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我们很平凡,我们成家30年

学会五套办公室拉伸操,惊喜在跑道上等着你

兄弟,脚踝不灵活会影响你约跑

看东京如何把马拉松赛办到极致

没那么简单?就三“步”,打造完美跑步

心率慢真的就长寿么?

“木讷的大象,心率每分钟40次,寿命80年;陆上速度第一的猎豹,寿命却只有20年;乌龟的心率10次,寿命百年以上;迅捷的老鼠,每分钟的心率900次,寿命却只有2年。 许多运动狂不爽了,说运动员在平时的心率,不是比普通人慢么?这是一种误读,不管他们跑得多快、窜得多高、肌肉多大、拳头多硬,有几个是长寿的 …

「无为而动」一块肌肉引发的“惨案”

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欧美明星Best Look票选谁是夺冠最多的“常胜将军”?海报2014盘点之报友票选最佳着装全回顾!

图片来自WENN<p><b>艾玛·斯通 (Emma Stone)</b><p>经过了一整年的每周投票角逐,2014年欧美明星Best Look票选栏目哪位明星是夺冠次数最多的“常胜将军”呢?不出海报编编所料,统计结果的No.1正是衣品佳条又顺的“石头妞”艾玛·斯通 (Emma Stone)!她分别以《超凡蜘蛛侠2》的宣传Lo …

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英国发明微芯片 可通过佩戴者气息检测是否患癌_科研新成果_健康论坛_亚太健康_亚太日报

一蛋在手,禅意自来 | 设计癖

一只小小的木制蛋,怎么那么神奇能让你从琐碎的凡尘俗世中超越?<p>设计者 Gašper Premoze …

喂奶时宝宝咬乳头怎么办_哺乳期保健_育儿_99健康网

日常生活中容易衰老的几个习惯_健康贴士_保健_99健康网

呼吸错了,怎么动都白费

真爱! 就是为她做70年的侍卫

[来源:瑞丽网]<br>2014-12-18 11:30:35<p>风风雨雨七十年,从青葱少年到银发老人,从二人世界到儿孙满堂。他们用七十年告诉你,爱是付出,爱是陪伴。 最近英国女王伊丽莎白偷笑的照片在网上火了,照片上女王的老公菲利普亲王穿上了英国皇家卫队的侍卫服,为女王站岗。两人在一起70年,可甜蜜劲儿却丝毫不逊色新婚小两口。<p>小编觉得这一幕似曾相识,原来女王1953年加冕时,两个人也是这样调皮的偷笑。<p>回首伊丽莎白女王与菲利普亲王相爱的70年,两个人便是彼此最暖的人,最懂的伴!<p>No input file specified.<p>分享到:

海报超级8:维密天使背后的男人们!什么仇什么怨,你们把天下最性感的女人都抢走啦?

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巧借道具提臀 12组动作简单实现 - 手机瑞丽网

相关热词:美臀 健美操 提臀<br>完美翘臀一直是性感美女们必备的杀手锏,你也想拥有吗?今天小编分享塑造性感翘臀的健美操,快来学几招吧!<p>哑铃深蹲<br>哑铃深蹲<p>深蹲对背部的塑造很有针对性,手中握上哑铃就更有挑战性了。<p>双手举起哑铃,双腿自然分开;上身微微前倾,翘起臀部,弯曲膝盖,深深下蹲后起立,重复12-15个为一组,共做3组。

4个动作告别蝴蝶袖练出紧实手臂 - 手机瑞丽网

相关热词:瘦手臂 瘦胳膊 手臂运动<br>完美的肩臂线条会显得整个人都很健美,而且针对手臂肌肉群的运动最容易见到成效。所以,快点动起来吧!将下面的动作每周做三次,每次做两遍,不要忘记每个动作之间的有氧放松。一般情况下,两周就可以见到效果,赶紧把无袖衫准备好吧。<p>单臂伸展运动<br>单臂伸展运动<p>这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌,还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。<p>将手臂按压在放在地板上的枕头上,腿向后伸直使身体呈一条直线。将右侧手臂向右伸展,掠过地板向上抬起,如图所示。稍作停顿后,放下手臂回到初始位置,整个过程中尽量保持身体的直线状态。将手臂向前抬起与地板平行,然后再向上抬起,再回到初始动作 …

超强翘臀操 告别扁平下垂大PP

[来源:轻奢生活网]<br>2014-06-16 09:49:35<p>相关热词:翘臀 臀部塑形 运动瘦臀<br>动起来吧,一直坐在椅子上,不管是上班,还是坐公交,有时候,一些小细节的运动和坚持,一定会让你的身形变得更加漂亮,为做漂亮努力,美妞们动起来。<p>跪姿抬腿<br>跪姿抬腿,四肢并用的优雅动作。 双肘撑地,伸直脊椎,拉伸腹部,双膝跪地,双腿并拢;抬左腿,伸展至与地面平行,用力绷紧脚尖,让脚跟朝上,双腿交替各重复15-20次。<p>No input file specified.<p>分享到:

王思聪曾炮轰:搞足球的都二B 踢足球的都傻X

王思聪<p>据《南都周刊》报道,10月1日那天,王思聪转发了一条微博,在商业视频网站和字幕组的争论之间,他站在了字幕组那一边,并透露出两个信息,自己曾是字幕君,自己有清晰的逻辑。他将字幕组比为小贩,自制无版权节目的字幕属非法摆摊,而商业网站拿去使用则是明抢,结论是“小贩违法摆摊我去抢就不违法了?”<p>“老公, …

10个毁掉好照片的错误操作

1. 使用三脚架时候仍开着防抖<p>越来越先进的防抖技术,使得大家拍出好作品的门槛变得越来越低,当然也有很多摄影爱好者将是否防抖作为购买器材的重要指标之一。任何一件事物都具有两面性,摄影也是如此。<p>为了能让大家更好地理解,我们先来说说防抖是怎么回事。目前大部分镜头的防抖结构是由陀螺仪和浮动镜片组成,陀螺仪侦 …

「动中觉醒」弱侧腿,原来是这么回事

生理期跑步“八大纪律”,女童鞋注意啦!

乐于跨界的大健康轻阅读体验~<p>作者其他文章<p>Health Demo<p>热门标签<p>TOP TAGS<p>热门阅读<p>POPULAR<p>1、看点|爱康启动HPV疫苗接种,体检和免疫能碰撞出多大火花?<br>• 2、抖一抖平安好医生520页招股书里的“实料”<br>• 3、看点 | 蓝色巨人的高性能计算架构已在医疗领域大显身手?<br>• 4、看点 | 蓝色巨人的 …

研究表示 睡眠长短可以影响寿命

步伐更有效,力量姿势要提高

「动中觉醒」如何维持正确走路姿势?