Propósitos Saludables 2019
Buenos propósitos para el año 2019 en deporte, salud, alimentación...
- El año pasado, USA propuso llegar a 150 minutos de actividad física moderada a la semana, ¿has cumplido con ello durante este año?
- El miedo de muchas personas al dejar de fumar es el de coger peso en el proceso; aunque eso ocurra, acabar con los cigarros tiene muchos más beneficios.
- ¿Tienes pensado hacer el camino de Santiago este año? Así es como tienes que prepararte en el gimnasio para que lo disfrutes a tope.
- Si estás pensando en dejar de fumar, este vídeo puede ser de ayuda: así son los pulmones de un fumador en comparación con unos pulmones sanos
- ¿Qué es envejecer activamente y cuáles son las prioridades?
- Reducir tu consumo de azúcar añadido en tu dieta puede ser un buen propósito para 2019: la app de Sinazucar.org te ayuda a llevarlo a cabo
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- ¿Se te han olvidado ya los propósitos saludables de año nuevo? Estos son los motivos más frecuentes por los que dejamos de hacer ejercicio: conocerlos puede hacer que consigas evitarlos
