Chrysovalantis Mochlas

17 Flips | 2 Magazines | 1 Like | 1 Following | @valandis | Keep up with Chrysovalantis Mochlas on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Chrysovalantis Mochlas”

Fasted training: should you eat before exercise?

You need energy to fuel you on a run, right? Not always. Fasted training, in certain circumstances, can help boost your performance. It has been a highly researched topic by many top sports science institutions around the world over the past few years, with my colleague, fellow nutritionist Dr …

5 Reasons Your Workouts Aren't Working

In the pursuit of a ripped six-pack and bulging biceps, more might not always mean better. In fact, working harder in the gym may set you farther …

Exercise

12-minute Total-body Workout

You’ve got legitimate excuses for not working out: You can’t afford a gym membership and you don’t have any equipment at home. We asked Joe …

SEO für kleine Seiten: So haben auch KMUs eine Chance bei Google

SEO für kleine Seiten ist keine einfache Aufgabe – und manchen Seitenbeitreiber dürfte beim Blick auf die übermächtig scheinenden Konkurrenz der Mut …

Marketing

"Mobile First" und Responsive Webdesign mit Bootstrap 3.0

Zum zweiten Jahrestag der öffentlichen Premiere von Bootstrap ist das von Twitter gestartete HTML5-Frontend-Toolkit in Version 3.0 erschienen. Es …

Design

Trusted Computing: Experten des Bundes warnen vor TPM 2.0 mit Windows 8

Windows 8 ist ein inakzeptables Sicherheitsrisiko für Behörden und Firmen, warnen Experten der Regierung nach Dokumenten, die Zeit Online vorliegen. …

IT-Sicherheit

FBI Can Remotely Activate Android Smartphone And Laptop Mics, WSJ Reports

The Wall Street Journal is reporting that the FBI employs a number of high-tech hacker tactics in its efforts to round up information on suspects, including the ability to remotely activate microphones on Android devices and notebook computers, according to one of its sources who is described as a …

Stiftung Warentest warnt vor Online-Speicherdiensten

„Zur Datensicherung eher ungeeignet“, so lautet das vernichtende Urteil der Stiftung Warentest nach einer Überprüfung von Online-Speicherdiensten. …

Digia veröffentlicht Qt 5.1

Digia hat Version 5.1 der C++-Klassenbibliothek Qt zur plattformübergreifenden Programmierung von Anwendungen und grafischen Benutzeroberflächen …

EU: Sommerurlaub 2014 ohne Roaminggebühren

Die Europäische Kommission will laut einem Bericht des britischen Telegraph bis spätestens Sommer nächsten Jahres die innereuropäischen …

Europa

Leutheusser-Schnarrenberger verlangt Aufklärung von den USA

"Eine Reihe ernsthafter Fragen": Bundesjustizministerin Leutheusser-Schnarrenberger fordert in einem Brief an ihren amerikanischen Ministerkollegen …

Wasser, Bruch, Diebstahl: Erste Hilfe bei Smartphone-Problemen - Handy - Bild.de

<b>Wenn das iPhone in den Teich geplumpst ist oder das Display splittert: Keine Panik! BILD.de beantwortet die wichtigsten …

Digital

Samsung bringt Software-Update für das Galaxy S4

Samsung hat damit begonnen, das versprochene Software-Update für das Galaxy S4 zu verteilen. Durch Optimierungen am System werden so offenbar bis zu 80 MB mehr Speicher für den Nutzer frei. Für ein paar Apps reicht das. Wichtiger jedoch: Apps können ab sofort auch auf die SD-Karte ausgelagert, was …