Wolfgang Deutsch

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Oh my! This might be the prettiest way to cut a pineapple. Here's how to do it: http://thekitc.hn/1ngEBMI

The easiest grilled potatoes, just like camping! Get our simple recipe: http://on.thekitc.hn/oIDELA

Use This Simple Trick to Determine Whether an Avocado Is Ripe Inside

Isn't it disappointing to cut into an avocado you've been nurturing to perfect ripeness only to find a brown, slimy mess inside? Avocados are usually …

Avocado

Butter is Back, Baby!

It’s been an uphill battle, but after bearing a bad reputation for over half a century, it appears butter is back. According to The American Butter …

Workout nutrition explained. What to eat before, during, and after exercise.

We all know that <i>what</i> you eat is important. But what about <i>when</i> you eat? Especially if you’re active?<p>In this article, we’ll review the evidence on …

Nutrition

Strawberry coconut pudding... Simply delicious.

5 Things You Need to Know About Protein

We put to rest some common misunderstandings about the muscle-building nutrient.<p>Trainers and nutritionists regularly sing the praises of protein—it …

10 easy ways to eat more vegetables every day: http://thekitc.hn/1fbnnPV

Rutabagas and potatoes are the perfect additions to this Thai-inspired chicken soup, adding a hearty note that feels just right for the equinox. RECIPE: Quick Coconut Chicken Soup - http://thekitc.hn/1kIHGoW

ICYMI this week's new recipes include lemon thyme chicken thighs, fish tacos, and a superfood baked potato: http://thekitc.hn/PXJDDM

Now that it's spring it's time to change up your snack game. These 10 light & fresh dips will do the trick: http://thekitc.hn/1psj9of

These spicy curry pistachios are great with a glass of crisp white wine. So easy to make!: http://thekitc.hn/1psjRSs

15 Ways To Eat an Egg For Breakfast

Do you like eggs as much as we do? Check out 15 recipes that offer a twist on traditional methods of egg cooking. Which one will you add to your …

Breakfast

The Timeless Pattern

We train <i>patterns</i>, not <i>parts</i>.<p>Yoga, martial arts, kettlebells, dance, gymnastics and the wide array of natural movements caused by our environment are …

Brainwaves

The Best Delicious Desserts Made Healthier From Around the Web

Is dessert your favorite part of a meal? Does standing in line alongside a beautiful display of baked goods feel like a serious test of willpower? …

Wie viel Fett braucht der Mensch wirklich?

Immer wieder hört man, dass eine fettreiche Ernährung daran schuld sei, dass wir immer dicker werden. Und dass man sich daher möglichst fettarm …

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Scharfer Papaya Salat

Fazit: Gibt es besseren Lunch als Papaya Salat?<p>Im Urlaub gibt es bei uns gerne täglich Papaya Salat. Da man ihn so schnell und einfach zubereitet, …

Wie viel Nüsse sind gesund?

Home » Gesunde Ernährung » Wie viel Nüsse sind gesund?<p>Nüsse und Samen sind in der Paleo Ernährung sehr beliebt. Sie eignen sich hervorragend als …

Sind gesättigte Fettsäuren gesund?

Home » Gesunde Ernährung » Sind gesättigte Fettsäuren gesund?<p>Fettsäuren sind eines der am häufigsten diskutierten Themen bezüglich der Paleo …

Wie viele Proteine soll ich essen?

Hast du dich bereits gefragt, wie wichtig es ist, wie viel Fett, Kohlenhydrate und <b>Proteine</b> man pro Tag zu sich nimmt?Je nach Anspruch an die eigene …

Cholesterin senken mit der Paleo Ernährung

Home » Gesunde Ernährung » Cholesterin senken mit der Paleo Ernährung<p>Kaum ein Ernährungs-Thema ist so undurchsichtig wie <b>Cholesterin</b> (auch Cholesterol …

Coleslaw oder: Rotkohl-Karotten-Apfel Salat

Das Rezept: Coleslaw oder: Rotkohl-Karotten-Apfel Salat<p><i>Für 5 Personen // Aktiv: 20 Minuten // Insgesamt: 80 Minuten</i><p>Zutaten<p>0.5 Rotkohl<br>• 1 Karotte<br>• 1 …

Maroni - Edelkastanien als wertvoller Gesundheitstipp - Magazin

<b>An warmen Maronen kann man sich nicht nur die Finger wärmen, sondern auch einiges für die eigene Gesundheit tun. Maroni sind voller wertvoller</b> …

6 Things You Probably Didn't Know About Avocados

<i>Photo credit: Tashka2000 via Getty Images</i><p>You know they make a killer eggocado and are beloved among guacamole aficionados. You might also know you can feel good eating one, thanks to healthy fats and loads of nutrients. But the mighty powers of the avocado stretch farther than you probably</b> …

Ballaststoffreiche Lebensmittel

Home » Gesunde Ernährung » Ballaststoffreiche Lebensmittel<p>Die Frage: „Und woher bekommst du dann deine Ballaststoffe, wenn du keine …

Lektine sind schädlich

Home » Gesunde Ernährung » Lektine sind schädlich<p>Bestimme Lebensmittel werden in der Paleo-Ernährung ausgeschlossen, da sie negative Auswirkungen auf …

Bauchgrimmen

Die Sorge, sich falsch zu ernähren, greift um sich: Viele Deutsche glauben, Gluten, Laktose oder Fruktose mache sie krank. Tatsächlich leiden nur …

Immunsystem. Wer gewinnt das Spiel?

STURM<p>Damit Ihr Körper seine Explosivität beibehält und im entscheidenden Moment punkten kann, muss Ihr Sturm stabil sein. Hierfür brauchen Sie …

Bratapfel

Der Bratapfel schmeckt nicht nur im Winter!<p>Der Bratapfel – eine kleine und sehr verlockende Paleo Sünde. Wenn man sich oder seinem Besuch etwas …