Jesús Arturo Hernandez Ac

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Todas las formas de comer huevo, ordenadas de mejor a peor para tu salud

El huevo es un ingrediente muy versátil en nuestra dieta y aunque siempre se ha recomendado limitar su consumo hoy sabemos que se trata de una …

Estos son los errores más comunes que cometes al nadar

La natación es uno de los deportes que a priori puede resultar más sencillo de practicar, ya que podemos pensar que todo se reduce a lanzarnos al …

Comer limpio o clean eating: todo lo que debes saber sobre este tipo de alimentación

En esta época del año muchas son las personas que buscan un cambio en su forma de comer con el objetivo último de beneficiar la salud y entre las …

Aprende a eliminar todo el moco y la flema de tu garganta y pulmones.

Las flemas en las vías respiratorias son molestas para quienes la sufren. Ya sea como resultado de alergias o de gripes estación, las flemas que se …

Cómo iniciar conversaciones en WhatsApp sin agregar contactos a la agenda

Una de las características de WhatsApp es que <b>para iniciar conversación con alguien tenemos que tener a esa persona en la agenda</b> de nuestro Android. …

13 cambios sencillos en tu día a día para mejorar tu salud en 2018

Llevamos 3 días de 2018 y, ¿cuántos de tus buenos propósitos para el año nuevo han sobrevivido hasta hoy? Ponerse el comienzo del año como <b>fecha clave</b> …

Cómo configurar 'Ok Google' en un dispositivo Android

Los asistentes de voz se han convertido en una función clave en dispositivos móviles y tanto plataformas como fabricantes de móviles ofrecen sus …

Cinco formas de entrenar y mejorar tu coordinación, agilidad y equilibrio

A menudo hablamos de como <b>la fuerza es la capacidad física</b> que incide de forma directa en todas las demás cuando la mejoramos y que perder fuerza …

20 geniales películas de ciencia–ficción que podrías haberte perdido en 2017 (pero deberías ver)

2017 ha sido un gran año para las películas de ciencia–ficción y fantasía. Aunque muchas fueron producciones muy importantes y populares de las que …

Por esta razón debes evitar extraer la cera de tus oídos

La cera de los oídos, cuyo nombre formal es cerumen, es una sustancia producida por glándulas especiales en el canal auditivo externo; una vez que …

Qué es una rutina de despertar saludable y cómo ponerla en práctica

Cansancio acumulado, sueño, fatiga, falta de apetito o sensación de estrés, ansiedad y baja productividad <b>son algunos de los problemas con los que</b> …

19 productos que debes eliminar de tu dieta si lo que buscas es bajar de peso

Cuando nuestro objetivo es adelgazar lo primero que solemos hacer es comer más sano, sin embargo eso no es suficiente sino que también debemos …

Entrenamiento HIIT y LISS: cómo podemos aprovecharlos al máximo para bajar de peso

A la hora de hablar de protocolos de entrenamiento cardiovascular, seguramente a todos vosotros os vendrá a la cabeza un método de entrenamiento: el</b> …

Por qué es tan importante respirar y 5 ejercicios simples para hacerlo correctamente

La respiración es uno de los actos más importantes que hacemos y también uno de los pocos procesos corporales que puede realizarse de forma voluntaria o involuntaria.<p>Uno puede <b>respirar</b> sin tener que pensar en ello o alterar la forma en que lo hace a voluntad.<p>Es por esta curiosa relación entre …

El truco poco conocido para enviar fotos por WhatsApp sin que pierdan calidad

WhatsApp es una aplicación tan simple y popular que una vez Facebook pagó 20.000 millones de dólares por ella. Claro que eso no le resta margen de …

Nueve trucos para Google Keep para que tomes notas como un profesional

Google Keep es la aplicación de Google para tomar notas. Se trata de una aplicación que <b>parece bastante simple</b> en un vistazo, pero que oculta un buen …

Qué es el hígado graso: causas, síntomas y tratamiento

El hígado es el órgano más grande de nuestro cuerpo, pero de alguna forma, es también el más silencioso. <b>Las patologías hepáticas muchas veces no</b> …

Técnica de carrera: estos son los once ejercicios que no te pueden faltar

Una de las partes fundamentales de tu entrenamiento como corredor es la <b>técnica de carrera</b>. Con ella no solamente correrás mejor, sino que además lo …

Korfbal: el curioso deporte realmente mixto donde los hombres no pueden tocar a las mujeres

Es un día normal en el colegio: un grupo de niños vestidos de rojo, verde y amarillo juegan con una pelota en la mitad del patio de un colegio.<p>Pero hay algo que hace diferente a la escena: el deporte que están disputando en este lugar, el Instituto <b>Geremario Dantas</b> de Río de Janeiro, es uno donde …

5 consejos para lograr un buen, largo y profundo sueño

Dormir bien, algo esencial para la buena salud<p>El Premio Nobel en Medicina este año fue otorgado a tres científicos de Estados Unidos que descubrieron …

15 trucos para Pocket: aprovecha al máximo la app para guardar todo lo que veas por internet

Una de las mejores aplicaciones Android es Pocket, antiguamente conocida como Read It Later. Es una herramienta imprescindible para poder organizar …

Novato total: así puedes entrenar en casa para empezar a ponerte en forma

La <b>falta de tiempo</b> (gente que tiene jornadas de trabajo de diez y hasta doce horas o que incluso tiene varios trabajos) y, principalmente, la <b>falta de</b> …

Estos son los cinco mejores ejercicios para ponerte en forma, según la universidad de Harvard

Todas las personas que desean ponerse en forma se hacen la misma pregunta al comenzar a entrenar: <b>"¿qué es lo que tengo que hacer?"</b> ¿Es mejor salir a …

Qué es Substratum, cómo se usa y los mejores temas para tu móvil

Te traemos una selección de lo mejorcito del gestor de temas Substratum. Y si no sabes muy bien cómo instalarlo, tranquilo: te haremos un pequeño …

5 errores de seguridad increíblemente estúpidos que cometes todos los días

Aunque nunca podrás estar 100% a salvo de hackers, virus y otras cosas peligrosas mientras navegas por internet, al menos podrías dejar de cometer …

¿Has leído que no desayunar es tan malo como fumar? Pues no es verdad, y te lo explicamos

Menudo susto esta mañana con algunos titulares de la prensa: "<b>Saltarse el desayuno puede ser casi tan dañino como fumar</b>". Toma ya.<p>Es que eso <b>asusta a</b> …

Trucos para Chrome en Android: saca todo el partido al navegador de tu móvil

Hay a quien le gusta más y menos, pero es innegable que Google Chrome es el navegador para Android más importante. Su mejor baza: la <b>sincronización en</b> …

Jesse & Joy se suman a campaña para adoptar mascotas

Los músicos consideran que los animales deben ser adoptados de albergues y esterilizados, nunca comprados de criaderos; "Los tratas como si fueran parte de tu familia", dijo Joy.<p><b>Los Ángeles</b><p><b>Jesse & Joy</b> protagonizan la nueva campaña de <b>PETA Latino</b> en pro de la adopción y esterilización de mascotas.<p><b>TE</b> …

Magisk 14.0: más fácil de instalar y más difícil de ser detectado

Magisk mejora de manera notable la forma de instalación ya que ahora no es necesario ni Custom Recovery ni ROOT. Además, tiene nuevas maneras de …