Lorenzo Rubio

40 Added | 2 Magazines | 27 Followers | @tmonaslorenzo | Keep up with Lorenzo Rubio on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Lorenzo Rubio”

Lecturas: Educación Física y Deportes

tema 6 ciencias naturales 1 de eso.pdf

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Cool! #mtb #asturiasbike

Perfect Pedaling: Get a Better Pedal Stroke

Get the most energy from each crank revolution with these tips for proper pedaling<p>Pedaling in a simple circle is a complex thing, but mastering it can save energy, says Todd Carver, biomechanist at Colorado's Boulder Center for Sports Medicine. He says that with proper ankling (shown here; not the …

Swimming

101 Bike Maintenance Tips Every Cyclist Should Know

Your guide to a longer cycling life—for your bicycle, your gear, even a few friendships<p>Your bicycle doesn’t run on leg power alone. It also needs a little lube, a lotta­ love, and a good ­listen. You may not know every remedy your bike needs to live a long life, but you can gain enough wisdom along …

How to Change a Flat Bike Tire

The phone-a-friend tactic may be at your fingertips, but arming yourself with this basic intel is your most foolproof strategy for a flat tire

Cycling

Proponen dos años de adaptación antes de imponer el casco de bici en ciudad

  <p>EFE · Ciclismo urbano · 19/11/2013.<p>Víctimas de accidentes de tráfico han propuesto este martes que haya un periodo de adaptación, que podría ser …

Cicloturismo: componentes de una bici (y un vocabulario internacional para viaje)

Bicifriendly. El concepto que cada día adoptan mas y mas ciudades en el mundo. Como venimos contando en Diario del Viajero hace varios años, la …

Aprende a elegir tu talla

Una bici grande o pequeña para tus proporciones corporales generará más cansancio, dolores de espalda y te resultará más difícil de manejar que si …

Historia de la Bicicleta

By onDecember 4, 2013 in General, Infografias<p>Adjuntamos una estupenda infografía que nos cuenta de una forma visual la historia de este excelente …

Lecturas: Educación Física y Deportes, Revista Digital

<b>La preparación inicial de la unidad o clase de entrenamiento</b><p>Sede Universitaria Sancti Spíritus<br>Facultad de Cultura Física<br>(Cuba)<p>Lic. Roberto Hernández …

El calentamiento: efectos en el organismo

ALVAREZ DEL VILLAR (1992). <i>La preparación física del fútbol basada en el atletismo</i>. Gymnos. Madrid.<p>CASTAÑER, M. y CAMERINO, O. (1998): <i>Guía praxis para</i> …

El calentamiento general en Educación Física

Tumbado sobre el suelo, piernas estiradas y pies estirados, con las manos debajo de los glúteos y mirando hacia los pies. A partir de ahí, se trata …

El calentamiento en las clases de Educación Física: una propuesta práctica

Hernández (1996) define el calentamiento como la movilización suave y progresiva de todos los músculos y articulaciones para poder posteriormente …

El calentamiento: tipos y fases

CASADO ET AL. (1999). <i>Nuevos fundamentos teóricos en educación física</i>. Madrid. Pila Teleña.<p>DELGADO ET AL. (1999). <i>Entrenamiento físico deportivo y</i> …

Importancia del calentamiento antes de la práctica deportiva

Calentamiento general: Se efectúa por medio de ejercicios que actúan sobre grande grupos musculares. En este sentido, Rueda (1997), el calentamiento …

Fundamentos básicos del calentamiento en el fútbol base

<b>Fundamentos básicos del calentamiento en el fútbol base II:<br>el calentamiento en el entrenamiento y el calentamiento en el partido</b><p>*Ldo. en Ciencias de …

Calentamiento en Futbol

CARACTERISTICAS<br>TIPOS: TAREAS Y ACERCAMIENTO AL JUEGO REAL<br>DURACION: 3-4 MINUTOS CADA TAREA<p>Después pasamos a una simulación de juego real, haciendo un …

Juegos para la parte inicial de la sesión de Educación Física

BUENO MORAL, Mª L. y otros. “<i>Educación Primaria (Primer, Segundo y Tercer Ciclo). Educación Física</i>”. Gymnos. Madrid, 1990.<p>CORPAS RIVERA, F y otros.</i> …

Lecturas: Educación Física y Deportes, Revista Digital

<b>El calentamiento para la actividad Físico-Deportiva</b><p>Facultad de Cultura Física, Universidad de Las Tunas<br>(Cuba)<p>Este trabajo se realizó por el interés …

Orientaciones teórico-prácticas para la aplicación del calentamiento de competición en deportes de equipo

Lesiones. Carácter especial de algún componente del equipo a nivel psicopersonal, por ejemplo si se le cargan los isquiotibiales.<p>Organización del …

El calentamiento en Educación Física. Fundamentos, tipos y funciones. Sesión práctica

El calentamiento debe ser progresivo, debe de ir de menor a mayor intensidad, del 0.3 al 0.8 WINT, y se debe ir aumentando conforme se va …

OMS | Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud

Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud<p>Prevenir las enfermedades no transmisibles<p>La OMS ha elaborado las <i>Recomendaciones</i> …

EL CALENTAMIENTO

FASES DEL CALENTAMIENTO<p>FASES DEL CALENTAMIENTO<p>Existen dos tipos de calentamiento (general y específico). Aprenderemos el GENERAL, pues …

La muerte súbita cardíaca en el deporte: ¿Historia de una muerte anunciada?

De nuevo hola a todos. Este fin de semana volvió a levantarse polvareda en la red Twitter como consecuencia de un programa de televisión del …