Running
Consejos, información y entrenamientos de running.
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- Dependiendo de tu peso y de la distancia que quieras recorrer, te irán mejor un modelo de zapatillas u otro.
- Aunque es la opción preferida por muchos, correr no es siempre lo mejor si lo que buscamos es perder peso
- ¿Has empezado a correr hace poco y sientes algún tipo de dolor? Estos son los más frecuentes entre los runners novatos.
- Demasiado calor para correr, pero... ¿y para caminar? El Power Walking puede ser una buena actividad de cardio para practicar en los meses de más calor del año.
- ¿Tienes un Apple Watch? Aprende a sacarle todo el partido posible con estas aplicaciones imprescindibles para corredores.
