#yoentrenoencasa
Ejercicios, consejos e información práctica para mantenerse en forma en casa
- Si solo tienes un par de mancuernas en casa, no necesitas más: aquí tienes una rutina completa para ponerte en forma.
- Aquí tienes seis ejercicios para entrenar tus abdominales y toda la musculatura circundante en el gimnasio.
- Las gomas elásticas son un elemento súper versátil para entrenar tanto en casa como en el gimnasio: estos son los ejercicios que no te pueden faltar.
