Yolanda Trevisan

11 Added | 2 Magazines | 1 Like | 1 Follower | @yolandatrev4pdu | Keep up with Yolanda Trevisan on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Yolanda Trevisan”

sopa de brócolis com bacon

A primeira vez que fiz esta sopa a Clara comeu quase toda a panela, detalhe: a receita redia 3 porções e a criaturinha devorou mais de duas, deixando …

Risotto de espinafre e camembert

Não tem nada de extraordinário neste risotto. Voltei para casa mais cedo que imaginava e preferi cozinhar a pedir pizza. Descongelei um caldo de …

Risoto Integral de Legumes

Vocês devem estar pensando “tá que isso ficou com cara e textura de risoto”. E eu vos digo que sim, ficou. A responsável pela cremosidade é a dona …

25 sobremesas light para incluir na dieta

– (Eduardo Svezia/BOA FORMA)<p>– (Zakharova_Natalia/Thinkstock/Getty Images)<p>– (Alexandra Vaz/BOA FORMA)<p>– (Alexandra Vaz/BOA FORMA)<p>– …

10 alimentos detox que você precisa incluir no cardápio

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Frapê de morango e aveia

21 lanches rápidos e saudáveis para o almoço

É claro que o ideal para uma <b>alimentação</b> balanceada é presença dos três principais macronutrientes (lipídios, carboidratos e <b>proteínas</b>) em todas as …

25 receitas de sucos e vitaminas revigorantes para começar o dia

Com a combinação de frutas, legumes e até mesmo chás, seu café da manhã fica mais refrescante e saboroso, além de dar energia para a semana. Escolha …

Tapioca funcional: 5 receitas saudáveis para você apostar

Gostosa, fácil de fazer e sem glúten, a tapioca virou figurinha carimbada na alimentação de quem quer um corpo em forma

Projeto Barriga Chapada: siga esses sete exercícios com pilates ball

Quando você inclui o acessório na atividade, os músculos do abdômen e do core são exigidos mais ainda e a coisa pega forte. Siga os passos e …