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工作需要自律,为什么你总是做不到?

很久以来,哲学家和心理学家一直在讨论自律的重要性。例如,柏拉图提出人生就是欲望与理智之间的持续斗争,自律是达到完美状态的必经之路。同样,弗洛伊德指出自律是文明生活的本质。<p>有关自律的科学研究始于约25年前的犯罪学和心理学领域。自此,数以百计的研究显示了懂得自我控制所带来的积极效果。例如,高度自律的人饮食更健康,不太可能滥用药物,在学校表现得更优秀,建立高品质友谊关系。在工作中,高度自律的领导者显示出更有效的领导风格——他们更愿意鼓舞并且明智地激发下属,而不是以粗暴或事事过问的方式。然而,在工作时,缺乏自律会发生什么呢?<p>我们对《美国管理学会年鉴》即将发表的关于员工自律的研究结果论文作了一个全面回顾 …

这个胖子就是站在那里不动,你也连1分都得不到!

<b>刘国梁忽然卸任中国乒乓球队总教练,是非不与评说,我们重发一篇去年奥运时的旧文,回顾国球英雄们的辉煌。</b><p>——————————————————————<p>关于体育,中国人民内心印象最深刻的恐怕是这两个: <b>中国足球队谁也赢不了,中国乒乓球队谁也赢不了。</b><p>宇宙第一乒乓球战队,是怎样的一种存在?<p><b>1. 超脱胜负,好玩才是正经事</b><p>中国第五大发明,刘国梁牌人肉发球机:<p>你们感受一下,这俩人的手速。<p>视频中发球的这位教练,好像有人对其在乒坛的力量一无所知。<p>有台湾网友在网上发了一句:"中国队后面那个胖子是官员吗?看样子整场就他不懂球。”让大陆网友炸了。<p><b>只想说:所有乒乓球运动员能拿过的世界冠军,这胖子都拿过。</b><p>信不信,刘国梁站着不动 …

向妈妈“出柜”后......

这些家长从理解、接受到支持,<p>经历了旁人难以想象的心路历程。<p>参加同志游行的同性恋者家长。供图|同性恋亲友会<p><b>“希望我的儿子能找到他心爱的男孩儿”</b><p><b>本刊记者|温天一</b><p><b>本文首发于总第808期《中国新闻周刊》</b><p>南国夏日,一幢位于广州市中心的居民楼前,邻居们讨论着菜价,小孩子四处嬉闹,大声唱着歌。<p>在这幢楼的24层,有一间办公室,推门进去,你会发现,与普通住户家中不同的是,那里面插满了彩虹旗;而书柜中,也摆放着大量与同性恋或者心理学相关的书籍;在显眼的位置,一幅复印的书法作品夹杂其间,上面印着这样一句话:“长路漫漫,此刻即未来。”<p>这是同性恋亲友会的办公室,它的创办者之一、执行主任阿强正在与工作人员讨论即将在游轮上 …

美国的危机:阶层固化

克罗地亚:杜布罗夫尼克

京城那些风趣而不风流的绝密隐世轻奢bar,小酌怡情,让你的焦躁变得云淡风轻!

五月的北京,夏季的夜生活比冬季更繁盛。白天你还是风格犀利的女主管,晚上你已置身云集霓虹的三里屯和朋友举杯同欢。<p>在浮躁的北京,不管你有什么故事,几杯酒过后,也都云淡风轻,相忘于江湖了。想好好买醉,这几家隐蔽的绝世好bar够你去上一去了!<p><b>酒吧·胡同篇</b><p>1<p><b>上也 Shangye Courtyard</b><p>隐匿在市中心胡同里的现代新中式风格酒馆,留存了胡同的生活烟火气,又用金属元素将整家院子变得摩登。<p>图片来源:微博ID _LadyWhite_<p>老板是一位曾在英国留学的美女海归,从装潢来看颇具品味。门口悠悠的灯光引人入内,房间虽然不大,但将房顶挑空露出原始的房梁,高空间感超强。而座椅和家居装饰都是定制款,坐在其中不失 …

坐着火车就能出国玩,越南必去的7大城市,有法式浪漫也有小众海岛

<b>越南</b><p>这个距离中国很近的国家,<p>近到可以坐火车去旅行。<p>沧桑怀旧中透着复古气息,<p>细节之处的法式浪漫又令人迷醉。<p><b>只有走近了,</b><p><b>才发现越南这样美好。</b><p>先来聊聊如何坐火车去越南?<p>TripAdvisor猫途鹰同时推荐<p><b>7座不可不去的越南城市</b><p>签证<p><b>中国公民可申请越南个人旅游签证或电子落地(口岸)签证。</b><p><b>电子落地(口岸)签证</b>仅限从第三国入境,且入境口岸为河内内排国际机场、胡志明新山一国际机场、岘港国际机场之一的中国护照持有人。<p><b>办理方法:</b>普通旅游签证通过越南驻华大使馆或领事馆办理、电子落地(口岸)签证通过网上服务机构办理<p>有效期:签证的生效日期为签证申请表格上的入境日期,可自行选择,生效期起1个月内有效。<p>建议办理时间:出发前 …

这是朋友圈里点赞最高的照片

用心生活<p>美好会不期而至<p>本文经授权转载自视觉志(ID:QQ_shijuezhi)<p>你有想过吗?<p>当我们偶尔沮丧、失望的时候<p>在世界的某个角落<p>却正发生着一些美好的事<p>只要我们用心生活<p>总有一天<p>这些美好也会发生在我们身上<p>因为人生啊<p>就是不期而遇的温暖和生生不息的希望<p>一个孩子闷闷不乐地坐在街上<p>而他的狗狗把湿湿的鼻子蹭过来<p>“把你的烦恼都舔走哦!”<p>▼<p><b>很多时候我们看不到生活的光亮</b><p><b>以为只有自己孤独赶路</b><p><b>其实在你看不到的地方</b><p><b>有人正偷偷爱着你</b><p>小家伙被老爸扔上天,再稳稳接住<p>乐得咯咯笑<p>就像小时候的你我<p>▼<p><b>其实这个动作,老爸做了一辈子</b><p><b>用尽全力把你送到更高的天空</b><p><b>又在你摔下来时给你依靠</b><p><b>这就是世界上最爱你的男人</b><p>战争即将开始<p>一位大兵在两个兄弟 …

gogoboi

一到夏天,宇博的助理们就爱聚众讨论谁的腿粗谁的肚子大。有点羡慕微胖的他们,像我从来都没有这样的烦恼。但我手上有个“夏天穿衣显瘦大招”可以教给你~<p>首先要提醒客官们,胖,千万不能总捂着,要把胖的地方遮起来,瘦的地方大胆露,并露的巧妙才能真正显瘦!<p>下面宇博结合助理们的血泪教训,按身体不同部位的胖具体讲~<p><b>脸胖</b><p><b>(100%靠遮)</b><p>脸胖,两颊肉嘟嘟的一定要会遮。比如散着头发的时候,要尽量用一侧的头发去遮。<p>梳马尾的时候要把两边的头发散下两缕。<p>除此之外,宇博建议客官们夏天可以多买一些小脸神器。<p>一个是帽子,不过头大不要戴,脸胖的话不能戴太窄太浅的,要稍微深一点,能拉长比例,宽度也要比脸宽才能显瘦哦!<p><b>不大精选</b><p>下面是宇 …

中国群星闪耀时

1917年1月,蔡元培正式到任北大校长。以此为起点,北大改制,陈独秀受邀北上,《新青年》移至北大办刊,胡适发表《文学改良刍议》并回国任教等等,都在这一年发生。其时,中国的文教制度正在经历从“学堂”到“大学”的艰难转型,蔡元培力挽狂澜,改变京师大学堂遗留的官僚作风,以“思想自由,兼容并包”的理念不拘一格吸纳人才,一时间,各种锐意革新的青年人才汇聚北大。在这个试图自外于政治的学术阵地,围绕新思想和白话文运动,展开了中国近代文化最活跃的争论、变革和复兴局面。 继20世纪之交的“戊戌变法”,至“五四”,中国的文化范式和话语发生了巨大转型,是一个“三千年未有之变局”。这变局中,新文化运动并非现代化的肇始 …

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杨洁逝世,经典版《西游记》会是绝响吗?

昔人已乘黄鹤去<p>从此西天万里遥<p>4 月 15 日,中国第一代电视女导演、著名制片人,<b>央视 86 版《西游记》导演、编剧杨洁女士因病去世</b>,享年 88 岁。六小龄童发微博悼念。<p>对于 70、80、90 后三代人,央视 86 版《西游记》都是我们成长的陪伴和记忆。回忆起这部戏,杨洁导演曾说:由于经费紧张,时间仓促,很多地方留下了遗憾,<b>这是她心中永远的痛</b>……<p>在大 IP 过热、投资商青睐、技术手段高明的今天,<b>如果让杨洁导演重新操刀,不知道她还会不会觉得当年的《西游记》是个悲剧?</b><p>周刊君分析当下影视剧套路之后,看到了这部 2017 版《西游记》的未来……<p><b>“小鲜肉”</b><p>如今想拍一部戏,“小鲜肉”是一个绕不过去的话题。这 …

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沙拉这样吃更清爽,没有沙拉酱也能做

春光正好,风也很温柔。此时,取一些新鲜蔬果拌成沙拉,吃起来都觉得春意盎然。今天这些蔬果沙拉,制作中都没有用到沙拉酱,所以更为清爽可口,却也美味得让人满足。<p><b>-- 烤面包芦笋沙拉 --</b><p>by 摸骨头大牙<p>芦笋当造,随便用盐水灼煮一下,都能鲜嫩得让所有蔬菜自惭形秽。土司烤得松化香脆,再夹着腌黄瓜和小番茄,淋上沙拉醋,就是一道又开胃、又饱腹的沙拉了。<p><b>-- 用料 --</b><p>土司 2片<p>芦笋 300g<p>洋葱 1/5个<p>小番茄 十几个<p>俄式腌黄瓜或新鲜黄瓜 3个<p>鸡蛋 2个<p>沙拉醋(沙拉酱)、黑椒粉 适量<p>橄榄油、盐 少许<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 土司切小块,放平底锅小火不放油煎一下,煎到变脆就可以了。有烤箱就放入烤箱,180 度,烤 …

罗点点:当我们谈论死亡时, 我们在谈论“尊严”

既然人生来注定要死<p>就有权力死得不太难看<p><b>罗点点:当我们谈论死亡时,</b><p><b>我们在谈论“尊严”</b><p>《<b>中国新闻周刊》记者|陈薇</b><p><b>本文首发于2013年8月总第624期《中国新闻周刊》</b><p>62岁的罗点点留着一头过耳短发,不施脂粉,一袭深蓝长裙,红色老花镜挂在胸前,就像个普通的邻家大妈。但一说话,她又让人感到某种威严的气场。<p>她有个很有名望的父亲——开国大将罗瑞卿。但这些年,她让人们记住的,却是另外一个身份:“选择与尊严”公益网站创始人。<p><b>这项有关“死亡”的公益实践</b>,最初源于一次心血来潮的聊天。她做了12年医生,见识太多死亡。医生的宗旨是救死扶伤,她常常需要与死亡对抗。<p>有一次,她与几个医生朋友聚会,谈论起死亡,大家的想法慢慢改 …

超多图长文|108 种稻香村测评:牛舌饼究竟排第几?

「什么值得吃」一共吃了 108 种「稻香村」的糕点,其中包括混糖、酥皮、西式、蒸炸、其他的 5 大分类,分成了上、下两篇测评。<p>这是「稻香村测评」的下篇,包含了 17 种「酥皮」、10种「蒸炸」、7种「休闲」、14种「其他」以及「番外篇」6 种,共 54 种糕点,每种都给出了详细的分数和口味评价,并排 …

悉尼 | 这些咖啡厅只有最浪漫的人知晓

无论从文艺还是时尚的角度来看,<p>鲜花和甜点都是非常美好的事物,<p>放到Instagram上也能瞬间收获超多的赞,<p>而悉尼的咖啡厅,<p>将这两种美好结合到了一起,<p>堪称完美!<p>除了人尽皆知的网红咖啡厅:<p>The Grounds of Alexandria<p>在悉尼找到的这几家小众咖啡厅,<p>可能会更让你心动哦!<p>1<p><b>The Boathouse Palm Beach</b><p>这是一家悉尼当地人很喜欢的海景餐厅,位于 Palm Beach 的 Governor Phillip Park 内,距离悉尼大约近一个小时的车程,驾车前往可能更方便一些。据闻,Palm Beach 是有钱人的度假区,景色很美,也有很多漂亮的沙滩,来悉尼旅游的话不妨在 …

UC数读舆情聚焦全国两会:80后关注民生 90后关注住房

2017年两会顺利闭幕,两会上大家最关注哪些民生问题?……各路媒体使出浑身解数,除了内容盘点,还借助大数据,为我们呈现了围观群众眼里的两会,例如,新京报、法制晚报、华西都市报、浙江日报、金羊网、新民晚报等多家媒体都在两会报道中利用UC出品的《<b>UC数读舆情:两会新闻</b>》数据报告。<p>据了解,依托UC头条及UC数读舆情的大数据分析,根据每天两会的热点议题,UC头条在两会期间推出了每天一幅的舆情解析长图,基于媒体报道榜、用户热读榜、热度新闻语象分析、热度新闻评论榜、关注人群画像及最热话题人物六个维度,构建起一个立体、贴近百姓的两会。<p><b></b><b>“</b><b>数“说两会:</b><p><b>80后关注民生 90后关注住房</b><p>透过数据我们不难发现,民众对于 …

在中国,老外能被这些事逼疯

<b>老外这种生物,</b><p><b>看起来不好接近,</b><p><b>其实蠢蠢的。</b><p><b>当他们遇到一股东方的神秘力量时……</b><p><b>没想到居然就被逼疯了!</b><p><b>作者:大西洋的一条咸鱼</b><p><b>1、当老外遇上中文</b><p>在我国广大学子备受大学英语四六级考试折磨的时候,怎么能轻松放过跑到中国学汉语的老外呢?<p>其实中文也有类似的语言水平测试——HSK考试。<p>是不是听起来很高大上?其实人家只是汉语水平考试(Hanyu Shuiping Kaoshi)的首字母合称而已~看看,多么有汉语面儿!<p>然而面对HSK,老外表示——WTF?这都是些什么鬼?<p>(图片来源:@歪果仁研究协会)<p>四个声调?呵呵,拥有九个声调的粤语笑而不语。<p>被逼无奈之下,只好使出了用母语标读音的替换大法!<p>我仿佛回想起了当年被Ye …

北京 | 10 间温暖独立书店,寻一方静谧天地

文章来源:游鱼uyu<p>公众号ID:uyutrip<p>天气转暖,但京城的独立书店却进入了寒冬。<p>继去年的<b>静闲斋书店</b>关张后,北大东门的<b>豆瓣书店</b>又因为「清理沿街商铺」的原因即将停止营业,令人唏嘘。<p>在电子书和网络购书的今天,<b>我们为什么仍旧需要实体书店?</b><p>大概是因为,爱书之人仍旧执着于和每一本书的「相遇」。<p>在书架成百上千本书里挑出想看的那一本,这种发现未知的魅力,只在书店里。<p><b>在帝都探索独立书店</b>的乐趣无穷无尽,希望我们能一直享有这份有书有阳光的静谧。<p><b>1</b><p><b>库布里克书店</b><i>当代艺术 电影 人文</i><br>每次来北京,都要抽时间去当代 MOMA 的库布里克坐一坐。<p>一来喜欢逛书店,二来这家书店比较偏向艺术和人文;<p>三来我喜欢他们家绿色的书架;<p>…

这位疯狂迷恋中国文化的超级富二代,给了中国一件礼物,影响了中国100年

本文转载自公众号 | 好报 (ID: haobaonet)<p>提起协和医学院,<p>那是一个能代表中国现代医学尖端与前沿的名字。<p>事实上,它有着非凡的出身,<p>堪称中国最早、最现代化的医学院和医院。<p>今天,在北京的东单三条,协和医院建筑群的雕梁画栋,<p>与俄式大楼、现代大厦交杂在一起。<p>一块标着“北京市文物保护单位”的门牌,<p>揭示这里的悠久历史。<p>协和医学院建筑,与现代大厦交杂在一起<p>▼<p>但从外表上,已难以看出,<p>它与美国石油大亨洛克菲勒之间,究竟有着怎样的渊源。<p>这段医学院的创立故事,在100年前称得上惊天动地,<p>它缘起于一个西方超级富二代对中国文化的迷恋,<p>而最终打造及运营它的规格与水准是无与伦比的,<p>几乎称得上启蒙和塑造了中国现 …

每个畜生都有伤心事 | 哎呀我兔

每个畜生都有自己的伤心事<p>本文来自周刊君大家族成员“ <b>有意思网</b>”(ID:<b>youyisi_cn</b>)<p>《哎呀我兔》第5集<p>文/matthew 绘/欢儿<p>有意思·《哎呀我兔》漫画·第一季<p><b>- end -</b><p>本文仅代表作者观点,不代表本刊立场<p>▼<p><b>推荐阅读</b><p><b><br>点击图片阅读 | 为什么韩国总统的下场都不太好?</b><p><b><br>点击图片阅读 | 闫红:一向喜欢徐静蕾,但这次我站蒋方舟</b><p><b>点击图片阅读 | 小汽车注定没有未来,自行车和公共交通拯救城市</b>

在苏州太湖的森林里,藏着一个秘密花园,阳春三月迎来她的最好时光!

<b>在太湖一侧的森林里,有一个秘密花园:</b><p><b>离开地面,住在树上,抬头看见森林之外的星空;推开窗就是小鸟的家,在这里,漫步空中穿行在树间......</b><p><b>临湖,栖息水边,尽可能地往水的最深处,落下一个虾篓,清早便是网了一篮活色生香的梦。</b><p><b>这里便是玖树·森林的秘密主题度假村!一个在12万平方的森林里种下的理想家园。</b><p><b>终于</b> …

中国周边10大旅行免签国家 ,飞机两小时直达!

一直想有一场说走就走的旅行,但如果说到出境,会被一系列繁琐的签证手续吓得窝在国内。<p>今天就给大家奉上2017年最新最全的免签落地签政策,让你带上护照来一次说走就走的旅行,玩遍全世界!<p><b>1、珠峰脚下的众神之国——尼泊尔</b><p>充满历史余韵的加德满都、风景壮阔的博卡拉、拥有大片原始森林的国家公园奇特旺。阳光下面带微 …

篮协主席姚明的后NBA战事

你很难写出一部没有姚明的中国篮球史,也很难用一两个词来形容这个被当作符号和意义的中国巨人。<p>如今37岁的姚明,需要在另一个“战场”——“中国篮协主席”的位置上,重新开始,慢慢适应。<p><b>本文作者丁雪,编辑方奕晗,转载自微信公众号博客天下(id:bktx2012)。LinkedIn经授权转载。</b><p>两个月间,“姚明 …

人品不过关,谈什么也没用

“人”不过一撇一捺,看似极简却最难写难做。而一个人的人品则是做人的最基本法则。做事先做人,这是亘古不变的道理。如何做人,不仅体现了一个人的智慧,也体现了一个人的修养。一个人不管多聪明,多能干,背景条件有多好,如果不懂得做人,人品很差,那么,他的事业将会大受影响。只有先做人,才能做大事,这是古训,先人 …

大国网民的小情绪

刚刚结束的这个春节小长假,你过得怎么样?<p>是在走亲串友?还是忙着在手机上抢红包?是守在电视机前和爸妈乖乖看春晚?还是忙着在对话框里和朋友吐槽电视里的节目?想必大多数人的回答是后者。<p>来自<b>《中国互联网络发展状况统计报告》</b>的数据显示,截至2016年12月,中国网民规模达7.31亿,相当于欧洲人口总量,互联网 …

北京人也不会否认:最难吃的大城市确实是北京

一线城市里为何没人说北京是美食之都<p>反而有人争论北京什么最难吃?<p>本文经授权转载自“ <b>大象公会</b> ”(ID:<b>idxgh</b><b>013</b>)<p>作者:吴余<p>有世界最权威美食圣经之称的《米其林指南》首先落户上海,其美食之都的地位似乎少有人质疑,若是它首先落户北京,恐怕就非常难以服众了。<p>尽管作为首都,北京汇聚各方资源,但比起南方一 …

比利时,隐藏在啤酒泡沫下

直到坐在从巴黎北站开往布鲁塞尔的“欧洲之星”快车上,我还在努力地打捞记忆中与比利时有关的一切。火车还没有驶出大巴黎,我的“内存”搜索已经完成:好像巧克力挺不错;有个撒尿小孩儿;布鲁日古城据说很漂亮;对了,还有丁丁和蓝精灵,虽然小时候一直以为他们都是法国的;再就是曾经长时间选不出政府。除此之外,我对这个像三明治中的生菜叶一样被夹在法国、德国、荷兰和卢森堡之间的西欧国家几乎没什么了解。在我的诸多旅行中,这次比利时之行罕见地没有预设任何目标。如果不是我的大学同屋在布鲁塞尔常住的话,可能要等到多年之后比利时才会出现在我的行程单上。实际上,就连它在非洲曾经的殖民地——刚果共和国,都比它更能激起我出行的冲 …

在Heyri艺术村,遇到一点田园牧歌式的理想