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睡眠不足で日本のGDPの約3%、約15兆円が失われている 生産性低下の影響 米ランド研究所



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'First Night' Insomnia: Why You Don't Sleep Well in a New Place

If you've ever had a hard time sleeping on the first night in a new place, a new study may offer you an explanation: One half of your brain stays …

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最高の睡眠を得るためのアプリ「Sleepdays」 日中の行動も提案する新手法を採用|インテリア・雑貨|GQ JAPAN

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記憶力や免疫力をも上げる? 「マインドフルネス」とは結局何なのか

「<b>マインドフルネス</b>」という言葉、 近ごろ耳にすることが多くなりましたよね? …


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Sweet Tips To Minimize The Dangers Of Too Much Sugar

Sugar is everywhere…Sugar goes by many names. It’s hidden in foods you might not expect, such as whole wheat bread and crackers. People get confused …