yahya serag

7 Flips | 1 Magazine | @yahyaserag | Keep up with yahya serag on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “yahya serag”

4 هرمونات تسبب اضطراب في النوم - جليب

تنصح معظم التوصيات الخاصة بفقدان الوزن بالحصول على ما يكفي من النوم، وتشير عدة دلائل إلى أن الحرمان من النوم يزيد تخزين الدهون في الجسم. من ناحية …

كيف تعرف عندك نقص بالفيتامينات والمعادن - جليب

يعاني معظمنا من نقص في أحد المغذيات لكن نادراً ما ندرك أن نظامنا الغذائي يفتقر إلى هذا العنصر. هناك دلائل واضحة تظهر على الجسم يمكنك فك شفرتها …

5 طرق صحية لتناول الطعام وفقدان الوزن في 2015 - جليب

رغم أن تناول الغذاء الصحيح قد يكون موضوعاً ساخناً في أيامنا الحالية، إلا أن الأمريكيين على سبيل المثال يستهلكون فقط 1.1 من حصص الفاكهة يومياً، و1.6 …

أعشاب تضيف نكهة مميزة لأي نوع من المشروبات - جليب

تقدم صحيفة تايمز أوف إنديا – والامارات24- مجموعة من الأعشاب التي يمكنك الاستعانة بها لإضافة نكهة على كوب الشاي أوالقهوة أو العصير والمشروبات الأخرى، …

علاجات بسيطة لعلاج التهاب اللوزتين للأطفال بالمنزل - جليب

تعمل كل من اللوزتين واللحمية كمصيدة للجراثيم التي تدخل عن طريق الأنف أو الفم، لذلك عندما يصاب الجسم بعدوى تنتفخ هذه الأنسجة مؤقتاً مسببة ألماً. قد …

حقيقية إسلام الممثل ليام نيسون Liam Neeson - جليب

الممثل ليام نيسون Liam Nesson البريطاني وعمره 62 سنة لم يسلم من الإشاعات التي تطول الممثلين أحيانا ، فالممثل توم كروز والمصارع أندر تيكرطالهم هم أيضا …

5 علاجات بسيطة لتشقق الكعبين - جليب

يحدث تشقق الكعبين لأسباب عديدة مثل ارتداء أحذية غير مناسبة، أو المشي حافي القدمين على سطح خشن. كذلك تزداد احتمالات تشقق الكعبين وجفاف القدمين في …