Yolanda Bezerra

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Dietas restritivas: 6 dúvidas sobre cardápios ricos em proteína e pobres em carboidrato

Todo mundo que quer emagrecer corta pães e massas, conhecidos como vilões da dieta. Mas antes de começar um programa assim, já parou para pensar em …

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Saiba como acelerar o metabolismo para potencializar o emagrecimento

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Saiba quais guloseimas você pode incluir na dieta (e ainda emagrecer)

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Dieta Radical, Elimine 5 Kg em 3 Dias! [Cardápio Completo]

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Aposte no cardápio do metabolismo rápido para emagrecer até 7 kg em 1 mês

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A atriz passou dos 61 kg para os 50 kg com um novo cardápio e alguns alimentos a menos. Veja a dieta e a rotina que fez Deborah Secco emagrecer.

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Toda mulher que gosta de <b>cuidar bem dos cabelos</b> sabe como é importante fazer hidratação. A hairstylist Sonia Nesi ensina <b>dicas caseiras</b> para manter os …

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Com um cardápio exuto e tomando chá mês sim, mês não, Manoela Cristina emagreceu 25 kg. Confira como este método a fez emagrecer.

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Para emagrecer o melhor caminho é realmente fazer uma boa dieta, porém mesmo fazendo dieta não há como negar que a prática de exercícios irá não …

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Uma das coisas que mais assusta quem pensa em fazer uma dieta (e acaba até mesmo fazendo desistir antes de começar) é o chamado “efeito sanfona”, que …