Wuqi

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减肥,重点是吃什么,而不是吃多少

本文作者:Lecia Bushak<p>无须刻意回避高热量的食物,比如牛油果,它富含多种营养成分,而很多低热量的食物可能不那么适合你的新陈代谢。图片来源:medicaldaily.com<p>(qq2000/译)摄入热量的多少一直以来都被认为是控制我们体重的最重要部分,也是选择食物种类的标准。很多人都认为,每天只要吃含大约2000大卡热量的食物就好,至于吃的是什么,完全无关紧要。<p>但是研究人员在最新的研究中发现,肥胖并非均由摄入高热量的食物导致,而是与扰乱代谢的食物有很大关系,这篇研究发表于《公共卫生营养》(Public Health Nutrition)杂志上。该研究的作者,圣路加医院心血管研究人员詹姆斯 …

笔记:『斯坦福大学创业公开课 1』我们为什么创业 | 设计癖

Dustin 何许人也?简而言之,是 Facebook 的元老之一,Asana 创始人,1984 年生美国犹太裔人,2011 年福布斯榜因持 Facebook 股份 7.6% 入选最年轻的亿万富翁。<p>作为一个连续创业者,Dustin …

手绘食谱·赏味期限 | 花瓣博客

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With frightful December weather approaching, your date ideas will have to get a bit more creative. You may not be able to grab drinks on a patio or ha …

如何与小肚腩说拜拜~