winniewang

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果味三色山药的做法_菜谱_美食天下

情一诺 2015-05-14 18:52<p>山药,一直是非常受欢迎的食材,炒、炖、蒸,无论哪一种做法都好吃又营养。果酱一直是山药的好 搭档,通常用到的是蓝莓果酱,春节时候的活动获得了一个丘比的礼盒,里面有三种果酱,分别是杏、草 莓和蓝莓,今天用这些做一个带有果味的山药,好看又好吃。<p>食材与明细

海参的选购和泡发的方法_食物百科_饮食_99健康网

下腹交叉瘦身法 专治OL堆积“大肚腩”

  导语:现在的都市人整天坐在电脑面前工作,加上很少运动,啤酒肚、水桶腰等都是很常见的。为了帮助大家减掉那烦人的大肚子,介绍大家一套“下腹交叉瘦身法”,再配合腹式呼吸,相信大家肯定能轻松拥有迷人腹部的!(文章来源:爱美网)<p>   <b>下腹交叉瘦身法专治大肚腩</b><p>“下腹交叉拉伸瘦身法”要注意的一点是:深呼吸。伴随着呼吸,活动下腹部周围赘肉,能够有效地消除脂肪,锻炼肌肉。单单只有瘦身动作的话,瘦身效果没那么明显;若单单只有呼吸法的话,也是没有用的。只有将两者巧妙地结合在一起,才能够达到大家所期望的减肥效果。<p><b>动作1</b><p>仰面朝上躺在地板上,把几本杂志放在腹部上方,深深地吸一口气,鼓起腹部,进行呼吸练习。注意背部不要离 …

多图|这就是巴厘

牵着小手去旅行-三亚家庭游实用攻略 - 三亚游记攻略【携程攻略】

五香酱鸭腿的做法_菜谱_美食天下

肉丸子

<b>“</b>挤丸子真是个技术活,挤来挤去都不圆,练了半天,好不容易才挤出几个象样的。<b>”</b><p>肉丸子的做法<p><i>1.</i><p>准备所需材料<p><i>2.</i><p>将姜沫、蒜沫、葱花、鸡蛋加入肉沫里<p><i>3.</i><p>再加入酱油、玉米淀粉、盐、香油、胡椒粉<p><i>4.</i><p>把它拌匀,然后打搅上劲<p><i>5.</i><p>锅内加入清水烧开<p><i>6.</i><p>用虎口挤出肉丸子<p><i>7.</i><p>将挤出来的丸子全部放锅内,然后开大火煮6分钟左 …

鲜嫩爽辣 水煮鱼片的做法_菜谱_美食天下

想要手臂和后背的漂亮曲线?7招在家用哑铃就能完成

练习一:交错俯卧撑 以正常的俯卧撑姿势开始,但是双手前后放置:一只手在肩膀前,另一只手在...<p>练习二:反向哑铃卧推 Step 1.躺在一个实心球,双膝弯曲,双脚平放在地板上; Step 2.双手各...<p>练习三:单臂三头肌屈伸 Step 1.背向一把坚固的板凳或者椅子站立,弯曲膝盖就像你要坐在椅子上. …

蒜香烤鸭

<b>“</b>如果你实在是已经厌倦了褒老鸭汤什么的,那就跟我一样,动起手来,自己做一只烤鸭吧。用的配料都是非常简单非常家常的东西,整个步骤也没有多少技巧可言,要的不过就是静静的等待。好吧,废话不说,来看看怎么自制香喷喷又入味的健康烤鸭吧。<b>”</b><p>蒜香烤鸭的做法<p><i>1.</i><p>鸭子一只,让老板帮忙处理好,跟我一样不喜欢爪子跟头的可 …

肉末烧香芋的做法_菜谱_美食天下

肉末烧香芋的做法步骤<p>温馨小提示<p>1.香芋先炒出香味再沏入开水或热汤,这样烧出来的香芋更鲜香。 2.肉末煸至吐油时,是最香的时候。 3.烧制香芋时,水量要足够,保持中小火,火太大,容易烧干汤,并且会有巴锅的危险。

【图】广式叉烧的做法_广式叉烧怎么做、如何做-贝太菜谱库

1. 梅头肉事先切成长条状,洗净晾干水备用。<p>2. 然后加入各种调料(除蜜糖外),腌制一天一夜,期间要将肉翻转几次,使肉各个部位都充分腌制到位。<p>3. 第二天180度预热烤箱,烤盘上垫上锡纸或者硅油纸,把腌制好的梅头肉放入烤盘内(连汁一起),先烤40分钟后,分几次将30g的蜜糖,均匀地涂抹在肉上面,再烤10分钟收汁出油就完成了。<p>4. 出炉放至温热后切片食用。

【图】莲子百合红豆沙的做法_莲子百合红豆沙怎么做、如何做-贝太菜谱库

贝太厨房<p>2014-10-30发布<p>主料<p>红小豆 200g<br>• 莲子 10g<br>• 百合 10g<br>• 白砂糖 20g<br>• 炼乳 20g<p>步骤<p>1. 红小豆挑去杂质,洗净倒入锅中,先加少量水煮开,继续煮至快干时再加入少量水,继续煮,至快干时再加入少量水。在这个过程中豆子逐渐变大,豆皮发皱,然后吸饱水分变得饱满即可关火。<p>2. 莲子加水煮熟,去芯。百合分成小片,放入滚水中汆烫断生。<p>3. 煮好的红豆取一半和白砂糖一起用搅拌机搅打成泥状。<p>4. 将打好的豆泥与另一半完整的豆子混合,加入炼乳调匀,放上莲子和百合片就可以了。

炖木瓜的做法_【南北杏甜蔗雪耳炖木瓜】_菜谱_美食天下

最近的天气太多干燥,整天都觉得皮肤绷绷的不舒服,急需补水滋润啊。。 杏仁能止咳平喘,滋阴润肺。秋冬季节食用,最好不过。 雪耳和木瓜,对咱们的美容美体大业,也都是棒棒哒。。 正好现在的甘蔗也正是时候。。 哎,我这个牙口不算很好的人,偏偏爱啃甘蔗。 最近基本上都是两天一大根,很大的那种哦~~ 想想砂糖不 …

自制剁椒的做法_菜谱_美食天下

漫香小屋 2014-11-01 09:25<p>其实我很喜欢辣但不能吃辣,家里的两位呢也是基本只能接受微辣程度的人,但是很多菜如果少了那么点辣的话真的是会逊色不少的,于是我还是会自己做一小瓶剁椒,以备不时之需。剁椒做好后放冰箱冷藏,可以放很久很久,取时用干净无水的筷子即可,自己做的剁椒没有添加剂,吃着放心 …

垦丁民宿里的清粥小菜‍‍‍‍‍‍ – 深夜谈吃

去垦丁的路上,从台北乘高铁南下,又乘巴士辗转而来。沿途尽赏着高山与农田交错的乡镇风景,心中满怀着对这里南部风情的期待和憧憬。<p>垦丁是个很安静的小镇,初至时还未从繁华都市的喧闹中脱离,尚有些不习惯。天空和海水都是透明的蓝色,走在海边上,热带的烈日毫无折扣的铺洒下来,让眼前的一切都披着艳丽的颜色。<p>预订了垦 …

芳香烤鸡腿的做法_菜谱_美食天下

芳香烤鸡腿的做法步骤<p>温馨小提示<p>1、腌料的种类和用量,根据自己的口味来做适当调整。 2、烘烤的温度和时间仅供参考,根据自己烤箱进行调整。 3、如果时间充足的话,鸡腿腌制的时间尽量久些,这样更加入味。

宫寒怎么治疗 每周4次“暖宫操”

  导语:“十个女人九个寒”,寒即是指宫寒。宫寒对于女性经、带、胎、产等特有生理的影响不可小觑,严重者将导致不孕不育。<p><b>每周4次“暖宫操”</b><p><b>每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃!</b><p>“暖宫操”做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。<p><b>中医养生调理宫寒</b><p>1、月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。<p>2、日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤, …

快速减肥运动 3周瘦10斤

[来源:爱美网]<br>2014-10-09 10:20:14<p>相关热词:减肥运动 快速减肥 减肥<br>如何将冬季储存的赘肉减掉,以苗条的身姿迎接春夏?下面分享6种快速减肥运动给大家,坚持一个月时间,就能快速减肥10斤,帮你解决春季减肥、夏季减肥的难题。赶紧跟着小编一起来试试吧!<p>步行<br>步行是很好的热身活动,可以活动筋骨松弛肌肉,步行十分钟,你可以暂停一下做一些扩胸运动、甩手运动等,然后再继续步行10分钟后运动下,可以很好的锻炼到你的全身,对接下来的运动也很有辅助作用。<br>图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,不得部分或全部转载,违者必究!<p>No input file specified.<p>分享到:

酸菜白肉的做法_菜谱_美食天下

烤鱿鱼的做法_烤鱿鱼(铁板鱿鱼风味)_菜谱_美食天下

寂静不语 2014-09-20 14:31<p>记得上初中的那会儿,非常时兴吃铁板鱿鱼。酱香的味道,弹牙的鱿鱼,让人垂涎三尺。晚饭后跟父母去散步,经过卖铁板鱿鱼的小摊,我就走不动了,于是又吃了好多。唉,我承认我是吃货,那味道实在令我难以拒绝。上个星期买了鱿鱼,于是便有了把烤鱿鱼做成铁板鱿鱼味道的想法。<p>食材 …

对于护眼有益几种维生素

现在由于科技进步,几乎人人都有手机和电脑。因此人们用眼的频率也越来越高。那么有什么比较好的方法能帮助我们护眼呢?下面就几种对眼睛有益的维生素供大家参考。<p>  <b>矿物质锌</b><p>身体要清除自由基需要锌等矿物质来辅助抗氧化剂,锌在生蚝、贝类、鱼虾等所有海鲜类都有。特别是生蚝,锌的含量实在太棒,即使不为眼睛,男性平时 …

正确上妆顺序你必须拥有

[来源:爱美网]<br>2014-09-02 12:56:47<p>相关热词:彩妆技巧 彩妆步骤 彩妆教程<br>妆容不满意,太过厚重?不自然?不够完美?可能是上妆顺序出错了。快来了解下正确的底妆彩妆品的上妆顺序和使用方法吧,打造清透无暇的完美底妆不再困难。<p>正确上妆顺序你必须拥有<br>很多喜欢化妆的女性朋友经常抱怨上妆很困难,经常会出现浮粉的状况,或者容易脱妆,不自然等现象,很是尴尬。其实造成这种情况的原因是方法不对,小编教你如何改正,让你的妆容不再浮粉,底妆变服贴!<p>No input file specified.<p>分享到:

剁椒鱼头

<b>“</b>剁椒鱼头属湘菜系,是湖南的一道名菜。以剁辣椒的“咸”和“辣”沁入鱼头,风味独具一格。菜品色泽红亮、味浓、肉质细嫩。肥而不腻、口感软糯、鲜辣适口。做这道菜最好是用自己制的剁椒,味道够香浓,够辣。<b>”</b><p>剁椒鱼头的做法<p><i>1.</i><p>将鱼头洗净,去鳃,去鳞。准备好自制剁椒和姜、葱、蒜<p><i>2.</i><p>把姜切丝加入鱼头<p><i>3.</i><p>加入适量盐<p><i>4</i> …

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<b>百科知识:</b>科属分类被子植物亚门、双子叶植物纲、 葫芦目、葫芦科、西瓜属。我国是世界上最大的西瓜产地,但西瓜并非源于中国。西瓜的原生地在非洲,它原是葫芦科的野生植物,后经人工西瓜,顾名思义,是西域传来的瓜。五代以前,既然它已经传入我国东南沿海地区,却又不叫西瓜,而因其性寒解热,称寒瓜。因此,西瓜是从西 …

鲍鱼红烧五花肉

<b>“</b>鲍鱼素称“海味之冠”,是珍贵而营养价值颇高的食药兼之海产品。中医认为它能养血柔肝、滋阴益精、清热明目、行痹通络,入羹肴时特别鲜美可口,现代营养学认为,它富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、钙、磷、铁等,市场的小鲍鱼价廉物美,和五花肉一起红烧,滋味相互渗透,浓油赤酱,咸鲜入味。<b>”</b><p>鲍鱼红烧五花肉的 …

酱肘子

<b>“</b>我们这儿下了场雨,气温下降了10多度,顿时凉风阵阵哈,真有点秋天的感觉了,该贴秋膘了。做了酱肘子,肥而不腻,酥烂香醇。最诱人的是肘子具有增加皮肤弹性,养颜美容的作用呢。哈哈,贴膘与美容两不误了。<b>”</b><p>酱肘子的做法<p><i>1.</i>肘子清理干净,拨去毛。准备好所需要 的料,葱切断儿,姜切片<p><i>2.</i>肘子放在锅里,加入能将其 …

旅游游记_2017最新游记_自助游游记_途牛旅游网

椰浆芒果西米露

<b>“</b>40好几度的天儿,哪也别去了,在家享受甜品带来的快乐吧。<b>”</b><p>椰浆芒果西米露的做法<p><i>1.</i><p>西米用水浸泡半个小时,反复抽冲洗<p><i>2.</i><p>开火,烧水,水沸腾都后倒入西米,煮10分钟。不停搅拌,以免糊底<p><i>3.</i><p>煮到西米中间有个小白点的状态,关火,盖上盖子闷15分钟,在用继续煮到白点消失<p><i>4.</i><p>用冷水冲洗一下,西米会比较Q<p><i>5.</i><p>芒 …

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