王信堯

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追击引发青春痘的13个罪犯

本文作者:solahaloha<p>“太不公平了!喧闹的高中时代早已远去,可我怎么还在与皮肤问题打持久战?”你不禁纳闷:难道我的皮肤不知道历史已经翻开新的一页了么?昔日球场上的大帅哥都已名草有主,你哪儿还有时间和耐心去对付青春痘?!<p>说实话,长痘痘并不是什么会毁你一生的悲剧,不过它会让你尴尬、沮丧。为什么你一直遭受青春痘的困扰呢?首先,“易生痤疮的人天生皮脂代谢就有问题,易产生更多的油。”国际皮肤研究所所长安奈特∙金说。然而,你大概不曾想到,平日里的许多行为还会持续刺激皮肤,成为痤疮生长的诱因——而这些因素更隐敝、难以察觉。还在对‘为什么偏偏我’惶惑不已?罪魁祸首很可能就是你的坏习惯。<p>就此,我们采访了 …

让你贴的更近 夏季抗痘4个方法 _生活_手机版GQ男士网

感冒是造成咳嗽的主因 醫師:久咳不癒卻可能是氣喘

記者郭庚儒 / 報導<p>最近早晚溫差大,免疫力較低的小朋友容易感冒而咳嗽,症狀約一星期好轉;不過,若久咳不癒可要留意!醫師提醒,小朋友出現咳嗽症狀,如果持續超過3星期以上、清晨及夜晚特別嚴重,甚至深呼吸有咻咻的喘鳴聲,可能是罹患了氣喘。<p>台大醫院小兒部感染科主治醫師呂俊毅指出,感冒是造成小朋友咳嗽的主因,尤其季節變換時容易感冒,若出現長期咳嗽不癒的情形,就有可能患有氣喘,且這類兒童通常合併患有皮膚過敏或鼻子過敏的問題。<p>呂俊毅表示,氣喘是因支氣管對某些刺激過度敏感,產生發炎反應,造成支氣管收縮及分泌物增加,而出現咳嗽的症狀、甚至是咻咻的喘鳴聲,特別在半夜及清晨最嚴重,但有些輕度的氣喘兒只有慢性咳嗽,讓 …

冬季感冒,看症狀學會2階段正確飲食法 - 康健雜誌

<b>※發炎期間(或染上流行感冒時)</b><p>適用食物:水果,如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁(不加冰)等。蔥豉湯、四神湯。<p>一般出現咽喉腫痛、鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時,不宜使用補藥,如人參、當歸、黃耆及麻油等,以免火上加油,讓病情加重。<p>冬令進補的當歸鴨、麻油雞、薑母鴨或薑湯(老薑、乾薑湯)等,會加速血液循環,發 …

愛美女孩不可不知的月經週期養生護膚法

文:張文馨醫師|圖:怡儒<p><b>保養</b>不只要分季節,還要分週期,如果能善用<b>月經</b>週期<b>護膚</b>,效果更加事半功倍!<p>在女性的生理週期過程,<b>雌激素</b> (Estradiol) 與<b>黃體素</b> (Progesterone) 的平衡律動,決定了女性生理及皮膚的狀態,在 28 天生理週期中有 “兩大低潮時期"<p>從月經來潮一直到經期剛結束的 …

冷靜6秒鐘,不被大腦杏仁核綁架 - 康健雜誌180期

吊單槓 鬆腰背 - 康健雜誌183期

許多醫師會推薦下背痛、椎間盤突出的患者做這個動作,台北市立聯合醫院復健科主治醫師林政宜解釋,吊單槓類似復健的拉腰牽引治療,利用下半身的重量做牽引,同時放鬆深層肌群,甚至牽引的重量夠時,能夠解除神經壓迫,減緩症狀。<p>久坐族更需要學會這個動作。人坐著的時候大量依賴腰椎來支撐重量、維持姿勢,當下背肌肉長期處 …

天然的抗鬱物質─深海魚油

Credit: Robert Francis via Flickr<p>今年(2014)十月在柏林舉行的「歐洲神經精神藥理學」年會中,來自荷蘭的研究團隊發現,飲食中攝取較多魚類及海鮮的憂鬱症患者,在服用抗憂鬱藥物時,療效比不喜歡吃魚的患者來的好。為什麼多吃魚有利於憂鬱症的治療?我和中國醫藥大學「身心介面研 …

趁冬天養壯青少年 - 康健雜誌181期

一位憂心忡忡的爸爸,拎著睡眼惺忪的國中生兒子看中醫門診,因為孩子每天睡眠超過八小時,卻好像還睡不夠,白天頻打瞌睡。<p>青春期孩子經常生病、覺得累、沒力氣、口乾舌燥、注意力不集中,可能是生長發育出了問題。<p>中醫師陳玫妃就發現,門診中不少15、16歲的女孩年紀輕輕就抱怨記性差、腰痠背痛,「多半是吃太多冰造成腎 …

新聞焦點 | 閱古典 | MUZIK Air

機師訓練班!國內第一間飛行學校開在台東,學費60萬到230萬台幣 | T客邦 - 我只推薦好東西

以往要學開飛機都要出國,現在台灣首間且唯一的國家核可飛航訓練中心-安捷飛航訓練中心,在昨日舉行成立記者會,航政司副司長葉協隆到場頒發核可證書,而台東縣張基義副縣長也一同慶祝訓練中心成立,因為這間飛航訓練中心就在東部後花園—台東。<p>▲ 安捷飛行訓練中心正式營運<p>那為什麼台灣以前沒有飛航訓練中心,現在才有呢 …

Amazon App商店佛心來著,美金135元App免費送 | T客邦 - 我只推薦好東西

每日免費App,不定期再來大贈送<p>由網路購物龍頭Amazon所推出的Amazon App商店,雖然不是由Android發行商Google所提供的服務,但是仍然是個正派經營,販賣有版權、正版、合法App的網路商店,讀者們不必擔心買到來路不明的App,而承擔資安與法律風險。<p>Amazon App商店每天都會 …

下次斷線不無聊! Google Chrome 離線頁面暗藏遊戲

這個網誌中的熱門文章<p><b>2018 年補充:</b>這篇介紹免費開源軟體的文章,獲得很多轉載,不過在更多朋友的使用經驗下,也要先跟大家說明,這款免費軟體在效能上、介面設計上,還是不比正式的威力導演順手與快速,想要使用免費工具的朋友,也要了解這之間的差距。<p>其實 Windows 與 Mac 都有內建不錯的影片剪輯軟體 …

「20under20」年輕攝影家群像:十五歲的影像創作神童 Zev Hoover

當別的同齡孩子還在看漫畫、看故事書時,Zev Hoover在網路上自學 Photoshop 使用技巧。十歲不到,他就開始拍攝媽媽的各種玻璃藝品,創造出許多令人驚豔的相片作品。許多專家告訴他媽媽,他們從未見過如此迷人的攝影作品。<p>現年十五歲的 Zev 可說是個影像創作神童,拍攝出許多兼具真實感與魔幻感的 …

Windswept

Grain Battery Torch Light

Glastonbury mist. Explored 24/09/14 #2