Le microbiote, ensemble de bactéries et levures nichées au cœur de la flore intestinale, serait-il en passe de devenir notre meilleur allié …
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Ventre plat, cheveux brillants, peau translucide, esprit sain... Tous ces idéaux passent par l'estomac. Des détox que suivent les célébrités les plus fit pour rester en forme, aux ingrédients les plus efficaces pour se sentir mieux, en passant par toutes les alternatives healthy à nos produits préférés, tour d'horizon de tout ce qu'il y a de plus bon à consommer (ou à arrêter) afin d'assurer son bien-être au quotidien.
Leticia Carrera est pharmacienne, nutritionniste et biochimiste. En d'autres termes, elle connaît très bien les processus de notre organisme pour …
Le matcha n’a pas fini d’avoir le vent en poupe. Sur Tiktok, le hashtag #matcha rassemble 160 millions de vues, révélant des influenceurs qui ont …
Véritable superaliment, les graines de lin offrent des bienfaits lors de la ménopause et luttent contre le cholestérol comme le soulignent nos …
Nous sommes nombreux à avoir grandi en croyant qu’un bol de flocons d’avoine était ce qu’il y avait de plus sain à manger au petit déjeuner. Ce n’est …
Oui, la consommation de cet aliment (peut-être inattendu pour beaucoup) au petit-déjeuner ou en milieu de matinée permet d'avoir un ventre plat en …
Le mot “anxiété” est souvent utilisé de nos jours, et pour cause : c’est l’un des problèmes de santé mentale les plus répandus au monde. Les …
La tisane par laquelle je remplace le café après le déjeuner : une infusion à la camomille et à l’anis vert (sans édulcorant). Je suis une buveuse de …
En matière de santé, ce message clé domine tout parcours de bien-être : il est essentiel de prendre soin de son intestin et des milliards de …
Que vous soyez célibataire ou en couple, il est fréquent à certaines périodes de sa vie de faire face à une perte de libido. Pas de panique, c’est …
Comment Victoria Beckham commence-t-elle sa journée ? Cette figure emblématique de la mode et du bien-être, réputée pour sa silhouette élancée et son …
À quoi sert le kéfir ? Consommé depuis des siècles, cet aliment probiotique prend soin non seulement de notre santé intestinale et de notre …
Quels sont les aliments les plus inflammatoires ? Yohan Mannone est un sportif de haut niveau et naturopathe spécialisé en micronutrition. Dans ses …
La betterave, qui se décline en de nombreuses variétés, est appréciée pour sa saveur suave ainsi que sa forte teneur en minéraux et en vitamines. La …
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