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告别拖延症,10个步骤让你在有限的时间内高效做事

新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南<p>抬头看看时钟,已经夜里10点了,我稀里糊涂过了一夜。<p>原本计划想做的计划事情都还躺在脑海里,倒不是因为懒,只是恨时间过得太快,总让人感觉时间不够用,而我却少了把控时间的能力,让时间在自己悠哉游哉的行事中溜去大半,自身所需做的一些事情也未完成得圆满。<p><b>人是矛盾体,有</b> …

那些活跃在 Instagram 上的型男博主们

往期推荐过很多 ins 上的时尚女博主,今天给大家分享一些时髦帅气的男博主们,可以参考一下他们的穿衣风格,给你的男朋友提升一下衣品哦。<p>Eugene Tong<p>INS:ettong1979<p>出生于台北市的 Eugene Tong,初中毕业后全家移民到美国生活,大学在Boston University修读市 …

Semper : 惊讶!还真有毫不费力背单词的 App #iOS #Android

我学英语不知道从哪里开始,想问问有没有天上掉馅饼的事情啊?<p>AppSo:你听说过 Semper 吗?<p><b>Semper 是一款锁屏/通知中心背单词的应用,让你在日常的手机点击操作中,不知不觉就把单词背了。</b><p>市面上有不少「解锁学习 app」,它们也受到了一些专业人士的支持。德国波兹坦大学的认知心理学学者 Martin 和 Oliver 研究解锁学习 app 后,认为这样的模式能帮助我们在最小时间单位磨练学习技能。<p><b>日常刷手机就把单词背了</b><p>当你犯懒或者没有时间学英语的话,Semper 会集合你的碎片时间为你安排学习:<p>手机每一次解锁的时候学一点(Android 专用);<br>• 下拉菜单通知中心中学一点(iOS 专用);<br>• 准 …

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人见人爱的红烧肉,做着哪难了?

如果来一次票选最受欢迎的中式菜肴,肥美多汁的红烧肉一定名列前茅。虽然看起来有些高大上,但它可能并不如你想象的难以驾驭,想试试看吗,下厨房这就为你指点迷津。<p><b>-- 谁都可以做出的好吃红烧肉 --</b><p>by 美食订阅号<p><b>-- 用料 --</b><p>五花肉<p>八角<p>香叶<p>桂皮<p>大葱<p>姜片<p>酱油<p>老抽<p>冰糖<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 五花肉清洗干净,表皮 …

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给高票答案点了一圈反对。自我感觉有用的记忆技巧恰恰通常是不可靠的,大量关于judgement of learning (JOL;自我学习判断) 的研究发现人们对自己的学习的判断和实际学习结果只有非常弱的关联或没有关联,最惨的是,当人们觉得自己进步最大的时候,恰恰学习效果最差;当人们觉得学习得最少的时候,恰恰学习效果最强 (Townsend & Heit, 2010) 。为什么会这样?<b>因为很多短期内能提升记忆的方法恰恰对形成长期记忆没什么用,短期内看不到成效的方法反而能促进长期记忆效果。</b><p>首先反对很多高票回答中提到的视觉化和重复。有效的记忆力技巧需要得到大量的实验持之以恒地证明在同等情况下,采用此 …

【荐读】一个女孩要怎样才算见过世面?_意空间阅读网

怎么才能终身学习?像孩子一样就行|BetterRead

文|<b>王烁</b><p>与孩子们比学习能力,成人完败。与其向他人学习如何学习,不如低下身向身边的孩子学习。<p>与孩子相比,成人唯一胜出的地方是经验,它对应外在的行为模式和内在的大脑回路,经验意味着它们均已定型,好处是调用这些不需要占用内存,速度极快,坏处是失去弹性和可能。这就是成长:将无尽的发展可能向着与环境适应的方向 …

试睡这个枕头的第二天,我上班迟到了

<b>失眠,是成年人的病。</b>千金难买睡得好,特别是在工作之后。大片大片的焦虑,让你辗转反侧无法入睡。你甚至精神紧张到,察觉着床垫和枕头的膈应,越来越难受。你需要一个好的枕头,让你舒缓而不分心地入眠。而我睡过很多个枕头,却依然过不好这些夜。但在玩物君把这个枕头交给我试睡的隔天,我上班迟到了。奖金也被扣了。是的,以下是一篇耗资 100 元奖金的枕头评测。<b>好的枕头都有黏性</b>这个让我痛失 100 元的枕头叫做 COCO - MAT 天然乳胶护颈枕,来自希腊,源自天然。当我的头沾上这个枕头后,就感觉到一股无形的黏力产生,心想这个夜晚都应该与它缠绵才恰当。COCO - MAT 是好莱坞男星乔治 • …

乔布斯和扎克伯格是这样偷懒的

我们曾在Quora上看到这样一个问题:<p>What are some uncommon ways to work smarter instead of harder?<p>一位回答者Nelson Wang引起了我们的注意。他曾就职于思科和其他顶尖互联网企业。<b>30岁就担任了Toptal副总裁,并拥有一家创业公司</b> …

Quora

读商科该选哪个专业?金融/会计/经济你分得清吗?_专业选择_中英网www.uker.net-英国留学申请签证第一站

看看我能申请哪些学校<p>基于背景相似的申请案例,为你计算出最佳的选校方案 马上获取选校方案<p>本文章所提到相关学校<p>本周热点学校<p>基尔大学(Keele) Times排名:42<br>• 诺丁汉大学(Nottingham) Times排名:20<br>• 谢菲尔德大学(Sheffield) Times排名:24<br>• 爱丁堡大学(Edinbur …

托运行李的流程是怎样的

名校和非名校最重要差距,悄悄影响着我们的一生

01<br>名校与非名校的差距不是收入不同<br>而是思维方式与做事标准最近高考出成绩,很多人在报志愿。我收到一些来信,都是高三学生,信中说:“星姐,我高考成绩一般只能上二本,但当年你也是二本毕业的,我觉得我毕业时候能跟你一样好。”不是,你等等,听说我。我是二本毕业的,可能你觉得我现在还挺好的,但我依然觉得我跟那些 …

你是如何一步步被“舒服”杀死的?

半年前,前同事last day向我告别,问起她离职原因。<p>她说有一天同事说,刚入职的时候她每天套装加公主裙,把自己打扮得像个仙女;现在每天T恤加牛仔裤,连妆都不化就跑来上班。<p>一句玩笑话,让她突然醒悟:“留在这里一切安好,但我已经丢了自己的梦想”。<p>前辈的一个比喻让我印象深刻:有些安逸就如同窝在沙发里看肥 …

3600道面条,都做一遍算你厉害

「717-大集大利」是下厨房市集年度最给力大促。7月16日(周六)至7月19日(周二),厨友口碑爆款全场包邮,还有代金券抢到手软,全年仅此一次!关注下厨房公众号,优惠信息早知道!<p>面条种类丰富,做法多变,蒸、煮、拌、炒,不同的烹饪方法和辅料相互组合搭配,就会有不同的惊喜口感。对于面条死忠粉来说,一根根 …

超成功的红烧肉,这样做就行

红烧肉是一道十分家常的肉菜,烧好的红烧肉红亮油润,肉质Q弹,肥而不腻,十分有光泽,看着就让人食欲大增。其实,做一碗成功的红烧肉一点也不难,只要拿捏好调味料配比,掌握好时间火候,香喷喷的红烧肉绝对一试成功!<p><b>-- 谁都可以做出好吃的红烧肉 --</b><p>By美食订阅号<p><b>--用料--</b><p>五花肉<p>八角<p>香叶<p>桂皮<p>大葱<p>姜片<p>酱油<p>老抽<p>…

挖鼻屎会导致鼻炎吗?-春雨医生

这个应用告诉你,用好每天 48 个半小时_智能_好奇心日报

黑洞到底有多可怕 霍金给你讲解黑洞无毛定理[1]- 中国日报网

受伤以后,能不能吃酱油和“发物”?-春雨医生

每个人都应该拥有的6个抗焦虑APP