Jose D Dominguez

18 Flips | 4 Magazines | 9 Likes | 2 Following | @yavoyyo | Con flipboard me pongo al dia !!

Shared.com comienza a ofrecer 100 GB de espacio gratuito para superar la oferta de MEGA

Cuando hablamos de servicios de almacenamiento de archivos en la nube, se nos ocurren algunas compañías, como Dropbox, Google Drive, o incluso …

Alimentos anti lesiones para correr

Una alimentación adecuada puede influir en el <b>desarrollo óseo y muscular</b>, por ejemplo, el colágeno es sumamente importante en relación con las …

Dieta depurativa para eliminar toxinas y perder peso

Si llevas una temporada comiendo fatal, con demasiados platos calóricos, con descontrol y desorganización típica de un ritmo de vida acelerado que …

La semana perfecta del corredor de 10K

A lo largo de este artículo intentaremos mostrarte un <b>plan de ataque para afrontar los 10K</b>.<p>Ten en cuenta que todo son orientaciones ya que no existen …

Los 7 estiramientos imprescindibles después de correr

Apenas necesitas de unos <b>7 minutos después de correr</b> para poder hacer los estiramientos de forma adecuada. Además, ese es el momento idóneo ya que tus …

¿Perder peso? Mejor perder grasa

Lo más normal, después de someterte a una dieta de pérdida de peso, es perder -apenas- la mitad del peso en grasa y la otra mitad en músculo y agua, …

Calcular el porcentaje de grasa corporal

El porcentaje de grasa corporal es el mejor indicador de obesidad y el que más se asocia a enfermedades cardiovasculares. Existen varios métodos para …

Imprescindibles http://www.foroatletismo.com/estiramientos/los-7-estiramientos-imprescindibles-despues-de-correr/

Ejercicios de abdominales y lumbares imprescindibles para correr

Cuando corres, los músculos <b>lumbares y abdominales</b> se encargan de sujetar el tronco durante el movimiento, así que fortalecer estos grupos musculares …

Correr por la mañana o por la tarde - noche

Cada uno tenemos nuestro momento de entreno que se acomoda a nuestros horarios, a nuestro estilo de vida. Muchos de nosotros realizamos actividad …

Correr para adelgazar. Trucos para bajar de peso corriendo

<b>Correr es una forma muy barata y sencilla de adelgazar</b> o quitarte esos michelines de más. No tienes que pagar cuota de gimnasio, ni entrenador …

Fruta para correr

La <b>fruta</b> es una fuente rica en diversos nutrientes y si incorporas a la alimentación dos o tres piezas al día, estarás aportando a tu cuerpo la …

Los 10 mandamientos para adelgazar corriendo

¿Sabías que cada persona tiende a almacenar la grasa en una parte diferente del organismo según su tipología corporal? Además, otros aspectos a tener …

Bebida hipertónica Totum Sport

El <b>sudor</b>, ese líquido incoloro y pringoso que acompaña nuestras sesiones de entrenamiento. Ese líquido cuya función principal es la termorregulación …

Imagenes | FS Gamer

Un año más, el Foro de Industria de Fun & Serious Game Festival sirvió para establecer sinergias entre las compañías nacionales del sector y aquellas …

Un usuario enseña a Apple cómo diseñar iOS 7 | FS Gamer

Últimamente algunas voces empiezan a cuestionar algo que parecía impensable hace apenas unos meses: <b>¿se está quedando desfasado el sistema iOS de</b> …

Un reproductor de CD 'de calidad' gracias a Linux

Curioso dispositivo éste. ¿Pensabais que los reproductores de CD estaban ya obsoletos? En cierto sentido sí, pero no para los amantes de la música …