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5个动作狂减下半身!让你变得更迷人!

大神那么多,我们努力的意义在哪里?

或许努力了依旧过不好自己的一生,改变不了这个社会,但至少,因为努力,我没有辜负自己的梦想。<p>或许这就是我们所有普通人努力的意义。<p>为了更有尊严地活着,为了拥有更多选择的机会,为了遇见更好的自己,为了给爱我们的人一点回馈。<p><b>一、 害怕和大神作比较</b><p>在写作微信群里,一位姐姐发了一篇文章,大意是说当自己看到那些比 …

为什么女孩永远都感觉自己缺一件衣服?

都说一个正常的女人有两样东西是填不满的。一个是尝不尽天下美食的胃,另一个便是永远都缺一件衣服的衣柜。这两者总考验着我们的自制力,尤其是后者。 <br>但意志终被欲望打败,以至于衣柜已经满满当当之时,我们依旧情不自禁地感到「缺」,为什么呢?来看看 shopaholic 们怎么说吧。 <br>过时撞款的我不穿 打开衣柜 …

想要拥有维密天使的好身材?你首先得先学会时尚的吃牛油果!

<b>突然发现一件事情,那就是女生比直男还爱看维密,大部分女生都希望能够拥有维密天使们的好身材。是啊,谁不想拥有致命诱惑力的美好肉体啊?</b><p><b>肉体是美好的,过程是相当辛苦的,天使们每天既要保证运动量,狠虐自己,又要控制饮食,这不,今天刘雯的食谱就上了热搜,里面都是些水果啊蔬菜啊什么的,反正特别清淡。说到水果,就</b> …

海外折扣网站指南: 看看这些年你被坑了多少钱

现在知道学好英语多有用了吧,好好读书吧骚年。<p>黄历应该加上个打折季提示<p>天气转凉,看上一件大衣,在朋友圈里看到有卖 6000 软妹币,据说天朝卖 1 万好几 ,我想作为一个新时代骚年,有什么事情是我办不到的?还需要别人去帮我跑腿买东西?经过一番网上搜索,终于给我找到了意大利折扣村的线上商城,一看傻眼,也 …

12月,让Lonely Planet为你推荐一趟年终大旅行!

你是不是正在计划着用一场旅行,<p>为你的2016年来一场完美收官?<p>在南半球的雨季遇见最壮观的伊瓜苏瀑布;<p>在圣诞市集找找那些被圣诞老人藏起来的礼物;<p>在跨年那一天加入狂欢派对的人群一起倒数;<p>我们给你推荐了8个最适合在12月拜访的旅行地~<p>地点:巴塔哥尼亚-百内国家公园<p>时间:12月<p>百内国家公园的花岗岩山峰耸立在 …

还在说片荒?那是因为你没遇到这份片单

什么外套配什么围巾,保暖也讲套路

三种装修风格让家简约貌美,时髦就要由内而外

走出家门,我们的衣着便同我们一道与他人交流,有声或无声。走进家门,家中的一点一滴、一草一木则会与我们的内心沟通,彼此影响互相塑造。时尚,一定要内外兼修。风格,自然也得从家中开始。 <b><br>北欧极简风</b><b></b> <br>Scandinavian Design,北欧设计,一般是指 20 世纪 50 年代从丹麦、挪威、瑞典、芬兰兴起 …

会洗头也要会吹头发,这些你必须知道的吹头发方法

性感的背后,维多利亚的秘密到底有什么秘密?

每个女孩都是天使,而内衣就是她们的翅膀。<p>一年一度的宅男盛宴——维多利亚的秘密时装秀又来了。200% 美好的肉体、梦幻的天使翅膀、当年最红的歌手、豪华的秀场设计、正能量的天使成长故事……维密秀让性感的内衣秀变得前所未有地易于接受,老少咸宜。<p>不知道从何时起,维密秀已成为春晚一般必须年年关注的节目,是圣诞节前的娱乐盛宴。<p>今年,为了加强“高大上”形象,维密秀选择在香奈儿御用秀场巴黎大皇宫举行,并已经于 11 月 30 日落下帷幕。一如既往,场地必须粉起来。<p>(图片来自微博)<p>每年有数以亿计的粉丝们准时等在电视机或者电脑前,观看这场声色俱佳的视觉盛宴。他们对维密“天使”如数家珍,还有人专门包机从世界各地赶来 …

早上的护肤程序,你真的做对了吗

7 款斩男色眼影,脱单约会招桃花,全都不在话下

Winter is coming,试问谁不想在冬天做一个漂亮小姐姐!这几年斩男盘大火,红棕浅粉,珠光点点,眼里有星辰璀璨,妩媚又温柔,脱单约会招桃花,全都不在话下。冬天来了,挑一盘好眼影,做一个温柔可爱的小恶魔吧!❶ Visee爆款开架眼影必须要说 Visee。它家眼影分成四个系列:Shimmer …

长情的生活是信仰实木的 | 9 款实木家具推荐

你会为自己的家添置怎样的家具?当一个人终于可以实践所有关于家的构想时,摆在面前的,或许是家具卖场里颜色缤纷的烤漆家具,或许是所谓 5-10 年可以一换的板材家具。<br>但我却独独钟爱原木材质的家具。抛开略带矫情的情怀,这里分享 9 …

4 位吃遍京都的当地美食家,整理了这份美食总攻略

前几天浅子看了一个冬季最值得去的日本城市榜单,出乎意料的是第一名不是北海道,居然是京都。确实,京都冬有红梅满园、白雪勾勒的古刹屋檐、欢腾的庆典,如果再配上地道而暖心的美食,实在是无可替代的体验,让人不得不抓紧短暂的元旦假期游上一趟。Casa 的今年京都特辑里还有一段特别齐全的美食攻略,这些餐厅来自四 …

八项滑雪穿衣指南收藏好!这个冬天相约长白山,就是要动起来!

<b>自从赞那度推出长白山雪国列车以来,收到好多赞粉的留言,求穿衣指南。</b><p><b>第一次去长白山滑雪的朋友们都不太清楚那边的天气,穿衣指数,需要带什么东西。应大家要求,总结了八项穿衣指南,供大家参考!</b><p>进入正题前,先说说天气,长白山国际度假村地处优越的山脚位置,自然形成冬日无风、暖阳气候。但是,虽然有阳光温度还是很低 …

你为什么总是情绪疲惫?

前段时间我一直觉得很疲惫,总觉得好多事要做,然而一天结束,又没干成啥。<p>其实不只是我,像这样碌碌无为又十分焦虑的人在我询问朋友的比例中,达半数以上。<p>总结起来,原因有三:<p>1. 工作不如意,价值感和成就感很低。每天工作感觉就是在混日子,而非通往自己喜欢的道路;<p>2. 人际关系很令人烦恼,男朋友、女朋友、父母 …

经验 | 不出门跑步 由跑步机带来的5条训练灵感

约吗?|她们在床上贴膘,我们去吊床燃脂!

说降温就降温了,<p>感觉整个朋友圈都待在被窝里。<p>可是,摊在床上的你,<p>考虑过以什么样的体重迎接春天吗?<p>为了帮你解决冬日懒癌,<p>ELLEfit拿出压箱底的7招,<p>从此和被窝轻松say goodbye!<p><b>1. 不让冬眠破坏饮食习惯</b><p>一到冬季,很多人就开始选择冬眠,<p>吃喝玩乐全在床上解决。<p>答应我,到了冬天也不能糟蹋自己,<p>…

萌萌辣白菜炒饭教程,简便又美味

红薯、番苕、山芋、地瓜,百样名字千种滋味也抵不过我对它的万般热爱

常常觉得自己和“等”十分有缘,等了很久排到我的刚好下班,等明天再来;狂奔一路到公交站时发现要坐的那一路刚走,等下一班;赶时间的时候一路红灯,等下一个绿灯。就在我走了一公里路等了三个红灯的时候,被街角飘来的香味彻底叫停了。<p>图:yoyo<p>挑了个最好看的,从走近到付款过程不超过30秒。滚烫的红薯一瞬间就把冰 …

10款美妙香水,让你把芬芳留遍全世界【赞那度旅行】

旅行时,每个人都有自己独一无二的记录方式:游人拿起相机拍下异国的美丽风景;浪漫主义者在笔记本里匆匆记录自己的心情;吃货们以当地美食丈量这个国度的美好指数;还有一些人,在不知不觉中记住每座城市的气味,收藏成为回忆。<p>世界各地的调香师们正是如此。假如他们在旅行时爱上了某座城市,那他们一定是爱上了这座城市独 …

答疑精选 | 晨跑、夜跑哪个更好?跑步抽筋怎么办?减肥该怎么吃?

每周二老王都会精选上周《老王答疑》栏目10个有代表性的问答。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购实体书《跑步指南》,谢谢。<p>迈开了腿,却管不住嘴,想瘦身的我们该怎么吃?<p>时常有人留言问老王:“为什么我跑得很努力了,却还没有瘦下来?”<p>怪我咯,迈开腿说了很多 …

5杯温暖的调酒|对嗜酒之人的冬天关怀

调酒不只属于夏天,在这个冷得看到冰块都打怵的冬季,调酒爱好者们依旧会隔三差五钻进酒吧:那些杯身冰到沁出露珠的酒暂且搁置,叫一杯可酸可甜、从嘴暖到胃的调酒才是正解。<p><b>1 ︳烟气之暖</b><p><b>在香草味缭绕的杯中深嗅</b><p>比特酒、朗姆酒、味美思,只搅拌不摇晃,混合的酒液澄澈清亮,像一汪流动的琥珀。这一杯除了一片橙皮外没有过 …

秋冬衣服这么厚,不想天天洗衣服,一定要学会这几招

秋冬衣物又厚又沉,<p>拿去干洗店费钱又麻烦,<p>教你几招,轻松打败秋冬衣物上所有的污渍~<p>不用天天洗衣服啦!<p>感觉可以省下一大笔用来吃吃吃啦~<p><b>1</b><p><b>去毛球</b><p>▼第1种方法:用剪刀剪去袖口和毛衣上的毛球。<p>▼第2种方法:用除毛梳再起球的地方轻轻刮一下,小毛球就都不见了<p>▼第3种方法:用除毛器来清除毛衣、呢大衣上的毛球,又快又 …

我想先换一套床品再温暖过冬

罗博早安曲 | 漂流在大海上的音乐浮城

《海上钢琴师》正式版英文海报<p>《海上钢琴师》这部再经典不过的电影,剧情无需我再过多赘述。<p>1900的故事为什么打动人心?是音乐的天才,还是技艺的高超,这些都是原因,但并不是最主要的原因,于我而言,最重要的是他是一个一辈子都天真的人,从始至终。<p>趴在玻璃窗前看着模模糊糊的舞厅,跳舞的人群,灯红酒绿,最后视线 …

Modern Ikebana

Jaime Hayon's new vessel for Fritz Hansen reimagines an ancient flower-arranging technique.<p>Spanish designer Jaime Hayon's patented exuberance is on grand display in his 2016 Objects accessories collection for Fritz Hansen, his latest collaboration with the greatly respected Danish furniture …