una04

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Trainiere deinen Bauch, Po und oberen Rücken mit dieser Übung gleichzeitig

Es gibt so viele Gründe, den rotierenden Deadlift zu lieben, aber die Tatsache, dass du ihn überall ausführen kannst, steht ganz oben auf unserer …

Fire in the Sky ...

... hat jemand bei Instagram kommentiert, als ich das Projekt angeschlagen hatte. Und ein besserer Projektname wäre mir auch nicht eingefallen. Die …

The Barre Move That'll Set Your Butt And Legs On Fire

<i>HEX / Getty Images</i><p>Barre classes are notorious for tiny moves that push your legs and booty to the limit. But even though every pulse brings you a</i> …

C-suite Leadership

Soft Swing

Das ließ sich ja ganz gut an mit dem Vorsatz, endlich mal ein paar Altlasten aus den Vorratskisten loszuwerden. Wobei im Fall des grünen Online-Garns …

Briocheoholic

An Anneli kann ich vermelden, dass im Juni tatsächlich noch ein Tuch fertig wurde!<br>Die Arbeit an Candy hat mich derart angefixt, dass ich, ungeachtet …

8 Moves to Banish Back Fat

Here’s a memo to your back – you are allowed to be strong and sculpted. You are allowed to carry things like backpacks and children and look killer …

Justin Timberlake

do stuff! » Final Betiko collection pattern: Zulo!

The Betiko collection is now complete! Here is Zulo:<p>Zulo (on ravelry here) is a lace patterned version of the Betiko shawl construction, completing …

Hybrid vigour poncho/shawl : Knittyspin.com - Spring+Summer 2015

DIRECTIONS<p><b>Garter Tab</b><br>With shorter needle cast on 2 sts. Knit 10 rows<p><i>Next row</i> [WS]: K2, pick up and knit 5 sts in the garter ridges along the side of …

Make your own ball of yarn!

Have you seen those multi-colored, multi-textured novelty yarns where loads of different textures and colors are knotted together into one big …

Knitting

NASA's Gorgeous Timelapse of the Mercury Transit Will Make You Feel So Small

If a whole planet is just a tiny black dot, what does that make us? ​<p>Yesterday, Mercury's orbit passed in front of the sun for the first time since 2012 and the last time until 2019. Obviously, staring at the sun to watch this happen is not a great idea unless you are taking great pains to do it …

6 Ultra-Effective Abs Moves That Aren’t Planks Or Crunches

Crunch time? Good news: That doesn't have to mean actual crunches. Or planks. Chosen by NYC-based trainer Rebecca Kennedy, these six moves will do an …

Exercise

WordPress.com

<i>elinorbrownknits.wordpress.com</i> doesn’t exist<p>Do you want to register <i>elinorbrownknits.wordpress.com</i>?

Zoom Out Fingerless Gloves

Started from a poin t at the outer edge of the wrist, these fingerless gloves grow in a circle shape and finish at the thumb. One mitt is knitted in …

Nautilus

Für alle, die auf der Suche nach einer einfachen (und kostenlosen!) Anleitung sind, hätte ich da wieder mal was: den Nautilus Shawl von Orla Howard. …

Linientreu

Mein kleines Experiment mit den aneinandergestrickten Dreiecken hat ein höchst befriedigendes Ende gefunden:<p>Ich finde, das ist eine echt gute Lösung …

6 Butt-Sculpting Moves That Aren’t Lunges

<i>Tired of lunges? Try these lower-body sculpting moves from POPSUGAR Fitness instead.</i><p>If you hate lunges, know that you are not alone. For some people, …

Fitness

Geradlinig

Das Handtaschenprojekt der letzten Monate ist auch endlich fertig geworden. Offenbar hatte ich in letzter Zeit nicht viele Wartezeiten und …

Die Pfeilraupe

Eine überaus originelle Konstruktion, denkbar simpel zu stricken und auch noch eine kostenlose Anleitung - wie kann es nur sein, dass ich dieses Tuch …

Smaragde und Diamanten

Wie gut, dass ich nichts von Neujahrsvorsätzen im Allgemeinen halte - und von speziellen, die mit Kauf-Askese bei Wolle zu tun haben, schon gar …

Prisma

Jetzt ist es so weit: Seit heute bin ich stolzer Ladenbesitzer! Nachdem mein Ausflug in ungewohnte Farbwelten schon während der Entstehung bei …

The Quickest Workout to Tone Your Upper Thighs

This Pilates leg-and-butt workout, from Kristin McGee, is as fast as it is effective. In only five minutes, it will leave your glutes burning and your upper thighs worked — without having to stand! Best of all, you don't need any equipment for this workout, so you can do it anywhere, anytime. Press …

Who was Gerard Kuiper?

In the outer reaches of the Solar System, beyond the orbit of Neptune, lies a region permeated by celestial objects and minor planets. This region is …

Space

How to Observe the Moon with a Telescope

I still can remember that very special August night, now more than 50 years ago, when I got my first magnified look at the moon. It was the night of …

Telescopes

20 Minute Yoga for Beginners, Relaxing Hip & Leg Routine | Mollie Psychetruth Austin ASMR

How to Get Insane Abs Like Gabrielle Reece

Former volleyball star Gabrielle Reece is a total fitness goddess. From images of her at play, at the net while pregnant (she’s got three kids!) to …

Fitness

Uranus' Moon Titania

Like all of the Solar Systems’ gas giants, Uranus has an extensive system of moons. In fact, astronomers can now account for 27 moons in orbit around …

Wollke Sieben

Morticia<p>"Gehst Du die Addams Family besuchen?" fragten die Mädels bei Wolle & Schönes als ich mich neulich mit einer größeren Menge Garn in schwarz, …

Frisch geblockt und gleich gebloggt

Gegen Ende hat es sich doch ziemlich hingezogen, mit irgendwas über 800 Maschen auf der Nadel. Aber insgesamt hat sich der Aufwand doch gelohnt. Mein …