Wie lange muss man trainieren, bis ein Sixpack sichtbar wird?
Keine Frage: Ein Waschbrettbauch kann echt ästhetisch aussehen! Noch dazu sorgen starke Bauchmuskeln für einen aufrechten Gang, eine gesunde Haltung …
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Wie ich Schritt für Schritt die Ursache für meinen Reizhusten fand
Der Husten begann vor sieben Jahren im Winter. Zunächst glaubte ich, er hänge mit einer hartnäckigen Erkältung zusammen. Rückblickend mag die ein Auslöser gewesen sein, aber sicher nicht die Ursache. Die habe ich länger als fünf Jahre gesucht − und weder mein Medizinstudium noch die ärztliche …
„Cholesterin ist genetisch determiniert“: Streit über Eier-Regel – Arzt klärt zu Mythen auf
Im Ostereier-Streit erhält der Münchner Top-Arzt Prof. Hans Hauner Rückendeckung von Herzspezialisten. Die Herzstiftung klärt über Cholesterin …
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Was eine Darmspiegelung bringt
Seit Oktober 2002 gehört die Darmspiegelung in Deutschland zur gesetzlichen Darmkrebsvorsorge. Doch was bringt die sogenannte Koloskopie für die einzelne Person und was für unser Gesundheitssystem? Zum 23. Mal steht der März in Deutschland im Zeichen der Darmkrebsvorsorge. Immerhin erkranken über …
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Sie möchten lieber sitzen bleiben, statt aufzustehen, die Yoga-Matte rauszukramen und dann auch noch zu trainieren? Verständlich… Doch auch dann …
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Seit Jahren wird Planking als die ultimative Fitness-Übung angepriesen, die den gesamten Körper stärken und gleichzeitig viele Problemzonen ansprechen …
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Trainieren den ganzen Körper: Fünf einfache Übungen machen dich schnell fit - FIT FOR FUN
Ganzkörper-Workouts sind richtig effektiv, da sie verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Eine Expertin verrät die besten Übungen, mit …