Yasibel Portales

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¿Quieres tener abdominales definidos? Estos son los 10 errores que debes evitar - Salud

<i>(Caracas, 28 de enero. Noticias24)</i> – Uno de los grupos musculares <b>más difíciles de esculpir son los abdominales,</b> ya que son la región en donde se …

Mi foto de hoy para el #retovalmy una foto #dinamica !! Si estas en tu casa haz esta rutina de plyometricos! 30-60 segundos cada ejercicio, haz uno tras otro sin parar. Cuando los termines todos descansa 1 minuto y repite 4 veces!!!

¡La rutina perfecta! Sólo siete minutos de ejercicios

Sólo necesitas 7 minutos y 12 ejercicios específicos para realizar una rutina perfecta. No lo decimos nosotros, sino científicos de la Universidad …

Bicicleta vs. Running: ¿Cuál es mejor para perder peso?

<b>Publicado en:</b> Salud, Titulares<p>Aquellos que tienen sobrepeso y quieren comenzar a hacer una actividad, ¿es preferible que arranquen con la bici, en …

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8 Aplicaciones para Hacer Running con iPhone, iPod touch y iPad

Descubre las mejores aplicaciones para salir a correr o hacer Running con iPhone<p>Hoy os traemos un listado de aplicaciones diseñadas para dispositivos …