Tsu Lao

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特別補的東西更要謹慎:蜂王漿、蜂膠適合哪些人吃?

The Best 20-Minute Bodyweight Back Workout for Busy Guys

Most of us spend our days hunched over computers, phones, and steering wheels. You feel the toll. It shuts down your glutes, rounds your shoulders, …

Workouts

數據科學家必讀的五本書:重要的不是會打 Code,而是背後的資料邏輯思維

Try This Military Meditation Routine to Fall Asleep Fast

Need to fall asleep fast? One mid-century relaxation technique, developed in the U.S. Navy Pre-Flight School, supposedly works within minutes. It may …

Meditation

《蔬菜美味的秘密》:基改作物如何對農民與你的健康造成傷害?

文:岡本順孝<p>取得專利權的不自然種子<p>基改作物的種子受專利權保護。原本,不該有任何人擁有植物種子這種高等生物的專利權,這是全世界的共識。因為植物不是人類製造出來的產品,而是大自然培育出來的。<p>然而,開發基改種子所費不貲,企業為回收成本必須獨占權利,不能讓其他公司也開發相同產品。所以開發出基改作物的企業,意識到為種子取得專利權的必要性。為此,這些生技公司砸下龐大的金額進行政治遊說,企圖將認定種子等高等生物專利權的權力,移轉至世界貿易組織(以下稱WTO)身上。<p>像WTO這種跟聯合國有關的組織,原本就和美國生技企業關係密切,所以不用太久,專利權的管轄權就成功地移轉了。WTO在一九九四年制定《與貿易有關的智慧 …

《童話中的陰影與邪惡》:「魔神仔」傳說與「飛矛腿」的附身歷程

文:瑪麗-路薏絲.馮.法蘭茲(Marie-Louise von Franz)<p>魔神仔(The Horse Mountain Ghost)<p>在馬山底下有個村莊,村裡有個農夫以賣玉米維生,他總會騎著騾子到隔壁小鎮做買賣。有一天,他喝得微醺,從市集裡騎著騾子返家。在山中彎道處,他看見一個怪物。怪物的巨臉是藍色的,兩隻眼睛像螃蟹一樣凸出腦袋外,明亮閃爍。怪物的嘴從右邊耳際裂開直達左邊耳際,看起來就像是血盆大口,口裡雜列著又尖又長的獠牙。怪物就坐在河邊彎身喝水,可以清楚聽見牠舔水的聲響。<p>這個農夫嚇壞了,但是好在怪物還沒發現他,因此,他迅速繞上一條人們有時候會走的小徑,飛快地逃離。但是,就在他轉過彎時,聽到後 …

12 No-Equipment Exercises Top Trainers Swear By

If you've ever skipped out on your workout because you were a) short on time, b) in a cramped space, or c) lacking your usual dumbbells or resistance …

Workouts

《簡報現場力》:如何為簡報去蕪存菁?請善用「電梯訊息法」

文:尼克.費茲賀伯特(Nick Fitzherbert)<p>日常交談與簡報差異<p>我們在第四章已經討論過,必須用淺顯易懂的文字準備簡報內容,也要避免使用聽起來很不自然的語調。如果遣詞用字太過於正式,也會妨礙你與觀眾之間的溝通。不過,日常交談與簡報兩者之間的差別儘管難以察覺,但確實存在著重大的差異。日常交談是你跟一、兩個人之間的非正式閒聊談話,而簡報則是對著人群講話,即使只是少數幾個人。<p>簡報與日常交談的不同之處,部分原因在於:做簡報時需要突顯你所說的內容。簡而言之,簡報是一種單向的溝通,別人幾乎沒有機會插嘴和要求澄清。這就好像你正在閱讀一本書,但是你不能再翻到前面去查看內容一樣。簡報具備了一些要素:<p>簡報 …

紐西蘭的革命性超級滅鼠器,無毒又環保

說到抓老鼠,大家可能會想到誘捕籠、夾鼠板、黏鼠紙等陷阱甚至毒藥,然而陷阱裝置一次只能抓一隻老鼠,且善後處理既血腥又骯髒;使用毒藥撲殺雖然較有效率,但不只對老鼠有用,連帶也會危害到老鼠的天敵與其他誤食的動物。有沒有更好的解決方案呢?應對這個問題,紐西蘭公司 Goodnature …

Google 首席工程師是這樣理解數據的!8 分鐘教會你什麼叫真正的「統計學」

70歲學寫程式、80歲當網紅...褚士瑩:人生有兩種「來不及」,一種是假的、一種是蠢的

人生的兩種來不及我時常聽人說:「我已經來不及了。」 但是來不及,其實可以分成兩種。第一種來不及,是假的。說這句話的人,有時候是退休以後,才「發現」自己這輩子都忘記存錢、理財的老人。有時候是在高齡九十多歲老母親的喪禮上,一個六、七十歲的兒子,不勝唏噓地說自己還「來不及」讓媽媽過好日子,去遊山玩水,怎麼 …

讀書筆記︰《當愛因斯坦與哥德爾散步》

我是透過《紐約時報》一篇書評[1]而得悉剛出版的《當愛因斯坦與哥德爾散步》(中文名是我擅自翻譯,原書名為<i>When Einstein Walked with Gödel</i>),這是作者霍爾特(Jim Holt)過去二十年在《紐約客》、《紐約時報書評》、《紐約書評》及《通用語》(<i>Lingua Franca</i>)等雜誌上的文章結集,共有24篇長文和15篇短文,內容以物理學、數學家及哲學為主。<p>實在有眼不識泰山,我此前未聽過霍爾特的名字,讀了一兩篇文章後才去查他是何許人,發現他為上述刊物寫了多年科學、哲學文章,幾年前也寫了《世界為何存在?》(<i>Why Does the World Exist?</i>)一書。文章題材廣泛 …

懷石料理兵法全攻略(中):烤魚的藝術與「佃煮」的由來

5 baking soda hacks to keep your laundry smelling super fresh

As the buzz around multi-tasking ingredients and pantry-staples hacks reaches an audible roar, happy news: Another ingredient is about to join the …

The crazy simple (but effective) 15-minute workout you can do anywhere

At first glance, you’d expect to hear that Zuzka Light earned her taut body and sculpted abs from hours upon hours at the gym. But the social …

最完整機器學習書單,10 本讓你從凡人變神人!

美軍報告揭露日本五大敗因:日軍是「沒有耳朵的兔子」

成立 7 年擁 4 個暢銷 Top 1 爆款,任天堂押寶的手遊 CP 到底什麼來頭?

加入手遊大廠行列後,任天堂今年又有大動作,新董事長谷川俊太郎上任,隨即宣布要將手遊業務做到 1,000 億日圓,當成公司第三支柱業務。然而除了與 DeNA 合作的《聖火降魔錄》,任天堂旗下大多數手遊都不具備長線營收能力,要達成 1,000 億元 KPI,還得看新作品。<p>有意思的是,最近任天堂宣布與另一 …

從不會 AI 到變成高手,媽媽表示:一個產假就夠了

引起社會熱議、改寫國家法律:韓國影史上舉足輕重的14部電影

中國是殖民大國嗎? - 紐約時報中文網

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友誼的黑暗面:「我們需要一個共同的敵人」 - 紐約時報中文網

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How To: 8 Passcode Tips for Keeping Hackers & Law Enforcement Out of Your iPhone for Good

There has been significant debate over law enforcement's right to access our digital devices in recent years. New tools from Grayshift and Cellebrite …

【別再說數學沒用】皮克斯稱霸全球的致勝心法:離不開物理、數學、微積分

伊萊克斯直立式超級完美管家 HEPA 除蟎版,清潔除蟎殺菌一次完成!

工欲善其事必先利其器,挑選一台好吸塵器清潔是很重要的一件事,尤其這幾年除蟎與 PM2.5 議題十分受到大家重視,減少過敏源就從挑選打掃工具開始,具有「除蟎與殺菌」功能的伊萊克斯完美管家 3 in 1 UV 淨蟎科技無線吸塵器。本文 伊萊克斯直立式超級完美管家 HEPA 除蟎版,清潔除蟎殺菌一次完成! …

和 Google 頂尖工程師一起研究機器學習一整年,這是我的精華筆記

擔心 Facebook 個資外洩?個資極小化教戰手則大公開

劍橋分析公司(Cambridge Analytica)濫用使用者資訊,幫助川普(Donald Trump)勝選的案件,不只讓 Facebook 陷入風暴,也讓 Facebook 使用者人人自危,擔心個人資訊也會落入有心人士之手。但在現在的社會要完全不使用 Facebook 可謂難上加難,如果必須使用 …

微軟AI又一里程碑:中翻英機器水準「媲美人類」 | T客邦

當演算法決定你的貸款、保費額度...前華爾街量化分析師:電子信用評分,是毀滅性武器 - 商業周刊