Vladimir Pavlov

42 Flips | 2 Magazines | 27 Likes | 7 Following | @vovinga | Keep up with Vladimir Pavlov on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Vladimir Pavlov”

Как привести мысли и чувства в порядок: 6 техник быстрого успокоения

1. Глубокое дыхание<p>Цигун — это не только наименее травмоопасная гимнастика, но и одна из успешных техник преодоления стресса. Неглубокие приседания …

Почему мы притворяемся богатыми вместо того, чтобы думать о будущем

Трент Хэмм (Trent Hamm)<p>Писатель и блогер, создатель популярного сайта о бизнесе и финансах The Simple Dollar.<p>Причины беспечного финансового …

Как просыпаться в хорошем настроении и сохранять его на весь день

Если вы постоянно просыпаетесь в плохом настроении, скорее всего, первое, о чём вы думаете, — это «Я не выспался» и «Я ничего не успею».<p>Чем это …

Один простой способ справиться с болью и негативными эмоциями

Камми Фам (CamMi Pham)<p>Маркетолог, основательница агентства ThinkRenegade, блогер.<p>Когда вы испытываете боль, дайте себе пять минут на то, чтобы …

Как я на месяц отказался от соцсетей: опыт канадского предпринимателя

Дэвид Кейн (David Cain)<p>Канадский писатель и предприниматель, создатель блога Raptitude.<p>Я решил на целый месяц вернуться в 2007 год, когда социальные …

Что убивает ваш мозг быстро, бесплатно и без регистрации

Что происходит в голове людей, которые, считая себя настоящими гуру многозадачности, хватаются за выполнение целой кучи дел одновременно? Сложно …

Находящийся рядом смартфон делает нас глупее

Не секрет, что многие из нас зависимы от своих смартфонов. Мы проводим с этими электронными устройствами очень много времени, придаем им большое значение и чувствуем себя крайне некомфортно, когда нашего смартфона нет под рукой. И знаете, это не слишком-то полезно для нас. Ученые из Техасского …

Как татуировка меняет человека

Сейчас татуировки уже не считаются каким-то андеграундным веянием, и тату можно увидеть у человека любого возраста, пола, профессии и мировоззрения. …

Как самостоятельно организовать своё первое велопутешествие

Как подготовиться к велопутешествию<p>1. Спланируйте маршрут и время<p>При самостоятельной организации велопохода придётся начинать с планирования нитки …

Принцип 7 секунд поможет справиться с неловкой ситуацией

Что такого, если вы неудачно пошутили на прошлой вечеринке? Зачем постоянно вспоминать, как вы перепутали имя коллеги? Посмейтесь над этим про себя в …

10 мощных установок, которые изменят вас и вашу жизнь

Внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И …

Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости

Некоторые люди обладают завидной выдержкой и уравновешенностью. Обычно мы представляем их эдакими «крепкими орешками», закалившими себя настолько, …

Как понравиться любому человеку: секреты спецагента ФБР

Совершите ошибку<p>Когда Джек Шафер начинает вести курс лекций у нового потока, он как бы невзначай делает ошибку в произношении какого-нибудь слова и …

Адская неделя»: как изменить жизнь за 7 дней

Итак, зачем вообще нужна эта «адская неделя»?<p>Эрик называет её прототипом «идеальной недели». Это воплощение фантазии на тему: «А что было бы, если бы …

Трёхсекундное упражнение от бывшего сотрудника Google, которое научит быть счастливым

Кто такой этот гуру<p>Чед-Менг Тан (Chade-Meng Tan) — бывший разработчик Google, а теперь гуру саморазвития, который ежедневно учит сотрудников …

Вечный курс стероидов

Доброго времени суток, друзья! Сегодня я затрону невероятно обширную и настолько же интересную тему, а именно: Вечный курс стероидов.<p>На самом деле, …

Как отказ от социальных сетей поможет развитию карьеры

Кельвин Ньюпорт (Calvin Newport), доцент кафедры информационных технологий Университета Джорджтауна (Вашингтон), автор книг и статей о построении …

О вреде интернета

Когда-то давно, когда интернет присутствовал только на страницах фантастических книг, будущее казалось блестящей и волшебной сказкой. Единая …

Почему я перестал активно пользоваться социальными сетями

В человеческой природе заложен интересный баг: люди хотят меньше думать и упрощать существующую модель окружающего мира. Нам нравится жить и не знать …

Женская зависть и мужская

Мужская зависть имеет более спортивный, соревновательный характер. В них сразу просыпается дух соперничества и желание показать и свои возможности

Как реагировать на критику: советы от Леси Рябцевой

Леся Рябцева<p>Журналист, блогер. Профиль в Facebook.<p>Кто такие хейтеры?<p>Важно помнить, что негативщики, они же хейтеры, — это отдельная категория …

Простой календарь, который сделает вашу жизнь осмысленной

Альберт Энштейн доказал, что время — понятие относительное.<p>Впрочем, люди и без него это давно чувствовали. Ведь никто не будет спорить, что приятное …

5 стадий любви, через которые до конца проходят самые крепкие пары

Всё большее число людей заканчивает отношения, которые перестали приносить радость. Но что, если это происходит из-за того, что мы идеализируем …

Как перестать волноваться о том, что о вас думают другие

«Как перестать волноваться о том, что обо мне думают другие?» — этот вопрос задают себе многие люди, и сегодня мы хотим обсудить, почему это не круто …

Førstehjelp til å uttrykke deg tydelig og konstruktivt

Førstehjelp til å uttrykke deg tydelig og konstruktivt<p><i>av Anne Helene Grøntoft<br>Coachsenteret as</i><p><i>«Hvordan skal jeg ordlegge meg?» «Jeg når ikke fram.»</i> …

Lære ord / lære å formulere seg. Diskusjon

Heisann!<p>For å være helt ærlig, så sliter jeg ganske mye med å finne ord. Når jeg skal forklare ting jeg egentlig kan, sliter jeg med det fordi jeg …

Как за 5 минут избавиться от боли в шее и плечах

Обычно после длительного сидения за компьютером начинает болеть плечо и шея со стороны рабочей руки. Это происходит потому, что при работе с мышкой и …

10 актёрских практик, благодаря которым вы научитесь виртуозно выражать свои эмоции

Татьяна Ежова<p>Эксперт в области управления персоналом, коуч.<p>1. Освойте технику якорения<p>Эта техника родом из нейролингвистического программирования, но …

22 товара с AliExpress для тех, кто ненавидит убираться

1. Пароочиститель для микроволновки<p>Когда мы не накрываем еду в микроволновке крышкой, мама очень сердится, ведь на стенках СВЧ-печи оседает жир, …