님생각ing

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다이어트 레시피 – 연어 샐러드롤

다이어트 레시피에 들어가기에 앞서…<p>다이어트를 하다보면 한 가지 식품만을 먹거나 탄수화물, 지방 등은 전혀 섭취하지 않는 무리한 식이요법들에 관심을 갖게 됩니다.<p>하지만 이런 무리한 식이요법을 장시간 했다간 건강상의 문제가 올 수도 있습니다. 지방이나 탄수화물을 전혀 …

3분만에 브라우니 만들기

[divider style=”bold” title=”준비물” text_align=””]<p>초코 분말가루 적당량(3봉지)을 그릇에 담는다.<p>계란 한 개를 초코가루와 섞는다.<p>밀가루 한 숟가락 넣고 섞는다.<p><b>박력분을 넣는다면 브라우니도 박력 넘치게 터질 수 있어요!<br>꼭 중력분을</b> …

바나나우유로 라떼 만드는 방법

준비물<p>스텝1. 일반 커피 두 스푼에 뜨거운 물을 조금 넣어 잘 녹입니다.<p>스텝2. 바나나우유를 머그컵에 덜어서 전자레인지에 40초 정도 데워 주세요. (차가운 상태라면 1분 20초 정도)<p>스텝3. 텀블러에 바나나 우유를 넣고 호두 3~4알을 넣고 흔들어 주세요. …

믹서기 찌든 때 제거하는 방법

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식목일에 선물하기 좋은 실내 식물

-녹보수-<p>해피트리과 <b><br>꽃말 : 재물복과 행복<br>물 주는 시기 : 10일에 한 번 잎이 축 늘어지기 전</b><p>재물복과 행운을 불러들이는 녹색의 보석 나무 녹보수! 생명력도 좋고, 공기정화까지 되기 때문에 주변에 입사하신 분이나, 개업하신 분께 정말 좋은 선물입니다.<p>강한 직사광선은 …

피부에 좋은 파워비트스무디 레시피

[videoembed type=”youtube” url=”https://www.youtube.com/watch?v=T7QPkX485ew” title=”1″ playbar=”1″ width=”100%” height=”330″ danawa=”1″ ]<p>[divider …

식빵으로 만드는 '마약레시피' 2가지

1.모짜렐라 인더버거보다 맛 보장! ‘치즈 인 더 식빵’<p>-준비물-<p>☞ 식빵, 나무젓가락, 치즈, 계란, 종이컵<p>-순 서-<p>① 종이컵 하나에 계란을 푼다. <b><br>“주의!” 꼭X100 반드시 계란을 풀어서 넣어주세요! 그렇지 않으면 전자레인지 안에서나 꺼냈을 때 노른자가 폭발할 수</b> …

집에서 간단히 만들 수 있는 간식 레시피

1. 스파게티 과자<p>1) 기름을 넉넉히 두르고 예열한 프라이팬에 스파게티면을 넣어주세요.<p>양은 약 백원짜리 만큼, 길이는 프라이팬 크기에 맞게 반정도 잘라줍니다.<p>2) 3~4분 정도 볶아주세요.<p>그럼 이렇게 갈색빛이 짠★<p>3) 익은 스파게티면을 꺼내서 키친타올로 살짝 기름을 …

춘곤증에 좋은 타이그린 스무디

주요 재료 중 하나인 고추는 캡사이신이 풍부한 식품인데요, 비타민B과 C가 풍부하므로 시력을 보호해줄 뿐만 아니라 베타카로틴 성분이 들어있기 때문에 야맹증이 있으신 분들이라면 더욱 좋은 식품입니다. 캡사이신이 풍부한 고추효능은 뇌 신경을 자극해 주어 통증 억제 호르몬 …

고기 소화에 좋은 케일콜라다 스무디

사실 여러 가지 요리에 잘 어울리는 아보카도는 과실의 속에 동그랗고 커다란 씨가 들어 있기 때문에 씨를 빼야 하는데요. 씨는 손으로 빼기가 어려우니 칼집을 넣은 다음 이러저리 돌리면 간단히 빠져요. ​껍질은 칼로 벗기지 않아도 손으로 간단히 벗겨지며 아보카도는 그냥 …

은 제품 녹 제거 하는 방법

[videoembed type=”youtube” url=”http://www.youtube.com/watch?v=OZJoRogJjIQ” title=”1″ playbar=”1″ width=”100%” height=”330″ danawa=”1″ ]<p>준비물<p>1.그릇에 호일을 …

디톡스에 좋은 수박클렌즈

약간의 소금은 수박의 단 맛을 더 느낄 수 있도록 도와주는 역할을 한답니다.<p>몸에 축적된 독소와 노폐물을 배출하는 디톡스! 디톡스를 시작하면 생각 없이 먹었을 때보다 신경을 쓰게 되므로 합성 첨가물이 든 음식은 지양하게 되죠? 디톡스 음료로 다이어트를 하시는 분들도 …

달콤한 초코 바나나 스무디 레시피

아몬드 밀크를 더욱 맛있게 드시려면 코코넛 오일, 바닐라엑스트렉, 시나몬 파우더, 곶감 등을 넣어주시면 우유의 맛을 더욱 좋게 해주며 따로 시럽을 첨가하지 않으셔도 된답니다^^ 초콜릿 맛을 좋아할 경우 카카오 파우더 양을 늘려 기호에 맞게 섭취하시면 좋아요<p>초코 바나나 …

"800만이 선택한 온라인교육 코세라를 아세요?" - 머니투데이 뉴스

최근 이러닝 업계에선 사건이라 할 만한 놀라운 일이 벌어졌다. 대규모 온라인 공개수업 '무크'(Massive Open Online Course, MOOC)의 하나인 '코세라'(Coursera) 수강생이 800만 명을 넘어선 것이다.<p>미국 스탠퍼드대학이 주축이 돼 도쿄대, 베이징대 등 세계 주요 대학 등 100여 개 파트너가 참여한 코세라는 참여 대학이 공개한 강의를 신분과 지역에 상관없이 온라인을 통해 누구나 무료로 들을 수 있는 서비스다. 단순히 강의를 듣는데서 벗어나 수강자에 대한 학습관리, 수료증 발급 등이 체계적으로 …

테크홀릭

치즈 애호가를 위한 치즈 요리 25가지(사진)

허핑턴 포스트에서는 한가지 요리나 음식재료를 주제로 여러 레시피를 소개한 바 있다. 물론 앞으로도 세계의 음식 레시피를 리스트로 만들어 소개할 것이다.<p>이번에는 치즈 요리 레시피다!<p>부드러운 브리 치즈부터 톡 쏘는 맛의 고르곤졸라 치즈까지 먹는 방법도 요리 방법도 …

절대 냉장고에 보관해선 안 될 음식 10

토마토<p>토마토를 냉장고에 보관하면 특유의 풍미가 사라진다. 차가운 공기가 토마토의 숙성과정을 멈추고 껍질 속 세포막을 손상해 수분기를 뺏는다. 토마토의 올바른 보관 방법은 바구니나 큰 그릇에 담아 상온에 두는 것이다.<p>바질<p>얼마 전 바질 페스토를 만들기 위해 바질을 대량 …

*섹시한 카리스마, 욕조 시리즈 [ Splinter Works ] Vessel

“Struck by the synergy between the shapes of two compelling symbols of relaxation, a hammock and a bath tub, we were inspired to develop a piece that …

[나는앱스타]매장 방문객 수부터 체류시간까지 한눈에

100회. 최시원 조이코퍼레이션 대표<p>[아시아경제 조유진 기자]# 청담동에 위치한 A카페는 지난달 매출이 10% 급증했다. '재방문율 45%ㆍ 평균 체류시간 50분' 등 고객행태를 분석한 데이터를 매장 경영에 적용한 것이 주효했다. 단골 고객이 많은 특성을 고려해 고객당 단가가 상대적으로 높은 주류 판매를 시작했고, 전단지 대신 VIP고객만을 위한 프로모션을 통해 매출을 큰 폭으로 늘렸다.<p># 교보타워 사거리에 위치한 고급 와인바. 이곳은 영업시작과 마감시간을 2시간씩 늦췄다. 해당 시간대에 유동 인구가 가장 많다는 데이터 때문이다. …

여름 향기 | 패션&뷰티 | 매거진 | 행복이가득한집

<b><br>1 디올 어딕트 오 델리스</b> 톱 노트는 크랜베리, 미들 노트는 재스민, 베이스 노트는 화이트 머스크로 이어지는 프루티 플로럴 향이 상큼하다. 50ml 11만 원, 100ml 16만 2천원.<b><br>2 비오템 오 쀼르</b> 톱 노트는 그린 레몬・키위・오렌지 나뭇잎・미들 노트는 물푸레나무와 재스민, 베이스 노트는 파촐리・앰버・머스크로 구성한 시트러스 플로럴 향이 은은하다. 100ml, 4만 6천 원.<b><br>3 록시땅 버베나 오 드 뚜왈렛</b> 지중해 코르시카 섬에서 유기농으로 재배한 버베나 추출물과 레몬 향이 상큼한 조화를 이뤄 더위에 지친 기분을 상쾌하게 …

비스트로 카페 휘바 | 쿠킹&다이닝 | 매거진 | 행복이가득한집

노르딕하우스 1층 카페 휘바로 들어가는 입구. 아래로는 갤러리로 꾸민 공간과 인공 연못이 펼쳐진다.<p><b>1</b> 로디자인 김동진 교수가 설계한 노르딕하우스. 단순하고 실용적이며 환경친화적인 노르딕 스타일을 반영했다.<b><br>2</b> 핀란드를 대표하는 동물 순록을 로고로 사용하는 카페 휘바.<b><br>3</b> 노르딕하우스 2층 야외 덱은 조원장 대표가 동경하는 작가 헤르만 헤세의 이름을 따 헤세 라운지라고 부른다.<b><br>4</b> 은퇴 후 노르딕하우스에서 인생 2막을 펼친 조원장 대표와 그의 아내 이신자 씨.<p><b>5</b> 노르딕하우스 2층에 있는 조원장 대표의 개인 사무실. 북유럽 디자인과 건강 …

디자인 리더 40인이 추천하는 광주의 맛과 멋 | 피플&컬처 | 매거진 | 행복이가득한집

*디자인하우스에서 펴낸 <남도가 정말 좋아요> 중 ‘광주 지역’에 실린 내용을 요약ㆍ정리했습니다.<p><b>가볼 만한 곳</b><p>이장우 가옥 전경<p><b>1 이장우 가옥</b> 수백 년 동안 정씨들이 세력을 잡고 살아온 동네에 지은 집으로, 1899년 정병호가 건축한 것을 1959년 이장우가 사들였다고 한다. 구한말에 지은 이 집은 조선 말기부터 일제 강점기와 개화기를 거치면서 한옥이 변화하는 과정을 보여주는 건축사적 의미도 지니고 있다.<b><br>주소</b> 광주 남구 양촌길 21 <b>문의</b> 062-607-2331<br>“외부의 변화에 맞서서 산산히 부서져버리기보다는 화합과 수용을 통하여 꿋꿋이 …

커피 찌꺼기로 바디스크럽 하기

스텝 1. 커피 찌꺼기를 준비합니다.<p>근처 커피숍에 가시면 쉽게, 공짜로 얻을 수 있어요.<br>점원 언니도 ‘어차피 쓰레기’라는 생각에 기꺼이 담아 주신다는!<p>젖은 상태의 커피 찌꺼기는 장기간 보관이 어려우므로 조금씩 얻어다 쓰기!<br>바싹 건조된 상태의 것은 1주일, 방금 얻어온 …

[워크맨 NWZ-ZX1] “소리도 4K 시대로 간다”

소니 워크맨 NWZ-ZX1<p>시각과 청각은 인간이 외부 정보를 받아들이는 가장 대표적인 두 감각이다. 인터페이스의 발달은 언제나 시각과 청각을 중심으로 이뤄졌다.<p>시각은 직설적이고 청각은 예민하다. 과거 SD급 화면에서 풀HD로 넘어갈 때 정상적인 시력을 가진 사람이라면 그 차이를 누구나 단번에 알 수 있다. 반면 청각을 보면 수십만원짜리 헤드폰과 수만원짜리 헤드폰의 음질을 구분하지 못하는 사람도 더러 있다. 그래서 청각 인터페이스가 시각에 비해 발전 속도가 좀 더 더디게 느껴지기도 한다.<p>그럼에도 청각 역시 진화를 거듭하고 있다. 과거 …

아이리버, DSD 음원 지원하는 고음질 재생기 AK240 국내 출시

강일용 2014-01-23<p>아이리버(www.iriver.co.kr)가 지난 7일 라스베가스에서 열린 'CES 2014'에서 공개한 고음질 재생기 AK240을 오는 24일 국내에 출시한다고 밝혔다. AK240은 아이리버의 고음질 재생기 브랜드 '아스텔앤컨'의 최신작이다.<p>AK240은 휴대용 음악감상기 가운데 최초로 Native DSD 재생을 지원하고, 256GB의 내장 메모리를 장착했다. 또, 무게를 가볍게 하면서 내구성을 높이기 위해 항공기에 사용되는 재질인 두랄루민(Duralumin)과 카본 파이버(Carbon fiber) 소재를 …

[터치n리뷰]기본에 강한 엔젤녹즙기 `엔젤리아 시리즈` - 전자신문

엔젤녹즙기 `엔젤리아 시리즈`<p>堅忍不拔(견인불발:기본에 충실해 뜻을 이루자)<p>화려함에 휘둘리지 않는…`뚝심` 있는 녹즙기<p>언제부터인가 녹즙기의 인기가 시들하다. 사실 요즘에는 녹즙기보다 원액기가 대세다. 원액기는 확실히 가격이 싸고 간편하며 맛도 좋다. 그에 비해 녹즙기는 왠지 이름부터 올드한 느낌이다. 가볍고 트렌디한 디자인도 찾아보기 힘들다. `잘 나가는` 원액기 진영에서는 “갈지 않고 짜내야 영양소 파괴가 없는 진짜 주스”라며 대놓고 녹즙기를 `디스`한다. 하지만 녹즙기에는 원액기가 따라올 수 없는 매력도 분명히 있다. 유행을 …

[컨슈머 리포트]뜨거운 여름 시원하게 보내려면…선풍기 끄고 공기순환기 켜라 - 전자신문

연일 계속되는 폭염으로 전력 수급에 비상이 걸렸다. 정부의 수요 예측 실패에 원전 비리 문제까지 겹치며 `블랙아웃` 공포가 점차 심화되고 있다. 특히 이번 주는 전력 수급 최대 고비다. 국민과 기업의 절전 협조로 전력 대란 위기를 넘기고 있지만 아직 안심하기에는 이르다. 예비전력이 100만㎾대로 낮아지면 순환 단전이 불가피하다.<p>단전이 되면 가장 타격을 받는 곳은 병원, 수족관, 음식점 등이다. 물고기가 집단 폐사하는가 하면 촌각을 다투는 환자의 생명이 위협받는다. 식재료가 상해 대량 폐기해야 하는 상황도 충분히 벌어질 수 …

마케팅에 정답은 있다? 없다? - 'Startup's Story Platform’

세스고딘의 ‘보랏빛 소가 온다 2’를 읽다 보면 이런 문구를 볼 수 있다.<p><i>과거 모든 제품은 2가지 이데올로기를 가졌다.</i><p><i>1. 누구도 만들 수 없는 제품을 만들어라.</i> <i><br>2. 미친 듯이 광고를 해서 믿을만한 브랜드를 구축하라.</i><p>풀이하자면 제품이 판매되기 위해서는 적어도 둘 중 하나의 차별화 요소를 가져야 한다는 것인데. 1번의 경우. 제품 자체가 차별화 요소이기에 이 기업의 경우 제품에만 집중하면 된다. 3M, IDEO 같은 회사를 예로 들 수 있다. 2번의 경우. 제품 자체에 차별화가 없으니 제품 외의 다른 곳에서 차별화 요소를 만들어 낼 …

스마트폰과 태블릿PC 속 디지털 광고, 그 효과는?

권명관 2013-08-07<p>2013년 8월 7일, DMC미디어(대표 이준희, www.dmcmedia.co.kr)가 '모바일 커넥티드 디바이스(Mobile Connected Device) 이용자에 대한 이해와 디지털광고의 효과' 보고서를 발표했다. 커넥티드 디바이스(Connected Device)는 PC, 스마트폰, 태블릿PC, 전자책리더기, 휴대용 게임기나 콘솔처럼 유무선 인터넷을 접속할 수 있고, 기기간 통신할 수 있는 기기를 말한다.<p>이번 보고서에 따르면 스마트폰은 모바일 메신저, 문자 등 텍스트 기반의 커뮤니케이션 목적으로, …

촉촉한 간식, 토마토 베이컨 스크램블

영양만점이면서도 간단하게 만들어 먹을 수 있는 촉촉한 간식이랍니다.<p>아이가 학교를 다녀와서 오후알바를 가기전에 후다닥 만들어준 간식이랍니다.<p>울긋불긋 죽처럼 보이지만.. 부드럽게 잘 넘어가는 촉촉한 간식 참고하여 보세요.<p><b>◈ 촉촉한 간식, 토마토 베이컨 스크램블 ◈</b><p>[재료] …