Hsieh Chihsu

270 Added | 13 Magazines | 9 Likes | 3 Following | 120 Followers | @vince1219 | Keep up with Hsieh Chihsu on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Hsieh Chihsu”

深蹲重點 不在膝蓋不能超過腳尖! - 康健雜誌205期

深蹲,可說是紅遍2015年的徒手肌力訓練動作,蔡依林曾公開推薦大家多做深蹲,據說韓國性感女團藝人沒上健身房時,就在家練深蹲。深蹲會用到全身、尤其是下肢肌肉,幫助燃脂、強化核心肌群、增加跳躍力等,若配合有氧運動和飲食調整,擁有美尻不是夢。<p>深蹲看起來只是簡單下蹲,實際操作起來卻全身痠痛、困難重重,如果在 …

[食癮-台式/燒烤]初牛

台北烤鴨 ▎御鼎香脆皮烤鴨餐廳

因為工作即將到達一個段落,這一陣子陸陸續續的跟同事聚餐幾次<br>這次則是跟已經離職數年的同事餐聚,看到大家過得更好,而且別來無恙,甚喜~~(芉月傳上身XDD) (繼續閱讀...)

向量圖庫免費下載!設計師一定要知道的五個專業圖庫

在進行影像編輯設計時,我們有時候會搜尋一些「免費圖庫」資源來獲得設計時需要的素材。但是,當你不只需要一般的 JPG 、 PNG 圖片檔案,更需要可以無限縮放大小而品質不失真的專業向量圖檔,例如 AI、 SVG 等格式檔案的時候,有沒有專門收集「<b>免費向量圖庫</b>」的線上服務呢?<p>今天這篇文章,就讓電腦玩物來 …

走出自己色彩 你的風格由你決定 (色彩,風格,家飾,視覺,...) - 下班後 - 設計 - 宅設計X軟裝潢 - 商業周刊

是否也有過類似經驗,拜訪朋友家中,除了充滿設計感之外,又同時覺得與眾不同,差別就在於「居家擺飾」!家之所以稱為家,是四方空間不只天地壁,還有處處投射使用者品味、個性與喜好的家具家飾,營造出獨特專屬的風格情境,整體設計規劃完成後,別忘記再利用家飾搭配,強化風格重點,並且經由個人喜好飾品,還能呈現不同於 …

4種訓練動作 改善腰痠背痛困擾

現代上班族因為長時間久坐,常出現腰痠背痛困擾,假如又加上長期姿勢不正確,都可能導致脊椎側彎或是延伸出其他問題;為了減少這些文明病,靠健身動作能夠有效解決,還能舒緩痠痛等困擾,特別建議以下4種動作,好好改善你的「檸檬腰」。<p><b>1-平板式</b><p>雙手手肘與肩同寬撐地,將腳深直讓身體懸空,過程中屁股夾緊,肚子出力內縮 …

The Model Majority 一元快報

Publishing on The Model Majority (ModMaj.com)<p>Looking for an efficient, cost-effective way to distribute and test your content, product, or service in …

Writing

BCG超強顧問,教你做簡報|30雜誌

也許你常幫老闆整理簡報、製作資料提報客戶,但你所整理的這些商業資料,是不是曾經出現過以下問題?<p>>資訊過多,雜亂無章<p>>想傳達的事情不明確<p>>看似美觀,內容卻毫無邏輯性<p>>資料整體缺乏連結性<p>把剪不斷理還亂的資料丟給客戶或老闆,用這樣的資料向他們說明,不僅事情說不清楚,更無法得到任何回應,一切都是在「做白工」 …

[食癮-下午茶]自然醒咖啡公寓-睡到自然醒,再來一杯咖啡吧!/捷運科技大樓站/大安區

韓式·食話食說|朝鮮味,五十道小菜無限吃到飽,CP值超高韓國料理/忠孝敦化/國父紀念館/東區美食/@LadyR

【推薦】PORT of CALL.來自日本的衝浪品牌服飾與咖啡店(美日當紅冷壓果汁這裡有)@kateblythe-iPeen 愛評網

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新竹南園人文客棧 一場中式的慢遊歇心之旅

某日在搜尋雄獅的旅遊行程時無意間發現了一個南園的拾心之旅,在好奇心作崇下就去估狗了這裏是啥地方,就此掉進了「想去想去好想去」的海洋爬不上來,於是在想了二個月的狀況還是預約了南園的遊園行程.... bu

商业计划书怎么写?标准BP模板速度收藏 | 人人都是产品经理

什么是逻辑?<p>就是商业计划书(BP)的大纲!如果第一印象能抓住投资者,你就成功了一半。<p>BP的最终目的是要说服投资者,那么在大纲范围内,有条不紊的呈现你的想法就是你一定要做好的事情。<p>所以,当开始写BP的时候,心里一定要有大纲。希望大家可以一行一行看完,这样的思维模式对创业是很有帮助的。<p><b>摘要</b><p>一句话说明理念 …

用紅豆水消腫,先破除5盲點 - 康健雜誌185期

近來女明星隋棠公開她的臉尖祕訣─紅豆水,每天都會帶上一大罐當開水喝,並強調喝了能消下半身水腫、保有V型臉。<p>提到紅豆這項食物的利水功效,中醫師與營養師都不免要豎起拇指說讚。<p>中醫結合「五色入五臟」養生概念及臨床觀察, <b>紅豆屬赤色,入心</b> ,能帶動血液循環;古籍也記載,紅豆有清熱解毒功效,經常被用來改善腳氣病 …

10種食物吃出跑步好體質-圖解健康-康健名家觀點

知识 | 跑步运动最需要的碳水化合物,你不得不知道

2015-07-10 16:09:07 熊熊<p>对于跑步爱好者的十种最佳碳水化合物的来源食物及饮品。<p>尊重原创:关于转载<p>本站文章若无特别说明,均为原创文章。若全文转载,请先您联系我们,并添加本站原文链接,标明所有的引用、参考信息和图片版权来源。来源:爱燃烧 — …

綠植淨化空氣各有特長 - 吐司編

發行量:2142<p>裝修、化學清潔劑等還會向空氣釋放有害物質。此時,不妨在家裡多擺放些綠植,能幫一些小忙。據美國航空航天局、美國園藝科學協會研究,綠植可以淨化室內空氣。 常青藤。研究表明,常青藤可以有效淨化空氣中的苯、一氧<p>2015-05-18 10:01 / 955人閱讀過此篇文章<p><b>文章標籤:</b><p>專欄 , 生 …

板橋早午餐推薦 ▎Halla 義式餐廳 Brunch @ 美式復古工業風

板橋的早午餐餐廳可以說是一間一間的開<br>當然有些經不起考驗的餐廳撐不來多久就會自動被淘汰<br>前一陣子的連假我們都待在台北,沒有出去跟大家人擠人<br>其中一天跟好友約在板橋吃早午餐,地點就挑在中山路上的<b>Halla 義式餐廳</b><br>它是好友吃過之後願意再訪的好店 (繼續閱讀...)

台北美食 ▎宜賓燃麵 @ 近南機場夜市

這<b>宜賓燃麵</b>就在娘家附近,它其實已經開了好多年但我們一直沒有去嚐試<br>直到前一陣子跟老弟吃過之後立刻愛上,過沒多久又拉著大方一同來試試 (繼續閱讀...)

板橋美食推薦 ▎多畝田手工吐司 。 近湳雅夜市

話說板橋的美食真的是越來越多啦!尤其最近幾間離我們家的距離還算不遠,對我來說真是一大福音啊 (繼續閱讀...)