momento de decir cuales son <b>los dos mejores ejercicios de</b> …

Consigue root para casi cualquier dispositivo con Kingroot [APK]

<b>Ser root</b> es uno de los procesos que más busca la gente, para poder sacar el máximo provecho de nuestros dispositivos Android. Pero como tal, siempre …

Viajar en el tiempo es posible, te explicamos cómo

Viajar en el tiempo ha sido una de las fantasías del ser humano por siglos. Es una tendencia popular en películas y ficción. Ha inspirado novelas …