Krafttraining: So viele Wiederholungen musst du wirklich machen, um Muskeln aufzubauen
Auch vor dem Kraftsport machen die Fitness-Mythen keinen Halt – wir decken hier eine der größten Falschaussagen auf. Auch wenn mittlerweile eine ganz …
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„Meine Vorbereitung auf den Bikini-Wettkampf im Bodybuilding hatte dramatische Folgen“
Wer Kraftsport oder speziell Bodybuilding betreibt, der hat mit Sicherheit schon einmal die Männer und Frauen bewundert, die mit ihren …
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